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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2014年媽媽會› 腰痛！！

2014年媽媽會今日: 0|主題: 5769

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[11月] 腰痛！！ [複製鏈接]

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發表於 14-4-27 16:01 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

有冇媽咪而家已經有腰痛or坐骨神經痛，而家我先得9 weeks，右邊pat pat對上好似越黎越痛，請問咁多媽咪有冇好嘅改善方法！！

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

7^#

發表於 14-4-29 15:23 |只看該作者

回覆 NY614 的帖子

NY614您好, 9週已經有腰痛/坐骨神經痛的確係早左D。建議多留意自己的坐姿，並且不要維持坐或企太久，坐既時候加薄cushion墊下，搵嘢墊高少少對腳; 要經常轉換下姿勢同做下伸展(拉筋)。側睡枕之外，用毛巾接一個合適的厚度墊住腰部都可減低誘發腰骨; 做下瑜伽/游水對腰痛都有幫助架。加油! 如果痛楚持續甚至痛到影響日常生活就要去睇睇醫生啦!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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6^#

發表於 14-4-29 11:09 |只看該作者

引用：我都有腰痛呀!而家11w，早兩日睇醫生果陣問

原帖由 蝦寶媽咪 於 14-04-28 發表
我都有腰痛呀!而家11w，早兩日睇醫生果陣問過，佢話正常，因為坐姿或者訓既姿態唔好都會有影響，改善下個坐 ...

我行得耐少少就腰痛

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發表於 14-4-29 00:37 |只看該作者

回覆：腰痛！！

我都諗檢查問下醫生，但要等到19/5先有得睇，可能唔知關唔關成日企事…

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發表於 14-4-28 17:21 |只看該作者

我都有腰痛呀!而家11w，早兩日睇醫生果陣問過，佢話正常，因為坐姿或者訓既姿態唔好都會有影響，改善下個坐姿同訓既姿態就應該會無咁痛~

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積分: 379

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發表於 14-4-28 09:33 |只看該作者

回覆：腰痛！！

有呀，我而家10w，上星期有d腰痛，不過應該係我衰，扒響度瞓，扒較易瞓，可壓d胃氣出黎，不過12w開始就唔扒得

加上屋企張布梳又大軟掛。我去買左「鮮路meg」個背墊，返工一個，屋企一個，而家好d。

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積分: 281

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發表於 14-4-28 07:31 |只看該作者

回覆：腰痛！！

我都有腰痛可能我本身肥夜晚又要打側身訓先訓到啦但又唔係好嚴重係左面腰位拉到落PatPat有啲酸痛下次做產檢再問下醫生啦

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陪月勳章 BK Milk勳章

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發表於 14-4-27 20:02 |只看該作者

回覆：腰痛！！

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