美容扮靚 今日: 2 | 主題: 137826

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發表於 07-5-12 12:46 |只看該作者

Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

Does it really works ?

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YammieMak

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發表於 07-5-12 14:00 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

係咪指連續七日飲菜湯o個個呀?我有同事試左減左十幾磅(佢本身接近200磅),不過試完一個禮拜頂唔順了.

另外一個餐單係戒除澱粉質.

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發表於 07-5-13 09:54 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

This was the diet menu I'm talking about. Was it the same as your colleague tried ?

第一日
只管食用基礎燃酯湯與水果，除香蕉以外你可食用任何水果。特別建議食用西洋蜜瓜與西瓜因其之含熱【卡路里】遠低於其他水果，謹記只得飲用清水，無糖茶水，黑咖啡，無糖果汁。

第二日
今天是蔬菜日食用基礎燃酯湯與新鮮蔬菜以裹腹，食用生菜，或蒸或燉煮湯中蔬菜不得以油酯或牛油炒作。試食綠業蔬菜禁食豆類及玉米；晚餐之時可以自我獎賞烤大馬鈴薯可以添加一些橄欖油或牛油，今天不得食用水果。

第三日
今天是第一、二日之整合日食用基礎燃酯湯、蔬菜與水果，除香蕉以外你可食用任何水果。不得食用馬鈴薯。

第四日
食用基礎燃酯湯與香蕉，飲用脫酯奶水清水，可以食用不超過三個香蕉，飲用不超過兩杯八安士之脫酯奶水，儘量飲用清水與基礎燃酯湯。香蕉含熱【卡路里】高，清水含鈣，此日身體需要醣、鈣、鉀、蛋白質以補充減肥之不足。

第五日
今天是牛排與蕃茄日，可以食用十至二十安士之牛排，【白煮或烤熟之雞肉或魚代替但不得食用雞皮】與二十八安士之蕃茄罐頭或六個新鮮蕃茄。試飲至少六至八杯之清水，以清除身體中之尿酸，並食用基礎燃酯湯。

第六日
現在是牛排與蔬菜日，今日可以儘量食用牛排與蔬菜，甚至可以食用二三塊牛排，無限綠葉蔬菜。但不得食用馬鈴薯。至少食用一次基礎燃酯湯。

第七日
今日可以食用糙米飯、無糖果汁與蔬菜。至少食用一次基礎燃酯湯。

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YammieMak

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4^#

發表於 07-5-13 17:23 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

我提到o個兩個都係醫院減肥餐單,無你呢個咁複雜,但都work.

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發表於 07-5-14 10:55 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

Oh really ? Would you mind to post them out to share with ? Would be very much appreciate :-P

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Eirene

複式洋房

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6^#

發表於 07-5-14 13:35 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

All ladies,

I tried this one month before, and lost 11 lbs for the 1st cycle. That is really work.

eirene

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oceanblue

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7^#

發表於 07-5-14 13:54 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

Hi, yung yung 122,

甚麼是基礎燃酯湯，是否即是菜湯？可否post 出來。

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karencl

複式洋房

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8^#

發表於 07-5-14 14:46 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

it is work ! I lost 8 lbs in 2 weeks time.

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9^#

發表於 07-5-14 20:13 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

Hi, Oceanblue

My mistake, I forgot to post 基礎燃酯湯 :

6 LARGE ONIONS大洋蔥 +
2 LARGE GREEN BELL PEPPERS青椒 +
1 BUNCH OF CELERY一把綠芹菜 +
1 28-OUNCE CAN WHOLE TOMATO蕃茄/2-3 pcs. fresh tomato+
1 LARGE HEAD CABBAGE 椰菜 +
1 PACKAGE LIPTON SOUP MIX混合湯 (you may find from e.g. City Super or Jusco)
將蔬菜切成中小塊與蕃茄入鍋中加清水超過蔬菜快煮十分鐘，轉中小火至蔬菜變軟既可。
此基礎燃酯湯在饑餓時，可隨時食用。因為此基礎燃酯湯可燃燒多量卡路里，食用越多體重減少越多。

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10^#

發表於 07-5-14 20:18 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

Hi, Eirene and Karencl !

