婦女醫護

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複式洋房

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1#
發表於 07-1-23 15:08 |只看該作者

抗氧化食物

請問那些食物抗氧化的? 我知的有番茄, 藍莓, 綠茶.
Thank you!!


複式洋房

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2#
發表於 07-1-23 16:42 |只看該作者

Re: 抗氧化食物

紅石榴


別墅

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3#
發表於 07-1-23 17:06 |只看該作者

Re: 抗氧化食物

grapes, garlic, broccoli, carrot etc
洛威拿BB等有心人收養 :adore:


大宅

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4#
發表於 07-1-23 17:18 |只看該作者

Re: 抗氧化食物

大蒜頭都好像有的


複式洋房

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5#
發表於 07-1-23 18:24 |只看該作者

Re: 抗氧化食物

broccoli 是椰菜, 椰菜花 or 西蘭花?
Ms.Peg 寫道:
grapes, garlic, broccoli, carrot etc


複式洋房

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6#
發表於 07-1-23 18:25 |只看該作者

Re: 抗氧化食物

大蒜是否等於蒜頭?


別墅

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7#
發表於 07-1-24 09:47 |只看該作者

Re: 抗氧化食物

柚子蜜 寫道:
大蒜是否等於蒜頭?


i think 大蒜 is the one with green leaf..似京葱
洛威拿BB等有心人收養 :adore:


別墅

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8#
發表於 07-1-24 09:48 |只看該作者

Re: 抗氧化食物

柚子蜜 寫道:
broccoli 是椰菜, 椰菜花 or 西蘭花?[quote]
Ms.Peg 寫道:
grapes, garlic, broccoli, carrot etc
[/quote]

broccoli 是西蘭花
洛威拿BB等有心人收養 :adore:


大宅

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9#
發表於 07-1-24 17:08 |只看該作者

Re: 抗氧化食物

柚子蜜 寫道:
大蒜是否等於蒜頭?


對不起!應該是蒜頭,不是大蒜。


複式洋房

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10#
發表於 07-1-27 02:49 |只看該作者

Re: 抗氧化食物

抗氧化劑的來源有五個:
1. 特級的橄欖油;
2. 茶;
3. 水果和蔬菜;
4. 葡萄酒;
5. 抗氧化劑量維他命---維他命E;維他命C和月種胡蘿蔔素


民房

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11#
發表於 07-1-27 13:53 |只看該作者

Re: 抗氧化食物

瑞麗女性網--十大抗氧化食物


伯爵府

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魅力王子


12#
發表於 07-1-28 10:36 |只看該作者

Re: 抗氧化食物


thanks


複式洋房

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13#
發表於 07-1-29 09:57 |只看該作者

Re: 抗氧化食物

Thank you very much.
紅色的蔬菜都抗氧化的. 西瓜都有的.


男爵府

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14#
發表於 07-1-29 10:16 |只看該作者

Re: 抗氧化食物

有冇聽過Rooibos Tea,係南非特有的一種茶,我自己都開始飲緊,味道都唔錯,聞落有少少花茶的味道,飲落就甜甜地,睇落就似紅茶。我都上網做過D research,quote出來俾大家參考下。

富含S.O.D.,是一種抗氧化劑。它能限制游離基所引致人體退化和老化的侵害。
博士茶天然地含有多種必需礦物質例如鈣、 銅、鐵、鈉、氟化物、鋅、鎂和鉀,有助增強牙齒、骨骼和人體新陳代謝的功能。
博士茶含有黃酮類化合物 – aspalathin,自古以來用作緩和毛細血管和神經失調,並能減輕腳抽筋和促進迴圈。
不含咖啡因,所以隨時能享用博士茶。
不含草酸鹽,所以不會導致腎結石或妨礙人體對鐵質的吸收。
丹寧酸含量低,無化學物質。

各種飲用方法:
可就此飲用,或加奶沖調,都一樣可口。亦可拌入糖或蜜糖以添甜味。或加入一片檸檬、一湯匙蜂蜜;摻些果汁、蘇打、乾姜水或葡萄酒,調成“潘趣酒”飲用。可放入冷凍冰箱,或加些冰塊冰涼解渴,消暑解熱。

在運動前或運動後。早晨、中午或傍晚- 任何時候都適合飲用。

博士茶能使肉類嫩化- 最宜用於醃肉。可拌入湯品、燉品和醬汁中,亦可加入蛋糕和曲奇餅中, 增添獨特清香味。

根據調查顯示,博士茶能幫助調理健康問題,如暈船、壓力、睡眠問題、皮膚敏感、高血壓和頭疼。

博士茶對皮膚也非常好。將使用過的博士茶包放入冰箱內,然後敷在疲倦或發紅的眼睛上,以緩和及鬆弛眼睛並且讓忙碌了一整天而引致眼袋的眼睛逐漸消腫。專家建議,把泡好的博士茶冷卻,然後用棉花球塗抹在臉上,每天一至兩次,能達到透晰和無粉刺的臉龐。


琥珀宮

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馬年勳章 2026勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


15#
發表於 07-2-2 22:16 |只看該作者

Re: 抗氧化食物

咦...我上星期在 UNY都買左 ROOIBOS TEA $70 飲左一次
原來咁多好處架,等我多D飲下先
bbdou 寫道:
有冇聽過Rooibos Tea,係南非特有的一種茶,我自己都開始飲緊,味道都唔錯,聞落有少少花茶的味道,飲落就甜甜地,睇落就似紅茶。我都上網做過D research,quote出來俾大家參考下。

富含S.O.D.,是一種抗氧化劑。它能限制游離基所引致人體退化和老化的侵害。
博士茶天然地含有多種必需礦物質例如鈣、 銅、鐵、鈉、氟化物、鋅、鎂和鉀,有助增強牙齒、骨骼和人體新陳代謝的功能。
博士茶含有黃酮類化合物 – aspalathin,自古以來用作緩和毛細血管和神經失調,並能減輕腳抽筋和促進迴圈。
不含咖啡因,所以隨時能享用博士茶。
不含草酸鹽,所以不會導致腎結石或妨礙人體對鐵質的吸收。
丹寧酸含量低,無化學物質。

各種飲用方法:
可就此飲用,或加奶沖調,都一樣可口。亦可拌入糖或蜜糖以添甜味。或加入一片檸檬、一湯匙蜂蜜;摻些果汁、蘇打、乾姜水或葡萄酒,調成“潘趣酒”飲用。可放入冷凍冰箱,或加些冰塊冰涼解渴,消暑解熱。

在運動前或運動後。早晨、中午或傍晚- 任何時候都適合飲用。

博士茶能使肉類嫩化- 最宜用於醃肉。可拌入湯品、燉品和醬汁中,亦可加入蛋糕和曲奇餅中, 增添獨特清香味。

根據調查顯示,博士茶能幫助調理健康問題,如暈船、壓力、睡眠問題、皮膚敏感、高血壓和頭疼。

博士茶對皮膚也非常好。將使用過的博士茶包放入冰箱內,然後敷在疲倦或發紅的眼睛上,以緩和及鬆弛眼睛並且讓忙碌了一整天而引致眼袋的眼睛逐漸消腫。專家建議,把泡好的博士茶冷卻,然後用棉花球塗抹在臉上,每天一至兩次,能達到透晰和無粉刺的臉龐。

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