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大仔大女媽媽會

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reginefhk


大宅

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1#
發表於 07-6-29 02:02 |只看該作者

扁平足會遺傳!

昨日去睇脊醫閒聊時講起, 原來扁平足會遺傳! 即是如果父或母患有扁平足, bb 好大機會都會遺傳有扁平足.

等我上次睇完 sasakaka "節錄自蘋果日報有關兒科知識" 篇 "3歲前有扁平足完全正常", 仲以為可以放心, 因為我左腳係扁平足, 發育時期唔知點解成日 '扼柴', 唯有著高筒鞋護腳腕;
哎.. 咁 sophie 好大機會都有 :-(

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2007-01-30

點 止 小 兒 科 ： 3 歲 前 有 扁 平 足 完 全 正 常

可 能 是 商 業 宣傳 的 成 功 ， 又 可 能 是 兒 童 在 現 今 的 香 港 社 會 太 矜 貴 ， 近 年 很 多 家 長 都 十 分 留 意 自 己的 孩 子 是 否 有 扁 平 足 ； 可 是 很 多 時 ， 他 們 關 心 有 餘 卻 認 識 不 足 。 從 醫 學 角 度 來 說 ，小 孩 在 3 歲 左 右 才 開 始 形 成 足 弓 （ foot arch ） ， 即 是 說 3 歲 前 有 所 謂 扁 平 足 是 完全 正 常 的 ， 3 歲 前 有 很 明 顯 足 弓 形 成 反 而 可 能 有 問 題 。

軟 式 扁 平 足 不 需 治 療

小兒 扁 平 足 大 致 可 分 兩 大 類 ： 軟 式 及 硬 式 。 前 者 在 站 立 時 足 底 明 顯 扁 平 ， 走 路 時 足 部可 能 內 翻 （ intoeing ） ， 但 是 當 用 腳 趾 尖 站 起 來 、 或 是 坐 時 把 腳 拇 趾 向 上 活 動 ，腳 底 的 足 弓 又 會 呈 現 眼 前 。 若 有 硬 式 扁 平 足 ， 通 常 都 需 要 找 骨 科 醫 生 作 詳 細 檢 查 ，因 為 很 有 可 能 是 足 部 結 構 真 的 出 現 問 題 ， 有 時 甚 至 可 能 是 脊 柱 、 髖 或 膝 關 節 ， 又 或是 其 他 毛 病 引 起 的 。
絕 大 部 份 軟 式 扁 平 足 的 孩 子 都 不 需 要 治 療 ， 當 然 也 不 需要 所 謂 「 矯 形 鞋 」 。 從 來 沒 有 確 切 的 醫 學 證 據 顯 示 任 何 一 種 設 計 的 鞋 子 或 鞋 墊 能 夠矯 正 扁 平 的 足 弓 ， 通 常 到 10 歲 左 右 ， 小 孩 的 足 弓 自 然 會 發 展 到 比 較 成 熟 及 成 形 的階 段 。 所 以 ， 沒 有 任 何 症 狀 的 軟 式 扁 平 足 是 不 需 要 各 位 家 長 「 揠 苗 助 長 」 的 。
那麼 ， 是 否 所 有 軟 式 扁 平 足 都 可 以 不 理 會 呢 ？ 若 小 朋 友 出 現 腳 或 足 踝 痛 、 鞋 子 過 度 容易 耗 損 ， 走 路 不 穩 、 容 易 跌 倒 等 情 況 ， 最 好 是 請 醫 生 作 詳 細 檢 查 ， 看 看 是 否 有 其 他問 題 或 是 需 要 用 矯 形 鞋 子 或 鞋 墊 。 家 長 也 不 用 限 制 小 朋 友 的 任 何 體 育 運 動 ， 反 而 適當 地 加 點 小 腿 及 腳 部 肌 力 的 鍛 煉 ， 對 他 們 的 下 肢 發 育 更 有 裨 益 。
在 此 奉 勸 為 人 父 母 者 ， 不 要 為 自 己 的 孩 子 亂 扣 「 扁 平 足 」 這 帽 子 ， 更 加 不 要 亂 花 金 錢 在 不 必 要 的 用 品 上 。
撰 文 ： 骨 科 專 科 醫 生 高 拔 萃
逢 周 二 刊 登
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Carrie210


大宅

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2#
發表於 07-6-29 09:48 |只看該作者

Re: 扁平足會遺傳!

regine..

nononno

唔好張d未發生既野當左係真先...都係一個research jet, 唔係百份百架麻..而家留意多d sophie點坐就得啦..因W(日本人坐法)咁坐係真係會影響腳既wan度既..


Nat Nat World 叻叻小天地
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reginefhk


大宅

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3#
發表於 07-6-29 10:37 |只看該作者

Re: 扁平足會遺傳!

