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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 血壓＆血糖高，飲食應注意什麼？

烹飪搵食今日: 5|主題: 139186

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查看: 734 | 回覆: 7

[菜式] 血壓＆血糖高，飲食應注意什麼？ [複製鏈接]

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積分: 870

1^#

發表於 14-3-13 18:19 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

媽媽已67歲，看醫生發覺血壓高，血糖也偏高。
請教飲食應注意什麼？又可食些什麼？
謝謝！

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8^#

發表於 14-3-13 23:32 |只看該作者

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發表於 14-3-13 23:28 |只看該作者

回覆：血壓＆血糖高，飲食應注意什麼？

高血壓要少油少鹽，戒肥膩戒濃味戒太補嘅。血糖高要少澱粉少糖，小食多餐，做下運動，普通步行15至20分鐘已可以，每日兩次，粥粉麵飯薯仔香蕉都唔可以多，生果有糖都要留意，例如提子西瓜都唔可以食多，果汁可免則免。

花旗太太生活在花旗國，留意時差，你問我未必即時答到。

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2018復活節勳章熱血勳章

6^#

發表於 14-3-13 23:08 |只看該作者

回覆：血壓＆血糖高，飲食應注意什麼？

低糖，鹽，油

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積分: 870

5^#

發表於 14-3-13 22:40 |只看該作者

回覆：血壓＆血糖高，飲食應注意什麼？

Thanks for advising!!!

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發表於 14-3-13 22:30 |只看該作者

回覆：血壓＆血糖高，飲食應注意什麼？

戒零食，糖水，食少啲飯，多菜。

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DHA勳章

3^#

發表於 14-3-13 19:15 |只看該作者

少糖少油少鹽
食得清淡
唔好飲老火湯

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積分: 27735

2^#

發表於 14-3-13 18:25 |只看該作者

回覆：minnie88 的帖子

注意休息，飲食上可以多食芹菜，秋葵。對哩個有益Ga！

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