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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177861

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[2006年] 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香! [複製鏈接]

MamaMia25

男爵府

積分: 8533

1^#

發表於 07-4-8 11:20 |只看該作者

訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

我個女以前晚晚都半夜起身玩，一玩就玩個幾兩個鐘，玩完後又要工人拍拍先再睡．之前見到呢度Ｄ媽咪話可以訓練BB自己睡覺，所以我係復活節時訓練Ｂ女，訓練左兩三日已經好好．而家Ｂ女夜晚睡11個鐘，即使夜晚醒左都只係喊幾聲，然後就自己再睡，日頭Ｄ小睡亦睡得好好，仲唔洗人拍拍或食奶嘴．

如果你地既BB都有sleep problem，你地都進行特訓啦，雖然第一二日聽住BB不斷喊係好心痛，但係為左BB長遠既發展著想，真係值得做架！

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covermark

大宅

積分: 2910

2^#

發表於 07-4-8 11:24 |只看該作者

Re: 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

請問點train 呢？

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kitjoseph

別墅

積分: 958

3^#

發表於 07-4-9 23:59 |只看該作者

Re: 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

How ??

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MamaMia25

男爵府

積分: 8533

4^#

發表於 07-4-10 08:56 |只看該作者

Re: 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

我都係抄其他媽咪在這裡的留言再試下跟住做．

我首先貼番其他媽咪的方法，下個留言再分享我的經驗．
-----------------------------------------------------
原則: 1.夠堅持 2.夠忍心 (否則唔做好過做)
本書名系"寶寶睡得香的秘訣"，上海科學技術出版社，銅鑼灣新崋書城有得買
我系大陸既精神岡上書城到訂
www.exvv.com
本書係臨床治療師出的，幫d外國小朋友瞓覺，跟住做，快則兩三日，慢則一兩星期一定ok!

準備功夫如下:
1. 先定好bb時間表，以後要跟住執行，以我b為例，按你哋自己情況:
7:30am milk
10:00-11:00am sleep
11:30am congee
1:30-3:00pm sleep(因就大女一齊瞓)
3:30pm milk
6:30pm congee
9:30pm milk
10:00-7:30pm sleep
2. 嚴戒一切壞習慣如:抱住瞓，搖住瞓，飲水瞓，食奶嘴瞓……我大女果陣都係要飲水瞓，半夜醒又要飲水或拍拍睡，結果瞓得唔好，而且好難戒夜片，宜家先知果d係旁門左道!
3. 頭幾日除sleep time之外，其他時間絶對唔準瞓，所以呢兩日揍佢果個人要肯跟住做，好辛苦，我叫工人姐姐日頭跟時間瞓，夜晚我自己攪。
4. 一切ok就開始:
================================

安慰的間隔時間第一日第二日第三日
第一次 3 min 5 min 7 min
第二次 5 min 7 min 9 min
第三次 7 min 9 min 10 min
第四次 7 min 9 min 10 min
=================================
**正式開始，以我b例子示範:
在自己bb的sleep time中，選一個時間，最好係晚上開始。
例:我在第一日的9:30pm給bb飲奶，佢多數在飲奶時瞓咗，但要整醒佢，因bb瞓覺時係甚麼狀態，半夜醒咗又要追求番果個狀態，即慣咗抱住瞓，每次睡醒都要喊，叫大人抱一抱先安樂。但bb一晩醒幾次係正常(本書有講點解)，但如無壞習慣者，自己叫兩叫轉吓身又瞓過，大人唔發現。

10:00pm放咗bb落床，同佢講幾句，就關門走出去，佢一定大喊，第一次在3min後，即10:03pm回去安慰佢，同佢講媽媽好錫你，你自己瞓，安慰一兩分鍾，不可超過兩分鍾，再離開佢，今次要計時，5min後才回去，亦是安慰一兩分鐘又走，如是者，按上表時間做，第四次仍未瞓，就等7min才回去。第一晩通常比較長，所以預咗無得瞓，可能要30min，一小時，甚至兩小時才肯瞓，但成功與否最關鍵的就是第一二日的堅持!
第二晚10:00pm放咗bb落床，10:05pm才回去安慰，如此類推……

