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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2013年媽媽會› 各位jm, 我32週開始有d恥骨痛

2013年媽媽會今日: 0|主題: 26101

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[9月] 各位jm, 我32週開始有d恥骨痛 [複製鏈接]

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發表於 13-7-24 12:51 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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2^#

發表於 13-7-24 13:30 |只看該作者

我 WK28 已經開始有少少啦, 現在每行一步都係痛既, 不過都行到既.

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3^#

發表於 13-7-24 13:40 |只看該作者

bbfaye 發表於 13-7-24 13:30
我 WK28 已經開始有少少啦, 現在每行一步都係痛既, 不過都行到既.

你也要小心d, 每行一步都要慢慢行, 盡量做咩都要雙腳著地, 保持平衡, 多休息

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4^#

發表於 13-7-24 14:10 |只看該作者

bbkiki2011 發表於 13-7-24 13:40
你也要小心d, 每行一步都要慢慢行, 盡量做咩都要雙腳著地, 保持平衡, 多休息 ...

大家都係, 醫生提過我好多次做咩都要雙腳, 唔可以分開.

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5^#

發表於 13-7-24 14:14 |只看該作者

bbfaye 發表於 13-7-24 14:10
大家都係, 醫生提過我好多次做咩都要雙腳, 唔可以分開.

那你照做痛楚有冇減輕?

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6^#

發表於 13-7-24 14:33 |只看該作者

bbkiki2011 發表於 13-7-24 14:14
那你照做痛楚有冇減輕?

無, 人愈來愈痛, 醫生話生完無事, 我睇D 舊POST, 好多JM好耐之前已經痛, 我現在先痛好好架啦.
不過有一次真係痛到行唔到, 要時不時轉外姿勢.

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

7^#

發表於 13-7-24 16:38 |只看該作者

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您好 bbkiki2011 ，BB越黎越大，腰盤受壓力，係會開始又淵又痛，搵嘢墊下黎訓、坐，間中做下伸展運動，入睡時盡量靠左瞓，避免壓住身體右邊嘅大動脈，促進血液循環。加油呀~對懷孕嘅媽媽係好好嫁。時間好快過， BB健康出世咩都係值得，懷孕嘅媽媽好偉大!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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MommyPanel勳章

8^#

發表於 13-7-24 17:21 |只看該作者

我好早就開始痛喇，我個日去醫院做產前運動，話做會陰運動會冇咁痛，但我完全控制唔到我個會陰，物理治潦師話，你會陰肌肉弱，所以先容易痛。

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9^#

發表於 13-7-25 08:44 |只看該作者

angela 發表於 13-7-24 16:38
回覆 bbkiki2011 的帖子

您好 bbkiki2011 ，BB越黎越大，腰盤受壓力，係會開始又淵又痛，搵嘢墊下黎訓、坐 ...

謝謝，但枕頭是否墊在背脊或攬在腳與腳中間，不會令恥骨位分叉嗎?

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10^#

發表於 13-7-25 08:45 |只看該作者

carolipuiyan 發表於 13-7-24 17:21
我好早就開始痛喇，我個日去醫院做產前運動，話做會陰運動會冇咁痛，但我完全控制唔到我個會陰，物理治潦師 ...

那你現在有冇改善呢？

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11^#

發表於 13-7-25 11:47 |只看該作者

我係近陰道個位入面舊骨痛...好似有野壓住咁,,企o係度or行得耐會愈來愈痛,,,,係咪恥骨位??

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12^#

發表於 13-7-25 11:56 |只看該作者

我都唔識分邊到痛喇，總之成日都扯扯痛又冤冤痛啦

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

13^#

發表於 13-7-25 12:03 |只看該作者

bbkiki2011 發表於 13-7-25 08:44
謝謝，但枕頭是否墊在背脊或攬在腳與腳中間，不會令恥骨位分叉嗎?

將枕頭墊在背脊/腳/腳與腳中間可舒緩肌肉壓力, 不過最緊要係將枕頭放係一個媽媽覺得舒服既地方。

放心啦,係唔會令到恥骨位分叉架,如果真係擔心,用個薄D既枕頭都得架。

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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MommyPanel勳章

14^#

發表於 13-7-25 13:12 |只看該作者

回覆 bbkiki2011 的帖子

而家做咩都盡量合埋對腳，好似上落床，著鞋，除鞋，咁就真係好似好小小。樓梯同斜路係我地既大敵人，但我反屋企一定要行樓梯。

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15^#

發表於 13-7-25 14:45 |只看該作者

carolipuiyan 發表於 13-7-25 13:12
回覆 bbkiki2011 的帖子

而家做咩都盡量合埋對腳，好似上落床，著鞋，除鞋，咁就真係好似好小小。樓梯同斜 ...

聽到你話會好小小, 咁我都要努力d先, 而家為有用托腹帶加埋走路慢慢, 盡量行平路, 希望冇咁痛啦

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16^#

發表於 13-7-25 15:43 |只看該作者

回覆：各位jm, 我32週開始有d恥骨痛

我都有痛，試過痛到行行下出冷汗。。。好辛苦！但又唔係曰曰痛，只係越來越痛得多。。。

原來要做媽媽的感覺是這樣子的 ~\(≧▽≦)/~

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17^#

發表於 13-7-28 09:54 |只看該作者

我33w開始恥骨好痛，訓低一轉身就痛，之後每日做d拉筋運動，做左兩日又好d喎~

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18^#

發表於 13-7-29 12:14 |只看該作者

請問拉筋, 是怎樣, 是拉腳嗎, 不痛嗎?

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