I had a few questions before I start this menu, would appreciate if you can help me with :

1. 是不是每一餐又飲湯、又食當日指定的食物，兩樣一齊食？還是分開食？
2. 湯渣可不可以吃？
3. 湯可不可以加少少鹽？

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oceanblue

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11^#

發表於 07-5-14 20:23 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

dear yungyung122,

thanks a lot

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siufung

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12^#

發表於 07-5-14 20:27 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

嘩, 我有興趣呀, 我食左幾轉西柚餐, 而家停滯不前, 等我試下呢個先又。
請問試過0既朋友們, 食完之後食番正常野有冇反彈呢??

老虎囡2010年2月10日於嘉諾撒出世喇, 早過預產11日~ 重6.71磅

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oceanblue

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13^#

發表於 07-5-14 20:37 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

siufung,

我也試過西柚餐,但不見成效。你減了多少磅呢？

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EuniceMaMa

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14^#

發表於 07-5-14 22:13 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

1 PACKAGE LIPTON SOUP MIX混合湯~~~請問係唔係即係普通罐頭湯呀???

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ivyko

伯爵府

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15^#

發表於 07-5-15 00:06 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

請問試過 e 隻湯的媽媽,你哋飲此湯會否經常放屁.
我曾試過,但一飲就不停放屁,仲十分臭,好大陣洋蔥味,老公唔俾我再飲,因佢頂唔順陣味. :-( :-(

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siufung

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16^#

發表於 07-5-15 00:39 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

我食左兩轉幾三轉, 每轉食十二日, 由開始到結束大大話話個半月左右, 不過都只係第一轉減到, 之後都停滯不前, 一共減左7磅幾。過程唔算難頂, 但開頭真係好眼訓。因為冇澱粉質~~
我會過兩日開始呢個餐, 睇下可唔可以減番多少.....

oceanblue 寫道:
siufung,

我也試過西柚餐,但不見成效。你減了多少磅呢？

老虎囡2010年2月10日於嘉諾撒出世喇, 早過預產11日~ 重6.71磅

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siufung

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17^#

發表於 07-5-15 00:42 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

我諗係腸胃唔適應所以會放屁, 即係好似0的人唔慣飲奶都會肚痛咁。你會唔會食多幾日情況會好0的呢? 其實放屁除左臭之外, 都係排毒0既一種, 應該係健康至係。可能你一向少食菜, 所以反應大左。仲有洋蔥呀, 蒜頭呀果0的, 都會有味0既, 係會麻煩少少喇。

ivyko 寫道:
請問試過 e 隻湯的媽媽,你哋飲此湯會否經常放屁.
我曾試過,但一飲就不停放屁,仲十分臭,好大陣洋蔥味,老公唔俾我再飲,因佢頂唔順陣味. :-( :-(

老虎囡2010年2月10日於嘉諾撒出世喇, 早過預產11日~ 重6.71磅

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18^#

發表於 07-5-15 12:41 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

You may find from big supermarket e.g. City Super. The brand was "Lipton" and it was 罐頭湯

I tried 西柚餐 but I stopped before I finished 1st round. I personally felt this menu had too much meat especially 2 pcs. bacon every morning which was actually not good. Besides, 12 days in a round was a bit too long which you may break the rules and give up easily before you finish.

Let's try together and share the comments.

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小小肥

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19^#

發表於 07-5-15 18:18 |只看該作者

Re: Does anyone try 聖心醫院既七日減肥餐單 ?

ivyko

係呀，我都係勁放屁同勁臭，果種臭就好似加左陣菜味咁，好難聞

我食左7日1 d都減唔到

反西柚餐食左幾個round total減左9lbs

但之後好似到左平台期就停滯不前，再加果時X'max ＋去飲左幾次，之後又過年

攪到我亂晒，之後冇再食喇，但就冇乜點反彈囉

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