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最近睇到D有關懷孕的小資料,希望對就來會生BB的網友有用啦! [複製鏈接]

csky

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發表於 07-5-5 10:50 |只看該作者

最近睇到D有關懷孕的小資料,希望對就來會生BB的網友有用啦!

孕婦忌過量劇烈活動
孕婦適當運動和活動，可以調節神經系統的功能，增強心肺活力，促進血液迴圈，有助消化和睡眠，也有利於胎兒生長發育。但孕婦一定要禁忌參加過量的活動和劇烈的運動。

孕婦忌久坐久站
下肢靜脈曲張，主要發生在下肢皮下淺在的大靜脈，其次是小靜脈。婦女妊娠時，下肢和外陰部靜脈曲張是常見的現象，靜脈曲張往往隨著妊娠月份的增加而逐漸加重，越是妊娠晚期，靜脈曲張越厲害。這是因為，妊娠時子宮和卵巢的血容量增加，以致下肢靜脈回流受到影響；增大的子宮壓迫盆腔內靜脈，阻礙下肢靜脈的血液回流。此外，如果孕婦久坐久站，勢必加重阻礙下肢靜脈的血液回流，使靜脈曲張更為嚴重。有些孕婦因工作或習慣經常久坐久站，這對於孕婦本人和胎兒都是非常不利的。平時多注意休息，不要久坐久站，也不要負重，就可避免下肢靜脈曲張。

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發表於 07-5-5 10:51 |只看該作者

Re: 最近睇到D有關懷孕的小資料,希望對就來會生BB的網友有用啦!

孕婦忌睡彈簧床
彈簧床易致脊柱的位置失常。孕婦的脊柱較正常腰部前曲更大，睡彈簧床或高級沙發床後，會對腰椎產生嚴重影響。仰臥時，其脊柱呈弧形，使已經前曲的腰椎小關節摩擦增加；側臥時，脊柱也向側面彎曲。長此下去，使脊柱的位置失常，壓迫神經，增加腰肌的負擔，既不能消除疲勞，又不利其功能的發揮，並可引起腰痛。彈簧床還不利於翻身。正常人的睡姿在入睡後是經常變動的，一夜輾轉反側可達20—26次。輾轉翻身有助於大腦皮質抑制的擴散，提高睡眠效果。當孕婦仰臥時，增大的子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈，導致子宮供血減少，對胎兒不利，甚至出現下肢、外陰及直腸靜脈曲張，有些人因此而患痔瘡。右側臥位時，上述壓迫症狀消失，但胎兒可壓迫孕婦的右輸尿管，易患腎盂腎炎。左側臥位時上述弊處雖可避免，但可造成心臟受壓，胃內容物排入腸道受阻，同樣不利於孕婦健康。孕婦在孕期以選擇睡棕棚床或硬床上鋪9釐米厚的棉墊為宜，並且要注意枕頭鬆軟，高低要適中。

孕婦忌穿高跟鞋
婦女在懷孕後，體重增加，身體的重心前移，站立或行走時腰背部肌肉和身體加重，腳的負擔加重，走路或站立，都會使腳感到吃力。穿高跟鞋會使孕婦的下肢靜脈回流更加不暢，當站立過久或行走較遠時，雙腳常會出現浮腫，不利於下肢血液迴圈。所以，孕婦最好穿軟底布鞋、旅遊鞋，這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還有一定的彈性，可隨腳的形狀進行變化，所以穿著舒適，行走輕巧，可減輕孕婦的身體負擔，並可防止摔倒等不安全的因素發生。

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發表於 07-5-5 10:52 |只看該作者

Re: 最近睇到D有關懷孕的小資料,希望對就來會生BB的網友有用啦!

孕婦忌疏于保養皮膚
不要當一位“懶媽媽”，你的小寶貝在看著你呢！妊娠期由於體內激素水準的改變，皮膚失去原有的光澤，有人的皮膚還會從油性變為幹性。新陳代謝旺盛還會使皮脂腺和汗腺分泌亢進，導致皮膚異常敏感，如果不注意保持皮膚的清潔，很容易使之變得粗糙，影響了孕婦的形象，從而會影響孕婦的心情，心情的波動會直接影響到胎兒的發育。應保持臉部的清潔，並且經常對臉部進行按摩。

孕期儘量避免染發、燙髮
今天，染發、燙髮已成為一種時尚。然而妊娠期間，最好不要進行染發或燙髮。因為染發劑的主要成分是苯二胺、對氨基酚和對甲苯二胺，這些化學物質雖然能使頭髮具有良好的光澤和天然色彩，但其中的對甲苯二胺分子量小，易滲透至發髓，並引起皮膚過敏，出現紅腫、疹塊、水皰、瘙癢等症狀，還會誘發哮喘、貧血等疾病，不利於孕婦身心健康。染發劑中的苯胺類或醋酸鉛等有毒物質不僅會破壞發質，傷害頭髮，而且還可通過皮膚吸收，在體內蓄積中毒，甚至誘發癌瘤。

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發表於 07-5-5 10:53 |只看該作者

Re: 最近睇到D有關懷孕的小資料,希望對就來會生BB的網友有用啦!

