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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 芒果燉蛋南瓜堡

烹飪搵食今日: 1|主題: 139329

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芒果燉蛋南瓜堡 [複製鏈接]

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DHA勳章醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章 BK Milk勳章

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發表於 06-11-15 10:15 |只看該作者

芒果燉蛋南瓜堡

[img align=left]http://www.towngascooking.com/common_images_recipes/misc/mangoPumpkin_l.jpg[/img]

芒果燉蛋南瓜堡

南瓜中型 1個 / 小型 3個 **我會改用本瓜**
脫脂奶 250毫升
芒果 1個
蛋白 4隻
全蛋 2隻
糖 2湯匙

1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
4. 將奶漿灌入南瓜。
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。

營養貼士
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

食譜由米施洛營養護康中心叢書「至Fit西點甜品」提供

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醒目開學勳章

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發表於 06-11-23 05:57 |只看該作者

Re: 芒果燉蛋南瓜堡

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積分: 8325

3^#

發表於 06-11-23 11:58 |只看該作者

Re: 芒果燉蛋南瓜堡

好正呀！

又容易整，啱哂我呢啲蠢豬

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積分: 81165

牛年勳章 2018復活節勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

4^#

發表於 06-11-23 13:38 |只看該作者

Re: 芒果燉蛋南瓜堡

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