Re: BB就快4個月
bb第一次吃固體食物, 目的是讓他們感受及嘗試奶以外的食物, 因此, bb的第一口食物, 只是在他們不餓也不飽的時候進食, 米糊, 果茸, 攪碎的蔬菜等都是4-6個月大bb的最佳食品.
紅蘿蔔水 - 紅蘿蔔一個, 水一杯
紅蘿蔔洗淨切片, 水滾後放入紅蘿蔔, 慢火煲30-45分鐘, 隔渣, 待開奶時用. (紅蘿蔔有豐富維他命a, 是促進生長和健康, 維持正常視力的重要營養素)
紅蘿蔔茸
用以上滾過的紅蘿蔔1至2片, 放於碗內壓爛, 以小匙餵食. (胡蘿蔔素是會令皮膚變黃, 除此以外並沒有不好, 煮熟的番薯和南瓜去做糊茸, 亦是吸收維他命a的選擇(
萍果汁 - 萍果半個, 水適量
萍果去皮切小件刨茸後, 以篩隔去果肉, 用約4陪開水稀釋, 用奶瓶或小匙餵給bb飲用. (注意避免過於刺激弱小腸胃的水果, 最好先試萍果汁, 梨汁, 不要一開始便餵橙汁, 而每次餵的份量也不宜太多)
節錄自<萍果親子>叢書系列(4) 'bb健康食譜'
http://lb4f.lilypie.com/GiZMp8.png