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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 分享我的妊娠紋記錄（照片有點可怕，慎入） ...

懷孕前後今日: 0|主題: 330411

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分享我的妊娠紋記錄（照片有點可怕，慎入） [複製鏈接]

yamadalei

男爵府

積分: 5903

1^#

發表於 14-3-28 00:35 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 yamadalei 於 14-3-28 00:37 編輯

小孩已經出生兩年了，最近才有時間寫一些日記，將自己懷孕的過程記錄一下。
這篇是關於妊娠紋的。
下面是我的網誌文章，因為不能我貼連結，所以我把圖紋直接貼過來。當中因為ｃｏｄｅ的不同，排版可能有點奇怪，請見諒。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－t]孖兔，你們的婆婆，據說懷我的時候肚子超大，但沒有出現妊娠紋。據說這些有遺傳的，所以孖媽一開始也很淡定，以為自己能逃過此劫。

結果是相反。

孖媽完全是妊娠紋的表表者！如果妊娠紋要找代言人的話，找我就對了！

中間那條打直的，最粗最黑的俗稱子母線。我的是５個月左右淺淺地出現了。
它從小腹開始向上延伸，直到胸骨，途中經過肚臍的時候，會讓肚臍外面圍上一大圈黑色。
子母線是絕大部分孕婦都難以避免的，但它為圓滾滾的大肚子打直拉上一條黑線，肚子的弧度襯得很立體，我覺得很好看。
它並不可惡，因為這條線身體上本來就有的，是極不明顯的白色紋路。那條紋路在健身的人身上很清晰，甚至是凹下去的，是身體自然的紋理。
懷孕只是讓它的顏色從白轉黑，生產完畢之後，會隨著身體其他部份的黑色素漸趨正常而退下去的。如果平時曬黑不易白的人，會退得晚一些。聽說針對黑色素的美容產品或者儀器，也能幫助退得快些。這些在哺乳期過了以後，都可以放心使用的。

所以出現子母線，並不需要慌張，一兩年後那會消失得差不多，至少在我身上是這樣。

那些打斜的妊娠紋，才是最最最最最最最最最最最最最最最最最最最最可惡的妊娠紋的！
你不知道？那就要看這圖了，這是孖兔１５日左右照的（ＰＯ出來需要極大的勇氣，請給孖媽掌聲鼓勵！）：

那些像波浪一樣的妊娠紋，是懷孕６個月開始出現的。
我還記得很清楚，是先從最外圍出現，也就是盤骨附近開始出現。
黑色的部分，是硬生生把皮下的組織撕裂了的部分。如果摸下去，會發現是凹陷的。當撕裂的部分發炎，黑色素會沉澱。變薄了的皮膚組織對荷爾蒙反應較激烈，囤積色素，最後變成了深深的黑色。

為何我說這種是最可怕的呢？因為它不只有色素，還有凹凸。

產後，當我站起來時，這些多出來毫無彈性的皮膚，就像過長的T-shirt下擺。妊娠紋因為較薄，所以成為了皺褶，整張肚皮有如摺疊起來囤在腰部，慘不忍睹。
所以傷口拆線以後，我就很努力地，每天在沐浴後上下腹各做60下修腰運動。加上頭半年每天要消耗1500~1800ml的母乳，就算吃得再多，還是瘦得超快。
（其實頭１個月過去，我就差不多恢復原來體重了）
可是，即管我練到肚皮下毫無脂肪，那圈鬆夸夸的皮還是去不掉。說難聽點，它就像老婆婆的胸部，會被地心吸引。無論我的小腹躺下如何的平坦，一站起來就往下掉，成為一個胖胖的小腹。
餵奶期體重下降得很快，但是保持卻很困難。
半歲以後孖兔的吃奶量減少，我的食量卻減不下來。
就這樣，我的體重又再次穩步上揚了（淚奔）。
自從體重回升，加上那時候我爸爸的病況愈差，我再也沒有心思放在修身上了。
產後第三個月開始，我停止了所有的運動，直到現在。
下面是現況（產後兩年零三個月）：
　

