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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於鄭多燕左1個月成績

美容扮靚今日: 0|主題: 137807

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終於鄭多燕左1個月成績 [複製鏈接]

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1^#

發表於 14-5-18 14:25 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 karen_520 於 14-5-24 09:46 編輯

估唔到自己咁堅持！我仍然會努力！日日做瘦腿瘦腹墊處操，配合飲食，我係餐餐食飽（保持每日1200-1400卡路里），見到有小小成績，上星期就放縱左食多左，練在體重無上升，今個月晚上沖涼前會加多2項easy運動再修一修！堅持堅持！日日流汗的感覺很好！目標腰24＂！95磅，比多d空間自己再努力食！

已經補圖在Page 2，各位為我再打氣！我要成功！為左有空間盡情食！

17th May 2014
腰 25.5＂
肚 30＂
左大腿18.5＂右大腿19＂
左小腿13＂右小腿13＂
體重102.6 lbs

10th May 2014
腰 26＂
肚 30.5＂
左大腿18.5＂右大腿19＂
左小腿13＂右小腿13＂
體重102.6 lbs

3rd May 2014
腰 26.5＂
肚 31＂
左大腿19＂右大腿19.5＂
左小腿13.25＂右小腿13.25＂
體重104.4 lbs

27th Apr 2014
腰 26.5＂
肚 31.5＂
左大腿19＂右大腿20＂
左小腿13＂右小腿13.25＂
體重105.6lbs

19th Apr 2014
腰 27＂
肚 32＂
左大腿19.5＂右大腿20＂
左小腿13.5＂右小腿13.5＂
體重106.6lbs

點評

發表於 14-5-24 23:35

發表於 14-5-24 13:27

發表於 14-5-24 13:27

sonija0502 well done! 發表於 14-5-18 15:59

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積分: 12585

畀面勳章 BK Milk勳章

50^#

發表於 14-5-29 11:36 |只看該作者

Amylam825 發表於 14-5-29 10:03
加油~我成日都想跳, 但得個講字~好鬼懶

我都閞始咗一星期紅帽,覺得好似firm咗,我個肚腩都好大,遲下我又試黃衫

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積分: 492

Xmas吸收勳章畀面勳章 BK Milk勳章

49^#

發表於 14-5-29 10:03 |只看該作者

加油~我成日都想跳, 但得個講字~好鬼懶

Amy

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積分: 4015

48^#

發表於 14-5-29 09:49 |只看該作者

引用：我155高103磅22腰但肚一直好似你既before +

原帖由 007~sa 於 14-05-29 發表
我155高103磅22腰
但肚一直好似你既before

我諗我小學先有22

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積分: 4015

47^#

發表於 14-5-29 09:49 |只看該作者

引用：我155高103磅22腰但肚一直好似你既before +

原帖由 007~sa 於 14-05-29 發表
我155高103磅22腰
但肚一直好似你既before

22腰，你好勁！我24都有排！

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積分: 358

46^#

發表於 14-5-29 08:29 |只看該作者

引用：估唔到自己咁堅持！我仍然會努力！日日做瘦

原帖由 karen_520 於 14-05-18 發表
本帖最後由 karen_520 於 14-5-24 09:46 編輯

估唔到自己咁堅持！我仍然會努力！日日做瘦腿瘦腹墊處操， ...

👍👍👍

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積分: 1237

45^#

發表於 14-5-29 03:35 |只看該作者

好勁呀!!!!!!

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積分: 18109

44^#

發表於 14-5-29 01:00 |只看該作者

回覆：終於鄭多燕左1個月成績

我155高103磅22腰
但肚一直好似你既before

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積分: 4015

43^#

發表於 14-5-28 23:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+karen_520+於+14-05-24+發表

原帖由湘兒於 14-05-28 發表
Jm 你幾高呀？

我158cm

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畀面勳章

42^#

發表於 14-5-28 19:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+chingching0407+於+14-05-24+

原帖由 karen_520 於 14-05-24 發表
磅數就落得慢，本身肚鬆收緊我覺得好明顯

Jm 你幾高呀？

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積分: 8482

41^#

發表於 14-5-28 17:41 |只看該作者

大家要加油!

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積分: 6464

40^#

發表於 14-5-28 13:10 |只看該作者

鼓舞作用,自己都要堅持及努力

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積分: 854

39^#

發表於 14-5-28 13:07 |只看該作者

勁呀

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畀面勳章

38^#

發表於 14-5-28 12:06 |只看該作者

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積分: 10367

37^#

發表於 14-5-28 12:05 |只看該作者

回覆：終於鄭多燕左1個月成績

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簡單小小姐

積分: 13078

36^#

發表於 14-5-25 00:22 |只看該作者

回覆：終於鄭多燕左1個月成績

好犀利呀

加油加油！你既成績對我好鼓舞

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積分: 688

35^#

發表於 14-5-25 00:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 chingching0407 於 14-05-24

原帖由 karen_520 於 14-05-24 發表
磅數就落得慢，本身肚鬆收緊我覺得好明顯

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積分: 4015

34^#

發表於 14-5-24 23:56 |只看該作者

引用：果然有效！我見好多話只firm左，冇減榜……

原帖由 chingching0407 於 14-05-24 發表
果然有效！我見好多話只firm左，冇減榜……

磅數就落得慢，本身肚鬆收緊我覺得好明顯

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積分: 688

33^#

發表於 14-5-24 23:11 |只看該作者

回覆：終於鄭多燕左1個月成績

果然有效！我見好多話只firm左，冇減榜……

點評

timtamgal 我少左2磅, 不過FIRM左好多..... 發表於 14-5-28 17:41

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積分: 47885

開心吸收勳章

32^#

發表於 14-5-24 22:34 |只看該作者

回覆：終於鄭多燕左1個月成績

其實你106磅已經好fit. 而家仲fit. 110lb 對我黎講已經好奢侈。

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