Carrie210,
扁平足係個腳板底無左個凹位, 係天生的唔關坐姿事!
當然我會多 d 留意多 sophie 隻腳發展, e+ sophie 好鍾意搵樓梯去又上又落, 不過落佢要人拖住, 上就自己用埋手
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kikihoo


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4#
發表於 07-6-29 11:38 |只看該作者

Re: 扁平足會遺傳!

係呀！扁平足係好大機會遺傳架.... 我老公都有扁平足，所以恩恩有扁平足既機會都好高.... :cry:

[size=medium]Kristie Sweet Home
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imuran


男爵府

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5#
發表於 07-6-29 19:21 |只看該作者

Re: 扁平足會遺傳!

死火, c6 又係 flat foot, 我個妹又係 (即我都可能有d gene 係).... 等我今晚同clarice 去打個水印 check check 先
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Carrie210


大宅

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6#
發表於 07-6-30 01:42 |只看該作者

Re: 扁平足會遺傳!

regine

咁呀．．你不如去買對ｄｒ．ｋｏｎｇ比ｓｏｐｈｉｅ啦，因ｓｏｈｐｉｅ而家都行得多，　因果隻鞋係出名話幫小朋友改良腳型既，　不過就貴左ｄ架啦．．
都話左ｓｏｈｐｉｅ學野快又醒啦，　叻叻就乜都慢．


Nat Nat World 叻叻小天地
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agneslam


複式洋房

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7#
發表於 07-7-13 16:52 |只看該作者
wei wei, 我之前係Apply Daily copy左d資料,有時間真睇下啦!

三 成 小 童 扁 平 足
易 變 「 畸 形 腳 」 　 運 動 練 習 可 減 慢 惡 化

【 本 報 訊 】 小 朋 友 「 行 兩 步 就 嗌 」 ， 到 底 是 真 的 累 還 是 扭 計 ？ 現 代 父 母 肯 定 先 懷 疑 孩 子 有 扁 平 足 。 一 項 調 查 發 現 ， 全 港 三 成 幼 稚 園 和 小 學 生 患 有 中 度 至 嚴 重 扁 平 足 ， 患 者 容 易 出 現 拇 趾 外 翻 ， 變 了 「 畸 形 腳 」 。 有 義 肢 矯 形 師 指 兩 種 足 患 均 屬 先 天 性 ， 只 能 透 過 外 科 手 術 徹 底 解 決 ， 但 透 過 定 期 的 運 動 練 習 及 穿 上 度 身 訂 做 的 鞋 托 可 以 減 慢 惡 化 。 　 記 者 ： 張 嘉 雯

寶 血 醫 院 於 過 去 五 年 每 年 為 100 間 小 學 及 幼 稚 園 學 生 提 供 免 費 足 部 檢 查 ， 最 近 一 次 的 調 查 發 現 ， 三 成 人 患 有 中 度 至 嚴 重 扁 平 足 ， 另 一 成 多 人 有 弓 形 腿 或 其 他 足 部 問 題 ， 一 成 二 人 有 輕 微 扁 平 足 ， 完 全 沒 有 足 患 的 佔 約 四 成 六 人 。


一 般 矯 形 鞋 無 幫 助
該 院 陳 登 復 康 治 療 中 心 義 肢 矯 形 師 古 柏 洋 解 釋 ， 由 於 兒 童 的 足 弓 尚 未 發 育 完 成 ， 若 以 成 年 人 的 標 準 計 算 ， 小 朋 友 7 、 8 歲 以 下 一 定 有 扁 平 足 ， 但 今 次 的 檢 查 已 將 此 因 素 計 算 在 內 ， 所 以 被 篩 選 入 中 度 及 嚴 重 組 別 者 需 要 注 意 。
古 柏 洋 又 稱 ， 患 者 可 以 使 用 鞋 托 支 撐 足 弓 ， 減 低 腳 部 內 側 壓 力 ， 但 在 倒 模 前 必 須 讓 矯 形 師 先 以 手 拉 正 腳 形 ， 小 朋 友 能 在 一 至 兩 周 內 適 應 鞋 托 ， 「 如 果 唔 扭 正 隻 腳 ， 整 出 個 鞋 托 都 係 唔 腳 形 ， 都 無 用 。 」 一 般 矯 形 鞋 ， 對 嚴 重 扁 平 足 患 者 無 矯 正 效 果 ， 「 健 康 鞋 內 櫳 闊 ， 如 果 佢 係 嚴 重 ， 就 仍 然 有 空 間 歪 ， 如 果 佢 體 重 增 加 ， 少 做 運 動 ， 肌 肉 力 量 不 足 ， 情 況 就 會 越 越 嚴 重 。 」
扁 平 足 的 患 者 ， 同 樣 是 拇 趾 外 翻 的 高 危 族 ， 患 者 拇 趾 側 向 第 二 隻 腳 趾 ， 令 蹠 骨 向 外 突 出 ， 造 成 「 畸 形 腳 」 ， 「 呢 個 問 題 唔 係 女 士 專 利 ， 尖 頭 鞋 、 高 鞋 只 係 催 化 劑 ， 係 父 母 遺 傳 居 多 ， 腳 板 越 扁 ， 隻 腳 就 會 越 側 。 」
古 柏 洋 解 釋 ， 大 部 份 小 朋 友 不 會 覺 得 腳 痛 ， 至 10 多 歲 或 20 多 歲 才 開 始 感 到 痛 ， 當 中 一 至 兩 成 人 ， 平 日 行 動 會 受 影 響 ， 「 其 實 好 視 乎 患 者 肌 肉 結 構 同 質 地 ， 如 果 好 可 以 到 50 、 60 歲 都 唔 會 痛 ， 如 果 發 現 問 題 ， 就 要 及 早 處 理 ， 唔 係 腳 趾 肌 肉 同 韌 帶 繼 續 受 壓 ， 筋 腱 越 拉 越 歪 ， 就 會 越 來 越 差 。 」


