真多謝咁多位媽咪教授飲食及其實他增加奶量的辦法.
我試過唔夠奶, 要bb食完左邊奶食右邊, 唔夠再食返左邊, 好不容易bb睡著了,自己抓緊時間去洗手間, 一出來, 他又醒了, 又再餵過. 頭三個星期, 幾乎每晚起床三次, 每次45分鐘 - 1小時, 自己又口渴又肚餓, 辛苦不在話下, 真係好擔心自己不夠奶的. 但來我家探訪我的社區護士說: 你是ok的, 但要放鬆, 切勿緊張, 一有時間, 快快休息, 真的, 心情放鬆些, 睡一會, 奶量慢慢好起來.
千萬要避免在產後應酬. 記得我有次同一位到訪的朋友談了半天, 晚上辛要到不得了. 或者我身子都是属於弱.
至於飲食方面, 正如其他媽咪說的, 要多食米飯. 要食到自己飽飽的, 不要好似平時, 差不多飽就放下快子. 湯和水更是必須. 有魚腥的東西都會多奶的, 有一回我渴了些龜湯, 成晚’谷’奶
Cherrian: 真是要向你的爸爸致敬. 我做月也是靠媽媽幫忙, 今天我仍跟媽媽住, 我們時時都多謝媽媽, 在我們艱難的時期, 幫忙照顧我們, 我兩個仔跟婆婆的感情也特別好.
希望媽媽們加油.
原文章由 cherrian 於 07-7-24 00:04 發表 
五更飯真係work
我o個時返左阿媽度坐月, 朝朝我老豆就幫我4點幾炒飯, 我餵完半夜餐奶就跟手食埋飯之後先訓..
我屋企全部女人都餵唔到人奶, 係我一個餵到je, 咁o岩又得我一個肯食5更飯..
My mission in life is to promote, protect and support breastfeeding.
希望每位媽媽都可以享受喂奶的樂趣! 每位bb都可以在媽媽懷裡享用媽媽的奶奶和感受媽媽的愛!
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