聲明：上圖無經液化或整形處理。（不過孖媽是用手拿著手機照的，這樣會比平時手往下放瘦一點）
圖中可見，經過兩年，顏色退得差不多了。但曾經黑色的地方，依然是凹凸的，如果去海灘或者站著的時候，會因為陰影而變得超明顯。
還有這鬆弛的肚子皮（打側那張看得很清楚），穿甚麼衣服下腹都會突出來，最可怕的是就算我收腰挺胸，腰部的確會細一點，但下腹是收不回去的，因為那毫無彈性皮膚還是不爭氣地往下掉。
唉～比起剛生完當然有改進，但也不知道有沒有完全變好的一天。女人生小孩犧牲真不少，各位丈夫請好好愛惜妻子阿～

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yamadalei

男爵府

積分: 5903

26^#

發表於 14-4-7 11:12 |只看該作者

00女發表於 14-4-6 22:32
回覆 yamadalei 的帖子

我都係孖B媽(10個月)，感恩我只有子母紋，雖然體重已經回復到未生前(可能喂母乳嘅 ...

加油呀肚仔要爭氣祝你到生都無紋!

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00女生左啦，孖B10個月啦發表於 14-4-7 19:10

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00女

男爵府

積分: 7805

25^#

發表於 14-4-6 22:32 |只看該作者

回覆 yamadalei 的帖子

我都係孖B媽(10個月)，感恩我只有子母紋，雖然體重已經回復到未生前(可能喂母乳嘅原顧)，但系個肚腩仔仲响度。

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dugi

複式洋房

積分: 293

24^#

發表於 14-4-1 13:34 |只看該作者

回覆：分享我的妊娠紋記錄（照片有點可怕，慎入）

母愛真偉大

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many33

複式洋房

積分: 405

23^#

發表於 14-4-1 11:28 |只看該作者

做媽媽真係好偉大哦

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yamadalei

男爵府

積分: 5903

22^#

發表於 14-3-31 20:02 |只看該作者

wingwing531 發表於 14-3-30 15:17
請問做咩修腰運動？

[size=15.454545021057129px]好難解釋。我只係訓響度抬腳40下(修下腹)同捲起上身40下(修上腹), 同埋好似跳肚皮舞轉腰各40(修左右), 但我好難講得清楚點做先係正確.

[size=15.454545021057129px]因為身體會偏向用常用既肌肉去實踐動作, 但因為條腰無用到咁耐, 練緊既係少用到既肌肉.
有時齋跟書/VIDEO既動作做, 動作睇落一樣但其實用緊唔同肌肉, 輕則扭傷, 重則會繼續練緊唔需要既部分, 越做越粗。

[size=15.454545021057129px]如果肯洗錢跟教練1:1做gym既話, 除左基本明白腹部幾條肌肉既分佈。
[size=15.454545021057129px]最重要係學到個感覺, 你好清楚feel到自己用緊邊塊肌肉同控制到, 咁之後就算跟書做都無問題.

[size=15.454545021057129px]如果做gym book教練要揀女仔, D男既雖然好索但係女仔先明白點樣操fit唔係操大隻.

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yamadalei

男爵府

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21^#

發表於 14-3-31 19:59 |只看該作者

本帖最後由 yamadalei 於 14-3-31 20:02 編輯

bibileung20 發表於 14-3-31 17:10
感謝你的分享,好偉大,請問要做咩修腰運動

好難解釋。我只係訓響度抬腳40下(修下腹)同捲起上身40下(修上腹), 同埋好似跳肚皮舞轉腰各40(修左右), 但我好難講得清楚點做先係正確.

因為身體會偏向用常用既肌肉去實踐動作, 但因為條腰無用到咁耐, 練緊既係少用到既肌肉.
有時齋跟書/VIDEO既動作做, 動作睇落一樣但其實用緊唔同肌肉, 輕則扭傷, 重則會繼續練緊唔需要既部分, 越做越粗。

如果肯洗錢跟教練1:1做gym既話, 除左基本明白腹部幾條肌肉既分佈。
最重要係學到個感覺, 你好清楚feel到自己用緊邊塊肌肉同控制到, 咁之後就算跟書做都無問題.

如果做gym book教練要揀女仔, D男既雖然好索但係女仔先明白點樣操fit唔係操大隻.