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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 3歲或以上› 一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝.

3歲或以上今日: 2|主題: 8838

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查看: 9481 | 回覆: 17

一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝. [複製鏈接]

leungcnine

大宅

積分: 4814

1^#

發表於 14-6-5 11:30 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 我係ftm得我同仔仔食, 通常我煮呢d:

湯烏冬+粟米+豬肉搞碎+魚片/丸/腸仔/蕃茄 (加雞粉做湯底), 另加菜一碟

湯意粉+豆腐+豬肉搞碎+魚片/丸/腸仔/蕃茄 (加雞粉做湯底), 另加菜一碟

炒意粉+雞旦+芽菜+火腿 (落油+老抽+生抽+砂糖炒)

我自己食覺得唔好食, 仔仔一時時食到一碗大人碗

我午餐好小煮飯, 因為仔仔食親飯都一定要一隻雞旦, 個quota 我要留返到晚餐
肉醬意粉我仔仔又唔鐘意食(佢唔食蕃茄醬同肉=_=")

仔仔好多野都唔食, 煮到我無心機!!

請分享你地食譜, thanks!!

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clever_baby

洋房

積分: 99

18^#

發表於 14-6-28 23:38 |只看該作者

回覆：一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝.

3歲5歲囝囝，煮嘢比佢地食真頭痛，兩個各有喜好又不喜歡食肉....通常煮：
- 湯烏冬加西蘭花同煎旦粟米粒
- 煎薯仔絲餅（混合已撹爛雞豬肉南瓜紅蘿蔔及旦）
- 豉油王芽菜蔬菜絲炒麵
- 煎龍利枊+豆腐+菜飯
- 粟米湯飯（加撹爛雞豬肉南瓜紅蘿蔔及旦）
- 烚粟米條，花生醬麵包
- 煲粥
- 飲茶（腸粉，糯米鷄，旦撻，奶王飽）

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melodyy28

珍珠宮

積分: 35937

2025勳章蛇年勳章畀面勳章

17^#

發表於 14-6-27 10:12 |只看該作者

食飯多, 佢like 食飯

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sherry973

珍珠宮

積分: 31948

2025勳章蛇年勳章 2021可愛聖誕B勳章好媽媽勳章畀面勳章

16^#

發表於 14-6-27 10:11 |只看該作者

其實已經跟大人一樣..

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irene828330

大宅

積分: 4330

15^#

發表於 14-6-27 08:19 |只看該作者

回覆：一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝.

我囡4歲返全日班，午餐起學校食，我剩係煮夜晚個餐，因為只係我同個囡食，有時煮蕃茄肉片炒蛋，洋蔥豬扒，豆腐肉粒蒸魚，菠蘿肉片，瑞士汁雞翼，，呢d通常係主菜，另每晚都加一隻蛋同淥菜，湯就多數飲魚湯同燉瘦肉汁，咁樣已好夠營養

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cherrycat717

大宅

積分: 1493

14^#

發表於 14-6-26 23:29 |只看該作者

回覆：一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝.

我仔6歲日日中午一係食蒸排骨飯，一係蒸肉碎飯，跟住烚菜心，有時加多一隻熟太陽旦，間中會蒸雞飯，我多數蒸飯，無整其他野比佢。。

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K-Mart

公爵府

積分: 26594

2025勳章蛇年勳章叻叻勳章

13^#

發表於 14-6-26 17:14 |只看該作者

三文治, 薯蓉都好..

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PaulPauldaddy

複式洋房

積分: 141

12^#

發表於 14-6-26 14:40 |只看該作者

回覆：一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝.

湯烏東+魚蛋/牛丸/腸仔+小量菜或金菇
湯底可用雞粉/番茄/有時可前一晚飲剩湯（較健康）

菜飯（好易），煲飯加些白菜碎同炸魚片碎即可

炒飯，隨意加雞絲/火腿/腸仔/急凍蝦仁+雜豆/粟米粒

意粉，番茄+免治牛肉/用罐頭湯

或熱狗/三文治+1-2隻雞翅膀

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噢啦啦

洋房

積分: 70

11^#

發表於 14-6-26 14:08 |只看該作者

cheese on toast with side salad. (Fresh chopped up tomato and cucumber)
English fried breakfast.
Pasta bolognese (Homemade)
Soup noodles with mixed veg and 1 choice of meat.

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Littleivy13

大宅

積分: 2047

10^#

發表於 14-6-26 13:52 |只看該作者

回覆：一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝.

Noodle or chicken rice

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ff520

侯爵府

積分: 23192

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章畀面勳章

9^#

發表於 14-6-24 09:03 |只看該作者

粉多..

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mrschui

大宅

積分: 2561

8^#

發表於 14-6-23 19:38 |只看該作者

回覆：leungcnine 的帖子

剛剛做咗個list:
菜飯（會加鮮菇，肉碎）
日式冷麵
日式咖哩
菜肉雲吞
煙肉磨菇意粉
魚手指加雜菜沙律
抄udon
火腿omelette加雜菜沙律
抄飯
魚蛋粉
Sushi
都夠頂住一兩個星期㗎

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siuleung

侯爵府

積分: 24453

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章

7^#

發表於 14-6-9 10:25 |只看該作者

冇ga.... 想食咩都食.... summer 未必有胃口, 沙律, 壽司都會

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hochitwailam

別墅

積分: 598

6^#

發表於 14-6-9 09:02 |只看該作者

回覆：一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝.

我一湊二，三歲大仔同一歲9個月細女鍾意食嘅野都唔同，所以諗到我頭爆，試咗好耐先揾到佢地兩個肯食的餐單，每星期重複一次
一，二：蕃茄薯仔紅蘿白排骨湯煮通粉/米，魚片/白魚旦/蒸魚，食埋湯渣
三：肉絲鮮冬菇炒烏冬/拉麵，車厘茄/蒸紅菜頭
四：蒸雞/香草焗雞脾仔配飯，車厘茄
五：煎肉餅仔/豬排仔配三文魚紫菜飯團，烚粟米

盡量唔好食火腿，腸仔，午餐肉，因為好多色素防腐劑。