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美容扮靚

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除左鄭多燕.... [複製鏈接]

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feimuijai


大宅

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1#
發表於 14-1-14 15:53 |只看該作者
除左鄭多燕，重有咩跳舞dvd for 減肥係work？鄭多燕開始悶。。。
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momofish2002


子爵府

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30#
發表於 14-1-22 15:50 |只看該作者

引用：回覆+momofish2002+的帖子Yes,+you+can+sur

原帖由 JP 於 14-01-22 發表
回覆 momofish2002 的帖子

Yes, you can surf www.physicalfitness.com.hk for class timetable
Thank you
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JP


伯爵府

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29#
發表於 14-1-22 15:17 |只看該作者
回覆 momofish2002 的帖子

Yes, you can surf www.physicalfitness.com.hk for class timetable
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momofish2002


子爵府

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28#
發表於 14-1-22 11:44 |只看該作者

引用：Quote:wellwell307+發表於+14-1-15+14:44+

原帖由 JP 於 14-01-15 發表
最近係P記跳New Body Step--拎住對啞鈴跳踏板，可收緊手臂，又勁出汗，好正。
鄭多燕我未試過，外國kickbo ...
係咪舒x堡?d班既時間係點?請問點上法?

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Men3579


別墅

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27#
發表於 14-1-22 10:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+vet+於+14-01-17+發表大把人

原帖由 chelchel0126 於 14-01-17 發表
可能燕燕就咁睇係覺得冇難度,啲人就咁睇完咪mui囉,但真係落場做,係不得了架囉

...
係喎，跳完啲肌肉真係會痛，修線條一流，我唔覺得冇用
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Tung322


大宅

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26#
發表於 14-1-22 01:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wellwell307+於+14-01-15+發

原帖由 vet 於 14-01-17 發表
大把人减到，好成功
係！身邊好多朋友加自己都減到，個身形靚返
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baby_candy


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25#
發表於 14-1-17 16:47 |只看該作者
feimuijai 發表於 14-1-14 15:53
除左鄭多燕，重有咩跳舞dvd for 減肥係work？鄭多燕開始悶。。。

打泰拳都可以減肥
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Fergus1224


大宅

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24#
發表於 14-1-17 15:22 |只看該作者

引用：回覆+Momokow+的帖子其實大家有冇戴過心跳

原帖由 wellwell307 於 14-01-15 發表
回覆 Momokow 的帖子

其實大家有冇戴過心跳帶去跳鄭多燕, 如果有試過其實佢並不能幫你減到肥, 因為點跳都 ...
係，我營養師都話收型就得，最好減到磅數差不多才跳！但我都有朋友跳佢減都20磅，不過我朋友係同時減食，食好少 所以個諗佢係因為食得少減到多
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chelchel0126


子爵府

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23#
發表於 14-1-17 13:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wellwell307+於+14-01-15+發

原帖由 vet 於 14-01-17 發表
大把人减到，好成功
可能燕燕就咁睇係覺得冇難度,啲人就咁睇完咪mui囉,但真係落場做,係不得了架囉
我愛我個囝,愛到變做鬼..
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美祿


大宅

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22#
發表於 14-1-17 01:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+美祿+於+14-01-17+發表請問心

原帖由 nc2000 於 14-01-17 發表
我在馬拉x買，千多元！一些運動用品店都有！
好呀!謝謝妳
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nc2000


子爵府

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21#
發表於 14-1-17 00:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+nc2000+於+14-01-17+發表我都

原帖由 美祿 於 14-01-17 發表
請問心率錶跳邊到有得買同幾錢呀？麻煩妳
我在馬拉x買，千多元！一些運動用品店都有！
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vet


水晶宮

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20#
發表於 14-1-17 00:44 |只看該作者

引用：回覆+Momokow+的帖子其實大家有冇戴過心跳

原帖由 wellwell307 於 14-01-15 發表
回覆 Momokow 的帖子

其實大家有冇戴過心跳帶去跳鄭多燕, 如果有試過其實佢並不能幫你減到肥, 因為點跳都 ...
大把人减到，好成功
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美祿


大宅

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19#
發表於 14-1-17 00:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wellwell307+於+14-01-16+發

原帖由 nc2000 於 14-01-17 發表
我都係跳紅帽，你個消脂心跳率係幾多？如果認真跟住做，warm up 完就黎料，唔駛做到20分鐘至到burn fat zon ...
請問心率錶跳邊到有得買同幾錢呀？麻煩妳
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nc2000


子爵府

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18#
發表於 14-1-17 00:20 |只看該作者

引用：回覆+chelchel0126+的帖子我計紅帽個part,+

原帖由 wellwell307 於 14-01-16 發表
回覆 chelchel0126 的帖子

我計紅帽個part, 成part舞頂多係mus底個十幾下有過12幾, 但係成part得個三四分 ...
我都係跳紅帽，你個消脂心跳率係幾多？如果認真跟住做，warm up 完就黎料，唔駛做到20分鐘至到burn fat zone ！但如果hea住做，或唔係跟到佢d節奏步伐，咁就有可能心跳率未必達到！
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Wangw


珍珠宮

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17#
發表於 14-1-16 21:17 |只看該作者
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wellwell307


複式洋房

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16#
發表於 14-1-16 15:40 |只看該作者
回覆 chelchel0126 的帖子

我計紅帽個part, 成part舞頂多係mus底個十幾下有過12幾, 但係成part得個三四分鐘係去到12幾, 都未去到超過130, 可能真係要跳到廿幾分鐘先開始work掛, 咁我要每次跟佢跳成個鐘先減到肥
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chelchel0126


子爵府

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15#
發表於 14-1-16 15:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wellwell307+於+14-01-15+發

原帖由 nc2000 於 14-01-16 發表
我有帶住心率錶跳，測試過心跳去到fat burn zone!有時會高過Tim! 要做有氧運動消脂，唔需要做到好辛苦，勁 ...
我認同呀,我跳mat ,跳到中段15x,後尾直頭係18x,仲勁過慢跑時,我嘅問題係我懶,冇恒心,我老公舉鐵架,佢都跟唔到燕燕
我愛我個囝,愛到變做鬼..
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nc2000


子爵府

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14#
發表於 14-1-16 00:43 |只看該作者

引用：回覆+Momokow+的帖子其實大家有冇戴過心跳

原帖由 wellwell307 於 14-01-15 發表
回覆 Momokow 的帖子

其實大家有冇戴過心跳帶去跳鄭多燕, 如果有試過其實佢並不能幫你減到肥, 因為點跳都 ...
我有帶住心率錶跳，測試過心跳去到fat burn zone!有時會高過Tim! 要做有氧運動消脂，唔需要做到好辛苦，勁流汗至有效架！最主要去到個人特定心跳率就0K！
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chelchel0126


子爵府

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13#
發表於 14-1-16 00:14 |只看該作者

引用：回覆+Momokow+的帖子其實大家有冇戴過心跳

原帖由 wellwell307 於 14-01-15 發表
回覆 Momokow 的帖子

其實大家有冇戴過心跳帶去跳鄭多燕, 如果有試過其實佢並不能幫你減到肥, 因為點跳都 ...
我跳到中段去到15x,係差幾多呢？
我愛我個囝,愛到變做鬼..
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Arka


珍珠宮

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12#
發表於 14-1-15 21:53 |只看該作者

回覆：除左鄭多燕....

我都今日試左turbo fire 5分鐘，心跳已經勁快
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