我bb在第一晚的第一段sleep time，要喊一小時，半夜再醒兩次，各喊15min就入睡，
而第二晚在第一段時間就只喊半小時，半夜醒只喊一陣自己再次入睡。
第三晚就只係入睡時喊幾分鐘到第二日。
至於日間，工人姐姐都有照做，但有時喊得黎都過sleep time，所以頭幾日的午睡時間會唔夠，但成功後，就好好!
第三日開始，放佢落床都可自己瞓。有時半夜醒，但唔再倚賴其他方法幫助入睡。

但記住唔好見佢瞓得少，無端端係其他時間俾佢補瞓，所以如果日頭係老人家揍，佢唔肯照做就一定唔成功!

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MamaMia25

男爵府

積分: 8533

5^#

發表於 07-4-10 09:15 |只看該作者

Re: 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

以我個B女為例，第一晚我10點放B女落床，B女喊左35分鐘就瞓左8個鐘，第二晚都係一樣喊35分鐘就瞓10個鐘，第三晚喊左兩分鐘就瞓左11個鐘．之後都有少少反覆，有時喊多D,有時少D,但都係15分鐘之內就識自己瞓，最少瞓11個鐘．第一二日B女係喊得好悽涼，真係好心痛，但要同自己講，自己係為左BB好，所以一定要老公在旁支持，否則自己就會忍唔住想抱住BB瞓，放棄訓練架啦．

另外我最初都有定時安慰，但係我發現BB見到我就喊得仲慘，所以我後來放棄了這種"controlled cry"的方法，而採用"extinction"，即是任BB喊，我睇左本英文書都話呢種方法BB會學得快D唔喊架．而且BB即使在半夜起左身，都識得自己安慰自己，好快就瞓番，唔會騷擾人架．

而家B女到時到候就會眼瞓，我已慢慢將B女的瞓覺時間調較到晚上8點到8點半左右，B女大約早上7時半起身，我而家有番Ｄ私人時間啦．

希望幫到你地啦！

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elvisBB

別墅

積分: 595

6^#

發表於 07-4-10 10:04 |只看該作者

Re: 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

其實我個仔好早戎夜奶,約2個月就戎,可能我當時都好忍心,半夜2,3點都唔理佢,任佢喊個零鐘,幾日後就無喊好好訓,所以我估d bb好醒,是知道

但就未改到佢要抱住訓.......

p.s.如果各媽媽要試,要跟足,忍唔住就無用

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fatmanwife

民房

積分: 9

7^#

發表於 07-4-10 11:26 |只看該作者

Re: 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

如果BB要訓覺，好難唔比佢訓wow..就算整醒佢，佢唔想玩，佢都會大喊之後自已累到訓

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virgobb

大宅

積分: 2240

8^#

發表於 07-4-10 11:53 |只看該作者

Re: 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

我都比較好彩,阿b個幾月已經戒左夜奶.

因為一些小問題,本來 mon to fri 我99湊過夜, lee 幾星期開始我自己夜晚湊返 bb. 咁可以自己培養返佢 d sleeping habit.

我就習慣 around 10pm 食奶, 跟住同佢換片洗面洗口腔, 就比佢上bb床, 再講幾分鐘故事, 跟住熄燈, 佢就會 "ping ling pang lang" 一輪, 幾分鐘就訓著; around 11pm 訓到第2日.

最好笑係一定要熄燈同我地都一起"扮訓", 有時 daddy 想睇一陣書, 佢以為 not yet sleeping time, 會摟我地抱佢出來玩.

同埋佢過左厭奶期, e+ 食得快左, 所以我自己湊返夜晚, 比我想像容易, 最初老公怕攪唔掂唔想自己湊返, e+ 好好多 lu.

