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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 想生BB› 有冇jm一路減肥但又想有b?

想生BB 今日: 0|主題: 109551

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有冇jm一路減肥但又想有b? [複製鏈接]

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發表於 14-3-31 14:34 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

可否分享下平時食乜？

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發表於 14-4-10 17:29 |只看該作者

回覆：有冇jm一路減肥但又想有b?

我係小食多餐怕整大個胃，可以保持唔覺肚餓又細食量，好耐以前最高峰73kg而家保持48kg等緊bingo

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28^#

發表於 14-4-10 17:20 |只看該作者

我果時只係做運動減ja wor.. 開始有d成效就有左啦.

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發表於 14-4-5 10:53 |只看該作者

回覆：prisyan 的帖子

養生糊有乜材料？

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大廚勳章 wyeth冷知識勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 14-4-5 02:04 |只看該作者

我又係小X之後未開得工所以乘機減吓，但我有keep住燉湯水同喺M前M後睇中E補身。
而家每星期跑兩日步，每次3-4km + 拉筋，兩日pilates / yoga，兩至三日aerobics。

早餐我通常三文治走油，會係火腿芝士/ 鷄胸/ 蛋蕃茄
午餐我帶飯，有1碗飯+菜+肉，煮法又係少油/ 蒸
下午茶食栗子/ 西梅/ 蘋果/ 蕉/ 蛋白，有時會食粒朱古力開心吓
晚餐我會食1/4碗飯+菜+肉+湯

每星期我仲會有1日用豆漿機整養生糊補吓腎或排吓水，通常代下午茶

So far 人瞓得好咗，心肺好咗，筋腱鬆咗，1個月輕咗2kg，中E話我體質仲好過之前，嚟多個cycle就可以開工啦。

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發表於 14-4-4 23:22 |只看該作者

你中醫是否上環

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24^#

發表於 14-4-4 23:04 |只看該作者

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發表於 14-4-4 14:46 |只看該作者

唔知等Bingo期間可否做 yoga呢？因為動作拉根多。。唔知會唔會有影響。

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發表於 14-4-4 14:25 |只看該作者

回覆：木妙妙的帖子

同C6 99住，夜晚唔食飯會比人哦, 只可午餐唔食飯

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發表於 14-4-4 14:21 |只看該作者

回覆 Yeta 的帖子

晚上不食飯呀,太肥了

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 14-4-4 13:15 |只看該作者

ye930326 發表於 14-4-4 11:28
我都想，所以宜家每個星期都有一晚去上堂學下點樣減肥又唔傷身。

希望減多啲先bingo

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發表於 14-4-4 11:28 |只看該作者

回覆：有冇jm一路減肥但又想有b

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 14-4-2 16:27 |只看該作者

dp1206 發表於 14-4-2 13:51
我都有需要減磅呀!
中醫叫我一定要食飯
西醫叫我減澱粉質

我都要努力減磅呀

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發表於 14-4-2 13:51 |只看該作者

我都有需要減磅呀!
中醫叫我一定要食飯
西醫叫我減澱粉質
真係唔知點好?!

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發表於 14-4-1 19:57 |只看該作者

引用：中醫話三次m後就可以再試！ +

原帖由 Yeta 於 14-04-01 發表
中醫話三次m後就可以再試！

我中醫都叫我3次
但我心急想2次
2次已經3個月了
因為好似差唔多

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發表於 14-4-1 17:35 |只看該作者

回覆：Yeta 的帖子

小x後補好身要緊！

西医話太肥会影響LH surge for ovulation
N 身體又会因excessive fat 而唔识release adequate LH which helps implantation啊

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發表於 14-4-1 17:32 |只看該作者

回覆：初級媽咪的帖子

係呀！中醫也叫我減！我二月小產月，趁而加未做得人住，末減肥兼做gym!

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發表於 14-4-1 17:29 |只看該作者

回覆：fighting13 的帖子

中醫話三次m後就可以再試！

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發表於 14-4-1 16:47 |只看該作者

Yeta 發表於 14-3-31 14:34
可否分享下平時食乜？

你諗住幾時開工呀??

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發表於 14-4-1 16:41 |只看該作者

本帖最後由 fighting13 於 14-4-1 16:41 編輯

Yeta 發表於 14-3-31 14:34
可否分享下平時食乜？

我!!!將會報名試下玩瑜伽同跳HIP HOP....迫自己做下運動

飲食方面早餐多數食三文治,午餐食飯或麵,下午茶餐食個包仔....晚餐食餸飲湯~

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