小手指 發表於 13-10-7 00:26 
放工返到屋企都好攰,初時都跳到一個鐘…但減減下越跳越少…
有冇媽咪都同我一樣跳緊？
我好唔夠恆心
我雖 沒跳 鄭多燕 午. 每天跳, 一定別不消.
不過有堅持心. 或者 運動成我生活一部分吧.
一周跳 2次, 每次 2小時. 3次 yoga, 每天 快步行 30步.
體重降不多.
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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