自由講場

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男爵府

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發表於 06-12-17 10:45 |只看該作者

午餐肉火腿打邊爐可致癌

(星島日報報道)天氣轉涼,正好與一眾親朋享受火鍋,但消委會(相關新聞 - 網站)提醒市民打邊爐要注意小心揀選配料,因於湯內放置太多醃製肉類如火腿、午餐肉等,其內含的亞硝酸鹽會釋放進湯內,與肉、魚等蛋白質食物產生化學作用,形成可致癌的亞硝胺。學者建議市民打邊爐時可選番茄等含維他命C配料、或飲用果汁,以抑制亞硝胺形成。

  消委會最新一期《選擇》月刊引述中文大學食品及營養科學課程主任張志強指,火鍋湯底本身一般不含亞硝酸鹽,惟當放入大量醃製肉類如火腿、午餐肉、腸仔等以亞硝酸鹽作防腐的食品,其內含的亞硝酸鹽便會在火鍋加熱過程中釋出,令湯汁含較高濃度的亞硝酸鹽。

  當市民再把一般肉類、魚等放進湯內「淥」,魚、肉等內含的胺類物質,便有可能與火鍋湯汁內的亞硝酸鹽產生化學作用,形成致癌物亞硝胺。常用於火鍋的生菜、菠菜等亦天然含高量硝酸鹽,會於人體內與胃部的胺類物質化合成亞硝基。

  不過愛好打邊爐市民應毋須過分擔心,消委會指火鍋中的亞硝胺分量屬輕微,且維他命可抑制亞硝胺作用,減少亞硝胺形成。故於打邊爐時放入多些含豐富維他命C的配料,如番茄、花椰菜、卷心菜、或飲用鮮果汁等,也可助減少亞硝胺的形成。

  中文大學生化系副教授何永成亦指,亞硝酸鹽主要用來保持食物新鮮,多用於肉類。他解釋,若市民打邊爐時選清湯、雞湯等湯底,只「淥」肥牛、海鮮等食物就不會產生致癌物。

  消委會副總幹事劉燕卿表示,市民購買火鍋配料時可留意食物包裝上標籤,有否寫上含「亞硝酸鹽」。張志強則提醒市民不要喝打邊爐後的湯汁,因火鍋食品的可溶性物質會流進湯內,增攝取過量脂肪、鹽分甚至有害農藥機會。

蚊蚊媽


大宅

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2#
發表於 06-12-17 10:47 |只看該作者

Re: 午餐肉火腿打邊爐可致癌

good sharing


子爵府

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3#
發表於 06-12-17 17:35 |只看該作者

Re: 午餐肉火腿打邊爐可致癌

thanks!!!
而家真係好似好多野都唔食得咁,
再咁落去仲可以食咩呢??


禁止訪問

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4#
發表於 06-12-17 17:39 |只看該作者

Re: 午餐肉火腿打邊爐可致癌

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大宅

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5#
發表於 06-12-17 17:40 |只看該作者

Re: 午餐肉火腿打邊爐可致癌

其實, 我諗如果餐蛋麵加埋包味粉一齊煮滾,一樣可致癌!


大宅

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6#
發表於 06-12-17 21:28 |只看該作者

Re: 午餐肉火腿打邊爐可致癌

thanks for sharing!!

《選擇》月刊第362期(2006年12月15日)

火鍋會否產生致癌物? click here


大宅

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7#
發表於 06-12-17 21:29 |只看該作者

Re: 午餐肉火腿打邊爐可致癌

但如果煎餐蛋, 腿, 或腸.......! 咪重油膩
另外, 有聽講話6好個面熄火後先加埋包味粉好D

HoW 寫道:
其實, 我諗如果餐蛋麵加埋包味粉一齊煮滾,一樣可致癌!


禁止訪問

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醒目開學勳章


8#
發表於 06-12-17 21:32 |只看該作者

Re: 午餐肉火腿打邊爐可致癌

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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