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翡翠宮

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1#
發表於 13-11-9 23:41 |只看該作者
有冇人試過跑步減肥,得唔得呢? 會唔會腳粗?


禁止訪問

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2#
發表於 13-11-9 23:47 |只看該作者

引用:有冇人試過跑步減肥,得唔得呢?+會唔會腳

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


伯爵府

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3#
發表於 13-11-9 23:50 |只看該作者

回覆:跑步減肥

最近跑得好密,覺得自己緊咗


翡翠宮

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4#
發表於 13-11-9 23:57 |只看該作者
回覆 yanyanleung1 的帖子

NO, 即係唔得??


禁止訪問

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5#
發表於 13-11-9 23:58 |只看該作者

引用:回覆+yanyanleung1+的帖子NO,+即係唔得??

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


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6#
發表於 13-11-9 23:59 |只看該作者
回覆 bbsau 的帖子

你一星期跑幾多日? 跑幾耐?
我想下星期一開始跑, 每日一小時


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7#
發表於 13-11-10 00:00 |只看該作者
yanyanleung1 發表於 13-11-9 23:58
唔會粗

明白


侯爵府

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8#
發表於 13-11-10 00:01 |只看該作者

引用:有冇人試過跑步減肥,得唔得呢?+會唔會腳

原帖由 魔怪媽媽 於 13-11-09 發表
有冇人試過跑步減肥,得唔得呢? 會唔會腳粗?
其實跑步減肥好有用,只係好鬼辛苦!再加上" 有負擔"會更加吃力!


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9#
發表於 13-11-10 00:03 |只看該作者
回覆 ryan_mami 的帖子

我冇"負擔" , 可能會好D


伯爵府

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10#
發表於 13-11-10 00:04 |只看該作者

回覆:跑步減肥

我有負擔


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11#
發表於 13-11-10 00:09 |只看該作者
跑步減肥非常好,我差不多日日跑,每次都一個鐘,跑完沖完涼好舒服人又好訓d!

點評

車仔人    發表於 13-11-13 15:09
stepchk    發表於 13-11-10 17:39


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12#
發表於 13-11-10 00:15 |只看該作者
回覆 Candywong61 的帖子

等我試下先


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13#
發表於 13-11-10 00:18 |只看該作者
魔怪媽媽 發表於 13-11-10 00:15
回覆 Candywong61 的帖子

等我試下先
你住邊度,我住將軍澳,日日都跑日出康城過邊真係好正!

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michelle071180  你邊頭住架,約埋你  發表於 13-11-12 20:16


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14#
發表於 13-11-10 00:19 |只看該作者
魔怪媽媽 發表於 13-11-9 23:41
有冇人試過跑步減肥,得唔得呢? 會唔會腳粗?
得 , 我老公由205磅減到現在145減

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michelle071180  淨跑步?  發表於 13-11-12 20:16
momofish2002    發表於 13-11-11 18:43


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15#
發表於 13-11-10 00:21 |只看該作者
回覆 Candywong61 的帖子

我住黃大仙, 都諗緊跑邊好


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16#
發表於 13-11-10 00:22 |只看該作者
回覆 peggy 的帖子

, 佢跑左幾耐呀


伯爵府

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17#
發表於 13-11-10 00:23 |只看該作者

引用:回覆+Candywong61+的帖子我住黃大仙,+都諗

原帖由 魔怪媽媽 於 13-11-10 發表
回覆 Candywong61 的帖子

我住黃大仙, 都諗緊跑邊好
摩士公園



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魔怪媽媽    發表於 13-11-10 00:56


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18#
發表於 13-11-10 00:26 |只看該作者

回覆:跑步減肥

我今日跑左30mins, 家陳膝蓋好痛, 行路拐下拐下, 上落樓梯仲C, 可点解救?

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fck1996  metoo  發表於 13-11-13 11:45
pekklek  其中一個原因可能係跑姿唔正確  發表於 13-11-12 18:26


珊瑚宮

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19#
發表於 13-11-10 00:27 |只看該作者
跑步係我試過咁多種方法中最有效ge一種

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stepchk  Smae  發表於 13-11-10 17:40


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20#
發表於 13-11-10 00:30 |只看該作者
魔怪媽媽 發表於 13-11-10 00:22
回覆 peggy 的帖子

, 佢跑左幾耐呀
佢4年前開始跑步, 頭半年減了2x磅 , 跟住後半年減到去145磅, 直至到現在 。還迷上了長跑 , 已經參加了3屆渣打馬拉松(全馬) , 最近這1年還參加野外跑、跑山賽

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michelle071180    發表於 13-11-12 20:18

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