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[2007年] 產後護理 [複製鏈接]

薯B

民房

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發表於 07-3-4 17:06 |只看該作者

產後護理

１）充份休息：叫家人代做家務。
　　　　　　　充足睡眠，宜午睡。

２）飲食：每天食肉類，旦，ｍｉｌｋ，豆類及蔬菜。
　　　　　多飲水及其他飲品。
　　　　　少吃甜品及澱粉質食物。

３）沐浴：每日一次
　　　　　避免著涼。

４）惡露：產彼分泌物。
　　　　　產後最初３天是鮮紅的，漸變為茶褐色，份量會漸少及轉淡。（約３ｗｅｅｋ左右）
　　　　　陰部保持清潔，勤換衛生巾。
　　　　　如突然變回鮮紅色或份量增多，可能是子宮感染或有小塊組織留在子宮內，應立即睇醫生。

５）乳房護理：乳房脹大，有觸痛感。
　　　　　　　佩帶合適胸圍。
　　　　　　　授乳前要洗手。
　　　　　　　最初幾天，授乳後用手擠出乳汁，令乳房產生多些乳汁。

＊豬潤水及淡豆豉及乳鴒會止奶。