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kittywwk


伯爵府

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睛靈勳章


1#
發表於 07-5-9 17:09 |只看該作者

食 用 開 心 果 可 以 顯 著 降 低 膽 固 醇

食 用 開 心 果 可 以 顯 著 降 低 膽 固 醇 ， 有 助 預 防 動 脈 變 窄 。
美 國 賓 夕 凡 尼 亞 州 立 大 學 科 學 家 蓋 鮑 爾 表 示 ， 吃 一 或 兩 把 開 心 果 ， 就 能 大 幅 降 低 心 臟 病 風 險 。 志 願 接 受 實 驗 的 人 士 ， 每 天 食 用 3 安 士 開 心 果 ， 持 續 一 個 月 後 ， 血 膽 固 醇 降 低 了 8.4% ， 壞 膽 固 醇 低 密 度 脂 蛋 白 值 降 低 11.6% ， 壞 膽 固 醇 低 密 度 脂 蛋 白 與 好 膽 固 醇 高 密 度 脂 蛋 白 的 平 衡 也 有 改 變 ； 飲 食 配 合 開 心 果 的 人 士 ， 四 周 後 低 密 度 脂 蛋 白 對 高 密 度 脂 蛋 白 的 比 率 降 低 。 高 密 度 脂 蛋 白 有 保 護 作 用 ， 健 康 人 好 壞 膽 固 醇 比 率 較 低 。

含 豐 富 葉 黃 素

蓋 鮑 爾 又 稱 ， 吃 一 至 兩 份 1.5 安 士 至 3 安 士 的 開 心 果 ， 已 可 顯 著 降 低 低 密 度 脂 蛋 白 膽 固 醇 值 ， 從 而 降 低 心 血 管 疾 病 風 險 ， 而 食 用 量 較 高 的 更 可 大 幅 降 低 脂 蛋 白 比 率 。
研 究 初 時 ， 參 與 試 驗 者 食 用 尋 常 的 美 式 食 物 ， 包 括 含 三 成 五 的 脂 肪 ， 一 成 一 的 飽 和 脂 肪 ， 持 續 兩 周 。 他 們 接 採 用 三 種 不 同 的 降 膽 固 醇 低 脂 飲 食 方 式 ， 第 一 種 不 包 括 開 心 果 ， 第 二 種 每 天 飲 食 包 括 1.5 安 士 開 心 果 ， 第 三 種 每 天 包 含 3 安 士 開 心 果 。
開 心 果 富 含 葉 黃 素 ， 這 種 植 物 抗 氧 化 劑 ， 一 般 見 於 深 色 葉 菜 內 。

:tongue:
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ru_663th


珍珠宮

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畀面勳章 BK Milk勳章


2#
發表於 07-5-9 17:29 |只看該作者

Re: 食 用 開 心 果 可 以 顯 著 降 低 膽 固 醇

thx
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1928mickey


寶石宮

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3#
發表於 07-5-9 17:31 |只看該作者

Re: 食 用 開 心 果 可 以 顯 著 降 低 膽 固 醇

:mrgreen:
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wongpy


大宅

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4#
發表於 07-5-9 20:08 |只看該作者

Re: 食 用 開 心 果 可 以 顯 著 降 低 膽 固 醇
老公，我愛你，我愛你，我愛老公； 我是老婆，我是老婆，我是你老婆。 [img align=left]http://www.hk-laufamily.com/_223.gif[/img]
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mos2468


男爵府

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5#
發表於 07-5-10 02:39 |只看該作者

Re: 食 用 開 心 果 可 以 顯 著 降 低 膽 固 醇

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