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healthymimi


珍珠宮

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1#
發表於 13-7-10 12:22 |只看該作者
煮飯溝了十六穀米(兩杯白米，半杯十六榖)
戒了汽水，但會飲其他甜的飲料
多吃了秋葵
飲茶或食粉麵時會叫碟菜
除了雞翼，吃雞已不吃皮

點評

961123    發表於 13-7-10 18:30
newchun    發表於 13-7-10 15:32
dingding20  雞翼都會咬走兩邊d皮  發表於 13-7-10 14:39
808280    發表於 13-7-10 12:47
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reverof


子爵府

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2#
發表於 13-7-10 12:38 |只看該作者

回覆：為了健康，大家在飲食上作出什麼改變？

支持只吃雞胸肉，不吃雞皮及雞翼！
盡量不買大陸食品（ 都知好難避免）
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常在坤


大宅

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3#
發表於 13-7-10 12:45 |只看該作者

回覆：為了健康，大家在飲食上作出什麼改變？

介甜,食飯前先飲湯之後食半碗飯,盡量7點前食
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咖央


珍珠宮

積分: 41839


4#
發表於 13-7-10 12:48 |只看該作者

回覆：為了健康，大家在飲食上作出什麼改變？

每日飲牛蒡茶。除非親戚約會，不會去酒樓吃點心。對自己嘅早餐同午餐不要太緊張，唔餓就唔好硬性要自己一定去食（可能你哋覺得我咁唔健康）。多菜少肉。戒零食。少飲甜飲品。少去街食飯。

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cheungs1025


大宅

積分: 4656


5#
發表於 13-7-10 12:49 |只看該作者

引用：煮飯溝了十六穀米(兩杯白米，半杯十六榖)戒

原帖由 healthymimi 於 13-07-10 發表
煮飯溝了十六穀米(兩杯白米，半杯十六榖)
戒了汽水，但會飲其他甜的飲料
多吃了秋葵
唔揀飲擇食已經好健康，同埋多菜少肉。
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sammitang113


子爵府

積分: 13048

hashtag影視迷勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


6#
發表於 13-7-10 12:49 |只看該作者

回覆：為了健康，大家在飲食上作出什麼改變？

多年來，都堅持戒凍飲，平時都盡量食得清淡d。

點評

sayubemine  戒凍飲呢下真係好難！  發表於 13-7-10 15:45
sammi
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amieebb


大宅

積分: 2897


7#
發表於 13-7-10 12:49 |只看該作者

回覆：為了健康，大家在飲食上作出什麼改變？

每晚食半斤菜
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ddwhin


大宅

積分: 3513


8#
發表於 13-7-10 12:50 |只看該作者
多菜少肉，多飲水
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meiling222


侯爵府

積分: 20648

2018復活節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


9#
發表於 13-7-10 12:52 |只看該作者
介凍飲, 盡量唔食即食麵!
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koko2000


公爵府

積分: 25538


10#
發表於 13-7-10 12:56 |只看該作者
盡量在家食, 又可以慳錢. 中午pack lunch box, 盡量唔出街食. 多菜少肉, 少油少糖.
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seaheart88


瑪瑙宮

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大廚勳章


11#
發表於 13-7-10 12:59 |只看該作者

引用：介甜,食飯前先飲湯之後食半碗飯,盡量7點前

原帖由 常在坤 於 13-07-10 發表
介甜,食飯前先飲湯之後食半碗飯,盡量7點前食
7點前，你就好啦，未放工
喇麼撻沙 啪卡挖多
阿喇克多 沈瑪 沈潑躂沙
喇麼撻沙 啪卡挖多
阿喇克多 沈瑪 沈潑躂沙
喇麼撻沙 啪卡挖多
阿喇克多 沈瑪 沈潑躂沙
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healthymimi


珍珠宮

積分: 37685


12#
發表於 13-7-10 13:10 |只看該作者

引用：每晚食半斤菜 +

原帖由 amieebb 於 13-07-10 發表
每晚食半斤菜
好勁！我同C6食菜超禮讓
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Tracy_1008


大宅

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13#
發表於 13-7-10 13:16 |只看該作者

引用：介甜,食飯前先飲湯之後食半碗飯,盡量7點前

原帖由 常在坤 於 13-07-10 發表
介甜,食飯前先飲湯之後食半碗飯,盡量7點前食
我都好想7點前食飯，但每晚放工返到屋企都8點了
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amieebb


大宅

積分: 2897


14#
發表於 13-7-10 13:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+amieebb+於+13-07-10+發表每

原帖由 healthymimi 於 13-07-10 發表
好勁！我同C6食菜超禮讓
我會一邊食一邊夾落老公個碗到
食食下就食晒 淨係我一個都食到半斤
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Tracy_1008


大宅

積分: 3466


15#
發表於 13-7-10 13:18 |只看該作者

回覆：為了健康，大家在飲食上作出什麼改變？

我自己就食勁多菜，少少少少肉，界凍野飲(95%成功)，飲檸茶，奶茶走甜。
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Tracy_1008


大宅

積分: 3466


16#
發表於 13-7-10 13:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+healthymimi+於+13-07-10+發

原帖由 amieebb 於 13-07-10 發表
我會一邊食一邊夾落老公個碗到
食食下就食晒 淨係我一個都食到半斤



...
same here!!!我都係菜王
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超級特務


琥珀宮

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親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋


17#
發表於 13-7-10 13:21 |只看該作者
住家飯 SO NICE, 軟飯 SO NICE
你若盛開, 蝴蝶便來!
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dorothy227


男爵府

積分: 6858


18#
發表於 13-7-10 13:21 |只看該作者

回覆：為了健康，大家在飲食上作出什麼改變？

1星期2餐全素
1星期2餐白粥
1星期1餐沙律
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amieebb


大宅

積分: 2897


19#
發表於 13-7-10 13:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+amieebb+於+13-07-10+發表我

原帖由 Tracy_1008 於 13-07-10 發表
same here!!!我都係菜王
揮手 hi!
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princessDD


大宅

積分: 3308


20#
發表於 13-7-10 13:28 |只看該作者
減少食糖，以家去超級市場都唔行糖個行。
少飲紙包飲品，自己沖蜜糖水飲。
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