不過日間 sleeping habit 冇得攪, 佢習慣左 99 抱住訓, 所以我 weekend 湊佢好似同佢打扙咁, 有時過哂時間都未訓到, 都冇辦法.

我係清林.歡迎來看看清林誌

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Arikobb

民房

積分: 8

9^#

發表於 07-4-10 22:15 |只看該作者

Re: 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

但係我個bb一放落床就反轉身,扒係度同埋喊得好淒涼,都唔肯自己訓,而永家仲係要抱住訓,點算呀?有冇方法令佢唔好反轉呀?

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patpat234

水晶宮

積分: 64091

好媽媽勳章

10^#

發表於 07-4-12 01:31 |只看該作者

Re: 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

如果跟足個訓覺時間,一定得.
加埋只有13個鐘....
7個月大o既bb應該唔夠,所以一有機會訓實訓到死豬咁.

我大仔3歲半,中午都要訓3-4個鐘,加埋夜晚8個鐘都訓12個鐘啦.

「知足者，常樂也；不知足者，富亦憂。」

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柔柔mami

大宅

積分: 2254

11^#

發表於 07-4-12 01:59 |只看該作者

Re: 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

我同柔柔今晚開始左特訓啦! 咁7個月大o既bb1日應該瞓幾多先夠呀?

patpat234 寫道:
如果跟足個訓覺時間,一定得.
加埋只有13個鐘....
7個月大o既bb應該唔夠,所以一有機會訓實訓到死豬咁.

我大仔3歲半,中午都要訓3-4個鐘,加埋夜晚8個鐘都訓12個鐘啦.

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MamaMia25

男爵府

積分: 8533

12^#

發表於 07-4-12 16:27 |只看該作者

Re: 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

柔柔mami:
我見雜誌寫7個月BB應該睡14.5小時,而家我個女每晚睡11小時左右,日間兩次小睡合共睡約2.5-3小時,差不多達標.祝你特訓成功.

其實我個女未特訓之前都要抱住和拍住睡,有時仲要食住奶嘴睡,係特訓之後先完全可以自己睡.有時B女都會放落床之後反轉身,但係玩一陣後自己就識反番轉,然後自己睡.

經過左一個星期,而家BB只係喊好少,通常係放落床果下喊幾聲,之後自己就會玩一陣,然後就睡了,一般在15分鐘之內.

祝各位想進行特訓的媽咪成功

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該用戶已被刪除

13^#

發表於 07-4-12 17:54 |只看該作者

Re: 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

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MamaMia25

男爵府

積分: 8533

14^#

發表於 07-4-13 09:14 |只看該作者

Re: 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

jackieanthonybaby:

其實我個女四個月時都可以瞓過夜，但到五個月開始就晚晚都係兩點左右醒，然後自己玩個幾兩個鐘，再要工人拍拍先再瞓番一兩個鐘．呢個情況已經持續左兩個幾月，我覺得忍無可忍，所以先進行特訓．

我睇過一本英文書，專講BB瞓覺的問題，本書話不應在五個月前訓練BB，因為太細．另外，我係網度聽聞有本書叫＂The No-Cry Sleep Solution＂ - by Elizabeth Pantley，方法同你而家用緊的有d相似，好似都work架，你可以搜集資料再試下．

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該用戶已被刪除

15^#

發表於 07-4-13 10:20 |只看該作者

Re: 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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MamaMia25

男爵府

積分: 8533

16^#

發表於 07-4-13 16:47 |只看該作者

Re: 訓練完BB睡覺後,真係睡得好香!

或者你都已經知道，BB夜晚經常醒，係因為overtired．如果BB日頭nap得唔好或者小睡的時間相隔得太耐，就會影響夜晚瞓覺的質素，又或者係BB夜晚太夜瞓都有關係．

你可以睇下呢本書＂Healthy Sleep Habits, Happy Child＂by Marc Weissbluth.我覺得書內所寫的資料好啱．