鞋 底 不 可 過 於 柔 軟
 古 柏 洋 提 醒 家 長 不 要 為 有 拇 趾 外 翻 的 子 女 購 買 前 掌 較 窄 的 鞋 ， 因 磨 擦 大 ， 小 朋 友 足 部 容 易 受 傷 發 炎 。 此 外 ， 鞋 底 不 可 以 過 於 柔 軟 ， 厚 度 要 適 中 ， 「 如 果 鞋 底 太 薄 ， 會 加 重 外 翻 壓 力 ， 如 果 太 厚 ， 令 腳 趾 活 動 量 減 少 ， 肌 肉 難 以 屈 曲 ， 增 加 扁 平 足 出 現 機 會 。 」 他 相 信 由 於 小 學 多 為 全 日 制 ， 功 課 壓 力 大 ， 足 部 運 動 的 機 會 減 少 ， 日 後 兒 童 足 患 的 比 例 或 會 增 加 。


改 善 足 部 問 題 練 習

問 題 ： 扁 平 足
練 習 ：
1. 雙 手 扶 桌 邊 ， 踮 高 腳 ， 把 腳 移 離 地 面 ； 問 題 輕 微 者 每 天 重 複 做 20 至 30 次 ， 嚴 重 者 每 天 5 至 10 分 鐘
2. 用 腳 趾 抓 毛 巾 ， 訓 練 腳 板 底 的 小 肌 肉 ， 每 次 1 至 2 分 鐘 ； 父 母 可 參 與 其 中 ， 一 手 拿 毛 巾 跟 孩 子 「 鬥 力 」
問 題 ： 拇 趾 外 翻
練 習 ： 放 鬆 腳 掌 ， 用 力 將 拇 趾 向 外 移 ， 每 日 做 20 次

資 料 來 源 ： 寶 血 醫 院
義 肢 矯 形 師 古 柏 洋
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reginefhk


大宅

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8#
發表於 07-7-13 22:11 |只看該作者
agneslam,
thanks!

Carrie210,
但我覺得 Dr. Kong d 鞋太硬啦, 驚 sophie 行起上來好易 PK, 等佢再大少少先會考慮佢 d 鞋! anyway 我會留意 sophie 對腳和訓練佢行多 d.
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jackiesum


別墅

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9#
發表於 07-7-17 15:59 |只看該作者
我朋友話大d真係行路時要著保護性強d的鞋, 例如dr. kong, 不過幾時先係時候呢，因為佢d鞋真係幾厚低。而家樂樂多數在家唔著鞋四圍行....
樂樂私家blog同大家分享成長點滴ｃｈｉｃｋ入黎睇下啦
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Carrie210


大宅

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醒目開學勳章


10#
發表於 07-7-18 03:54 |只看該作者
我係呢邊冇dr.kong買..不過我地都係買左對厚底既鞋比佢.對鞋入面仲係有呃個位比bb對腳唔洗平面腳..你地可去叻叻個wedsite睇..我放左相上去啦, 對鞋係ecco...但好多唔識既人已為對鞋好重, 但其實唔係..係好輕既, 佢已著左一個月, 都好好..而家學行佢都行到..冇問題.

原文章由 reginefhk 於 07-7-13 22:11 發表
agneslam,
thanks!

Carrie210,
但我覺得 Dr. Kong d 鞋太硬啦, 驚 sophie 行起上來好易 PK, 等佢再大少少先會考慮佢 d 鞋! anyway 我會留意 sophie 對腳和訓練佢行多 d.


Nat Nat World 叻叻小天地
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