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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2013年媽媽會› 會陰運動

2013年媽媽會今日: 0|主題: 26101

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[7月] 會陰運動 [複製鏈接]

eddieerica

複式洋房

積分: 137

1^#

發表於 13-10-4 00:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

各位媽媽有否試過漏尿？有否做會陰運動？我間中發現護墊濕濕，最嚴重一次試過瞓覺賴尿，很擔心這情況會持續很耐！

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tingcat0196

大宅

積分: 2163

貓狗褓姆

2^#

發表於 13-10-4 09:23 |只看該作者

我啱啱生完無耐咳同打乞痴都有漏尿, 成個護墊濕晒好唔方便 ~
后尾做左幾個星期會陰運動已經無事 la, 好見效 ga, 而且幾時做都得, 又簡單又有效 ~

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

3^#

發表於 13-10-4 14:24 |只看該作者

回覆 eddieerica 的帖子

Hello eddieerica，係呀，好似tingcat0196咁講，只要勤力D做盆底會陰肌肉運動，增強它的強度和控制力，有望改善漏尿的情況。要時間ga，加油哦!!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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piggycing4

大宅

積分: 1326

BK Milk勳章

4^#

發表於 13-10-4 18:41 |只看該作者

引用：我啱啱生完無耐咳同打乞痴都有漏尿,+成個護

原帖由 tingcat0196 於 13-10-04 發表
我啱啱生完無耐咳同打乞痴都有漏尿, 成個護墊濕晒好唔方便 ~
后尾做左幾個星期會陰運動已經無事 la, 好見效 ...

請問個運動係點做？

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tingcat0196

大宅

積分: 2163

貓狗褓姆

5^#

發表於 13-10-5 09:40 |只看該作者

生完后醫院有派小冊子里面有教 ga ~ 簡單黎講要像忍大小便一般收緊陰道、尿道及肛門口的肌肉。
如果唔知邊組肌肉的話你可以試下痾緊尿時突然中斷忍住唔痾, 就係果個動作, 無論站着或坐着，隨時都可以做，作用是令盤骨底肌肉回復彈性，改善小便失禁 !

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引用：我啱啱生完無耐咳同打乞痴都有漏尿,+成個護

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