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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 食太多supplement會點？

懷孕前後今日: 3|主題: 330523

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食太多supplement會點？ [複製鏈接]

2vonbaby

大宅

積分: 1540

1^#

發表於 13-10-25 00:06 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

而家食緊鐵丸，maternal，dha同葉酸，係唔係過量？

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emily_money

子爵府

積分: 14373

2^#

發表於 13-10-25 01:21 |只看該作者

回覆：食太多supplement會點？

葉酸食3個月已經夠，之後食深綠色葉就可以代替到，dha 6個月先開始食，平時有食魚就唔洗食dha都得。

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mandytsz

大宅

積分: 1092

3^#

發表於 13-10-25 07:44 |只看該作者

回覆：食太多supplement會點？

請問魚油丸同唔同DHA!!?

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jomike

別墅

積分: 676

4^#

發表於 13-10-25 07:51 |只看該作者

回覆：食太多supplement會點？

早前看到一篇文章講一個媽媽過份補鈣，結果bb出來多左隻手指。
我媽媽係護士，都話營養夠就得，唔好over補充

教養孩童，使他走當行的道，就是到老他也不偏離。 (箴22:6)
Train up a child in the way he should go: and when he is old, he will not depart from it. (Proverbs 22:6)

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macan

大宅

積分: 1317

BK Milk勳章

5^#

發表於 13-10-25 08:18 |只看該作者

回覆：食太多supplement會點？

食天然維他命，就算食過量，都會較易排出體外，但食合成維他命，就容易積聚體內，加重腎臟負擔!

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2vonbaby

大宅

積分: 1540

6^#

發表於 13-10-29 00:35 |只看該作者

引用：食天然維他命，就算食過量，都會較易排出體

原帖由 macan 於 13-10-25 發表
食天然維他命，就算食過量，都會較易排出體外，但食合成維他命，就容易積聚體內，加重腎臟負擔!

...

咁食materna安全嗎？姑娘話葉酸過多可補血，但我又有食鐵丸，會唔會過量？

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celestia

大宅

積分: 1049

7^#

發表於 13-10-29 01:32 |只看該作者

回覆：食太多supplement會點？

做咩食咁多supplement?醫生開既？

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2vonbaby

大宅

積分: 1540

8^#

發表於 13-10-29 06:50 |只看該作者

引用：做咩食咁多supplement?醫生開既？

原帖由 celestia 於 13-10-29 發表
做咩食咁多supplement?醫生開既？

Materna，葉酸係私家開，鐵丸係政府開，藻油丸係試用裝

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applehau

大宅

積分: 4987

9^#

發表於 13-10-29 07:49 |只看該作者

回覆：食太多supplement會點？

我食materna，維c，dha同葉酸

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jjtm

大宅

積分: 4196

10^#

發表於 13-10-29 08:02 |只看該作者

引用：早前看到一篇文章講一個媽媽過份補鈣，結果

原帖由 jomike 於 13-10-25 發表
早前看到一篇文章講一個媽媽過份補鈣，結果bb出來多左隻手指。
我媽媽係護士，都話營養夠就得，唔好over補 ...

一日要幾多鈣？

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keiwac

大宅

積分: 1132

11^#

發表於 13-10-29 08:14 |只看該作者

回覆 jjtm 的帖子

孕婦一日約食800mg~1200mg, 惠氏媽媽丸有250mg, 一盒高鈣奶有400mg左右, 我醫生開俾我個鈣片500mg, 所以食前記得計下數。鈣太多媽媽都有機會生石架。

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celestia

大宅

積分: 1049

12^#

發表於 13-10-29 08:36 |只看該作者

回覆：2vonbaby 的帖子

正常黎講食左materna唔使補鐵&葉酸la wor, 我食materna，鈣，e生話夠晒

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domotocarol

大宅

積分: 2069

13^#

發表於 13-10-29 09:13 |只看該作者

不過DHA要喺深海魚類先有...我去聽講座話普通個D紅衫魚,大眼雞係無...要食斑...個類...
而家我食緊materna，鈣片同葉酸...葉酸食到生為止...鈣喺因為我唔飲奶... materna得250mg, 鈣片有300mg,加多盒豆漿200mg先勉強夠~~
6個月會開始食DHA~~
我覺得要計住所有食物有咩維他命都幾難...加上又要返工,又唔可以叮飯,所以好難食到一日足夠所需的營養。
至少有一粒materna打底會好d~