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[2007年] info for 準媽媽 [複製鏈接]

vancouver

大宅

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發表於 07-4-24 17:06 |只看該作者

info for 準媽媽

Baby親子雜誌網上版:
http://baby.popart.com.hk/todaynews/data.php?newsID=3 <-- 大量孕婦必讀新聞
親子王國: (設有討論區讓各位準媽媽､現任媽媽交流)
http://www.baby-kingdom.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=710959&forum=23 <-- 詳細列出懷孕不同階段應注意事項
好媽媽: (除設有討論區外﹐仲有BB及準媽媽的著數資訊)
http://www.haomama.com/hmm/contentHP.htm?content_id=7dc9a67f-a005-4ac2-813c-ddc645ea2aa7 <-- 準媽媽運動良方
寶貝e網﹕
進入網頁後﹐選擇懷孕e網﹐選擇你想看的月份, e.g.第一個月､第二個月
http://home.educitie s.edu.tw/logo2/ <-- 懷孕不同時期的懷孕徵､注意事項
孕婦與運動:
http://www.npic.edu.tw/~hshsieh/health/pregnan.htm

可否坐飛機呢?
雖然在多數情況下孕婦旅行都可安然無恙，但是絕大多數的航空公司都因為安全的理由，拒絕接待36週或以上的孕婦乘坐國際航線。其實最適合旅行的時間是妊娠第二期（即第18至24週），因為流產和早產的機會俱偏低。

如果真的要飛咁點準備好??

乘坐汽車､飛機時，應扣上安全帶，把安全帶移至盤骨位置，即使一旦遇上意外，胎兒也會很快回復正常，但同時又保障了你和你的胎兒安全。

坐長途車和飛機，每隔一至兩個小時走動一下，及坐下時輕微墊高雙腿，這樣可以預防血管閉塞。
2.可否做spa?
不可以做spa。Spa常有按壓動作﹐如對子宮附近做成壓力﹐有流產可能。

按摩師常用的香薰油亦不適宜用於孕婦身上。即使按摩師選用對孕婦無礙的香油﹐孕婦本身可能對某種香料敏感而不自知﹐懷孕僅一個月的孕婦吸入後有流產可能。

另外﹐近年spa大行其道﹐好多人未學滿師就掛牌做生意。我媽咪､姨媽曾被兩個擁有牌照的按摩師按傷腳及背部。我媽咪因為穴道受傷﹐更要到東華醫院針灸療傷。

為了你和BB的安全﹐請不要隨便參加任何按摩療程﹐包括孕婦按摩。
請看以下資料:
http://news.sina.com.hk/cgi-bin/news/show_news.cgi?ct=living&type=living&;date=2007-03-01&;id=2340628

一些人並不適合接受水療或按摩療程。水療按摩療程中，治療師經常使用香薰油（或稱植物精華油， essential oil）或含香薰油的產品，孕婦與兒童並不大適合使用。如正懷孕，必須告訴治療師。

3.去旅行要注意的問題?
出發前的計劃

健康狀況：有沒有心臟病、血管閉塞或貧血等疾病呢？

以前產科病歷：從前懷孕期有沒有出現過問題呢？例如：小產、早產、流血。

是次懷孕病歷：今次懷孕有沒有特別呢？例如：妊娠糖尿病、妊娠高血壓、陰道出血、於35歲以上或15 歲以下第一次懷孕、多胞胎。

當地的醫療設施：當地有沒有設施處理產科併發症、有沒有合缳生的輸血設備呢？
如果你對以上問題有懷疑，旅行前就應先請教你的醫生。
注射疫苗要注意

活體類疫苗，例如麻疹混合針，絕不適合準媽媽接種。

如果你必須到一些黃熱病疫區，懷胎六個月後也可以考慮注射黃熱針，以預防黃熱病。

如果你遊覽的國家指定你必須持有黃熱針紙，你可以要求醫生替你簽發一張證明書並加蓋印，以證明你已有身孕，不適合注射黃熱針。
瘧疾丸：不是每種都適合你

瘧疾區是絕對不適合準媽媽遊覽的。

但是如果你不能避免到瘧疾區，就一定要先服食瘧疾丸了，不過並不是每一種預防瘧疾丸都適合孕婦服用，所以到瘧疾區前應先詢問你醫生的意見。

其實要預防瘧疾，單靠瘧疾丸是不行的，更重要的是一些防止蚊咬的措施，特別是於黃昏及往郊區的時候，例如：穿長袖衫褲、使用蚊帳、在冷氣房睡覺。

蚊怕水是不適合孕婦使用的。
4.最後, 一個月係咪要好小心的, 定係我太緊張呢?
懷孕一個月開始出現害喜﹐孕婦毋須過份緊張﹐照平時生活就可以。
好多人話3個月前BB未陀得穩﹐但偏偏有人糊裡糊塗到左3個月而不自知。我有個非常活躍的朋友﹐每日騎電單車返工﹐每個星期練兩日胎拳道﹐隔個禮拜仲要去攀石。雖然period遲左好多﹐但佢都無為意﹐簡直忘記左女人有月經依回事。有一日﹐佢見支驗孕棒就快過期﹐諗住過期前用左佢唔好o徙... 先發現已經有孕。再到醫務所檢查﹐原來已有孕11週﹗

當然﹐我唔鼓勵你向我朋友看齊﹐只係想話你知... 放鬆d就可以了﹗如果你一向都身體健康﹐又唔係高齡產婦﹐BB絕對可以順利生產。你唔算太緊張﹐凡事計劃好先做是對的﹐你都係為BB著想o者^^

孕婦情緒都對BB有影響﹐你毋須過份小心。注意飲食衞生﹐唔好食未熟透o既食物﹐避免跳躍及大幅度踢腿動作。只需要選擇適合孕婦的活動﹐其餘時間好似未懷孕前咁生活就ok﹗

參考資料:
http://www.travelhealth.gov.hk/tc_chi/travel_special_needs/pregnancy.html