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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2014年媽媽會› 訓覺腳抽筋

2014年媽媽會今日: 0|主題: 5769

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查看: 893 | 回覆: 7

[3月] 訓覺腳抽筋 [複製鏈接]

mamameowmeow

男爵府

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1^#

發表於 13-11-16 21:39 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

呢排晚晚訓覺都抽筋，請問有無辦法解救？

點評

lina9316 我有一排企得多，半夜抽筋。發表於 13-11-16 22:09

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xenia0108

大宅

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最關心BB問題熱投勳章我的育兒心得勳章畀面勳章

2^#

發表於 13-11-17 01:39 |只看該作者

mamameowmeow 發表於 13-11-16 21:39
呢排晚晚訓覺都抽筋，請問有無辦法解救？

我都係呀,痛到喊!已經晚晚查LOTION 同按摩小腿架啦

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Diorsnow

大宅

積分: 1406

3^#

發表於 13-11-17 04:17 |只看該作者

回覆：訓覺腳抽筋

我偶然小腿都抽，最慘連右邊腰都抽，訓時要就住個位

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auwai62

複式洋房

積分: 111

4^#

發表於 13-11-17 11:37 |只看該作者

回覆：Diorsnow 的帖子

我一星期有兩三晚都抽。。。本來側身訓，一想伸直個身小腿就抽筋。。

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arwingg

別墅

積分: 607

5^#

發表於 13-11-17 12:42 |只看該作者

回覆：訓覺腳抽筋

試下打平訓再用小枕頭“浪”高雙腳訓

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Birzzle

侯爵府

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最關心BB問題熱投勳章

6^#

發表於 13-11-18 13:14 |只看該作者

回覆：訓覺腳抽筋

睇書話唔夠鈣都會抽筋架

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mamameowmeow

男爵府

積分: 5626

7^#

發表於 13-11-18 13:29 |只看該作者

回覆：訓覺腳抽筋

已經有墊高腳，食鈣片，按摩

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chriswfw

複式洋房

積分: 330

8^#

發表於 13-11-18 13:56 |只看該作者

墊高腳, 有效

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

9^#

發表於 13-11-18 15:27 |只看該作者

回覆 mamameowmeow 的帖子

您好mamameowmeow ，抽筋同腳腫係懷孕後期好普遍嘅。因為血液循環唔好、血液鈣質唔夠、脫水等等，媽媽訓覺時已經有墊高腳做得好好呀。抽筋時可以伸直對腳再將腳板向前小腿屈，做多D腿部拉筋嘅運動、按摩小腿都有幫助，瞓覺亦應盡量向左側同墊高少少隻腳。每日20-30分鐘運動如外出散步，幫助血液循環!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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