孕婦忌塗清涼油、風油精
清涼油或風油精具有爽神止癢和輕度的消炎退腫作用，可用於防治頭痛、頭昏等，特別是夏天家庭中的常備之藥。然而孕婦不宜經常塗用清涼油，否則影響優生。因為，清涼油中含有樟腦、薄荷、桉葉油等成分。樟腦還可經皮膚吸收，對人體產生某種影響。對孕婦來說，樟腦可穿過胎盤屏障，影響胎兒正常發育，嚴重的可導致畸胎、死胎或流產。尤其懷孕頭3個月其危害更大。

孕婦忌接觸農藥
機磷農藥（農業生產中大量使用的一種農藥）可以通過呼吸道進入人體，還會通過皮膚和粘膜進入體內。婦女在懷孕期間皮膚的新陳代謝較強，從而對農藥的吸收力也加強了，所以更加容易發生農藥中毒，影響胎兒的生長發育，甚至會致胎兒畸形或死胎

孕婦忌塗指甲油
目前市場上銷售的指甲油大多是以硝化纖維為基料，配以丙柄、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化學溶劑和增塑及各色染料製成，這些化學物質對人體有一定的毒害作用。孕婦在用手吃東西時，指甲油中的有毒化學物質很容易隨食物進入體內，並能通過胎盤和血液進入胎兒體內，日積月累，就會影響胎兒健康。此外，有的孕婦指甲脆而易折斷，往往也是由於塗指甲油造成的。

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發表於 07-5-5 10:54 |只看該作者

Re: 最近睇到D有關懷孕的小資料,希望對就來會生BB的網友有用啦!

孕婦忌拔牙
婦女在妊娠期間身體會產生一系列的生理變化，口腔常常出現為個別牙或全口牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭明顯增生，在這種情況下撥牙，很容易出血；撥牙時孕婦對各種刺激又比平常較敏感，疼痛可引起子宮收縮，一些輕微的不良刺激就很可能造成流產或早產等現象的出現。
孕婦忌長時間使用電熱毯
孕期孕婦由於身體原因特別怕冷怕熱，她們常在冬季使用電熱毯取暖。但電熱毯通電後，會在周圍形成一定強度的電磁場，影響到胎兒的發育。而且，電熱毯越熱，使用時間越長，對胎兒的影響越大。此外，電熱毯用久了，還有可能誘發孕婦過敏性皮炎。所以，孕婦要利用電熱毯取暖，時間不宜過長，最好睡前通電加熱，上床睡覺時就關掉電源。

孕婦忌捧腹大笑
很多人認為，懷孕期間要保持愉悅的心情，故意製造一些可笑的事情讓孕婦發笑，殊不知，這樣會使她們的腹腔內壓突然增高，易造成早產、流產或大出血。

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發表於 07-5-5 10:55 |只看該作者

Re: 最近睇到D有關懷孕的小資料,希望對就來會生BB的網友有用啦!

准媽媽在孕期生活中九不宜

一、不宜過多飲茶
孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育。
　　
二、不宜過量喝飲料
由於一些飲料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可樂寧等生物鹼，孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育，致使嬰兒出生後患先天性疾病。

三、不宜多食醋
過多的醋和含酸性食物是導致畸胎的元兇之一。尤其是懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內鹼度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發育，甚至可導致胎兒畸形。
　　
四、不宜飲酒
因為酒中含有乙醇，它對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內，使嬰兒出生後智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴重者可導致智力障礙。

五、不宜多食山楂
　　
現代醫學研究證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其製品，就會刺激子宮收縮，嚴重的可導致流產。
　　
六、不宜吃熱性調料
　　
懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發生便秘後，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。

七、不宜過多吃油條
　　
油條裏含有一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的有機物。鋁可通過胎盤侵入胎兒的大腦，使之形成大腦障礙，增加癡呆兒的發生機率。
　　
八、不宜過多用藥
　　
懷孕3周至3個月內，是胚胎器官形成期，此時胎兒對藥物的作用十分敏感。據臨床調查證實，某些藥物可導致胎兒畸形，常見的有強的松、鏈黴素、阿司匹林、眠樂通(安寧)、安定、四環素、氯黴素、長效磺胺等。若孕婦必須服用，應在專科醫生指導下應用。
　　
九、不宜過多接觸洗滌劑
　　
洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分，可破壞和導致受精卵的變性和壞死。特別是在新婚受孕早期，若過多地接觸各種洗滌劑(洗衣粉、洗髮水、洗潔精等)，那些化學成分就會被皮膚吸收，在體內積蓄，從而使受精卵外層細胞變性，導致流產