大仔大女媽媽會

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munyee


複式洋房

積分: 135


1#
發表於 07-1-3 11:58 |只看該作者

懷孕期間, 不能吸收太多維他命A, 多少才過量呢?

懷孕期間, 不能吸收太多維他命A, 多少才過量呢?
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Timyi


大宅

積分: 1014


2#
發表於 07-1-4 05:07 |只看該作者

Re: 懷孕期間, 不能吸收太多維他命A, 多少才過量呢?

母親所儲存的維他命A, 已經可提供胎兒迅速生長的需求, 毫無限制大量攝取, 有高度畸兒發生的危險架! 唔需要刻意增加.

維他命A食物來源: 黃綠色的菜及水果, 芹菜 、 南瓜 、 蘿蔔 、 紅蘿蔔... 內臟, 蛋黃, 牛奶, 魚肝油....


要吸收多d 鐡質, 鈣質, dha, 葉酸就真~
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dhey1227


洋房

積分: 53


3#
發表於 07-1-4 10:37 |只看該作者

Re: 懷孕期間, 不能吸收太多維他命A, 多少才過量呢?

孕媽媽有一期報導uk 有一個research, 話唔好係懷孕初期攝取 vitmain a, 因為會對bb 腦部有影響...

之後, 我就.....唔再睇咁多呢d magazine, 或者唔睇一d奇怪既column, 費事心煩.... :wink:
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十月變形記


大宅

積分: 2703


4#
發表於 07-1-6 17:19 |只看該作者

Re: 懷孕期間, 不能吸收太多維他命A, 多少才過量呢?

我都是唔係好識, 一味是看書, 希望知多d, 但好多書同magazine, 連醫生都話我地呢代的孕婦營養充足, 其實無需extra 地去補充, 因為每種營養吸收過量都有反效果, 只要均衡飲食就好了, 所以我想大家無需太緊張呀.

十月變形記: http://hk.myblog.yahoo.com/bibu-fish
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