自由講場 今日: 1776 | 主題: 1361582

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wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

1^#

發表於 07-12-13 11:02 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

屋企有人肩周炎,見佢好辛苦唔知帶佢到睇醫生同睇乜野醫生,有冇人可以幫到我呀

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goldtomato

大宅

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32^#

發表於 09-7-1 14:05 |只看該作者

原帖由 aln 於 07-12-18 19:52 發表

係"賓機"呀

"奔雞".. haha ops:" /> ops:" /> ops:" />

aln

都係 "崩基"啫....哈哈哈....

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Jaymi

複式洋房

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31^#

發表於 09-7-1 00:27 |只看該作者

原帖由 aln 於 07-12-18 19:52 發表

係"賓機"呀

"奔雞".. haha ops:" /> ops:" /> ops:" />

aln

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wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

30^#

發表於 07-12-20 16:12 |只看該作者

原文章由 aln 於 07-12-19 08:27 發表

1970年代中期開始流行的一種民間健身法。
與飲水療法等大致同時。

方法是：

身體站直，
腳伸直，
腿稍彎，
肛門上提，
腳趾用力抓住地下，
兩腳距離等肩寬，
兩臂同向前後搖甩，
向後用力，
向前不用力，
由隨力自行擺回，
兩臂伸直 ...

aln,多謝哂:-P

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wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

29^#

發表於 07-12-20 16:06 |只看該作者

唔好意思睇到啦

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wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

28^#

發表於 07-12-20 16:05 |只看該作者

原文章由 aln 於 07-12-18 20:03 發表

(一) 甩手操原是達摩易筋經其中一式

甩手操是一項十分有益的健身運動，
動作簡單易明,
功效能通四肢血脈，
打通三焦，平衡血壓高低，
對防止中風、心臟病或對身體兩邊血脈不平衡有特效，對慢性疾病療效更佳 ...

咁即係做呀?

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aln

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27^#

發表於 07-12-19 08:34 |只看該作者

原文章由 Cammy 於 07-12-19 01:03 發表
咁....即係點做者?

甩手操
我們全身的十二條經絡有六條經過雙手，
甩手操不但有利氣血的流通，
亦有利經絡的疏通，
如能加入意念更佳。
每天分兩次，
每次由200下開始漸增至500下。

aln

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aln

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26^#

發表於 07-12-19 08:27 |只看該作者

原文章由 Cammy 於 07-12-19 01:03 發表
咁....即係點做者?

1970年代中期開始流行的一種民間健身法。
與飲水療法等大致同時。

方法是：

身體站直，
腳伸直，
腿稍彎，
肛門上提，
腳趾用力抓住地下，
兩腳距離等肩寬，
兩臂同向前後搖甩，
向後用力，
向前不用力，
由隨力自行擺回，
兩臂伸直不宜彎，
兩眼平視，
心無雜念。

動作要領為：
上宜虛、下宜實、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、
背宜拔、腰宜軸、臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、
手宜劃、腹宜質、跨宜鬆、肛宜捷、跟宜穩、
趾宜抓。

甩手次數無一定之規，
視各人情況而定。
較好的方法是由二三百開始，
逐漸做到每回一千多至二千多次，
約半點鐘；每日上下午、晚上三次。

其原理從中醫觀點說，“痛則不通，通則不痛”，
甩手可通氣血，疏通經絡，刺激腦細胞，
增加食欲，促進新陳代謝，補氣益血，鎮靜安神，
緩解孿縮的肌肉，改善體質，消除百病
(有說源自“易經筋”，疑為攀附虛構）。

所以說此法對關節炎、失眠、高血壓、中風、
半身不遂有一定療效，
多少合于人們常識；
至于說可治便血、便秘、哮喘、白內障、
沙眼、色盲、近視、食道癌、頸部淋巴癌等，
就讓人存疑了。

aln

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Cammy

大宅

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25^#

發表於 07-12-19 01:03 |只看該作者

咁....即係點做者?

原文章由 aln 於 07-12-18 20:03 發表

(一) 甩手操原是達摩易筋經其中一式

甩手操是一項十分有益的健身運動，
動作簡單易明,
功效能通四肢血脈，
打通三焦，平衡血壓高低，
對防止中風、心臟病或對身體兩邊血脈不平衡有特效，對慢性疾病療效更佳 ...

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aln

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24^#

發表於 07-12-19 00:00 |只看該作者

原文章由 keroroee 於 07-12-18 21:35 發表
我讚成天然, 好似做運動, 食水果...., 藥物始終無益, 祝你快D好番, 開開心心過每天.

訓先喇
天日多野做...

大家晚安

aln

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aln

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23^#

發表於 07-12-18 23:41 |只看該作者

原文章由 keroroee 於 07-12-18 21:35 發表
我讚成天然, 好似做運動, 食水果...., 藥物始終無益, 祝你快D好番, 開開心心過每天.

謝謝你的祝福呀.. keroroee
我會努力
日日甩手...操

aln

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bc97487719

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22^#

發表於 07-12-18 23:39 |只看該作者

有關的資料, 我是 search & read 咗近一二萬條訊息得出來的. 而且實際上, 個病人一直都冇復發, 所以可信性極高!

請重視!

另外, 如果臨時止通的, 可考慮廣鈿玉林牌正骨水. 這是我自己親自試近一百隻藥, 得出來的結果.

[ 本文章最後由 bc97487719 於 07-12-18 23:42 編輯 ]

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aln

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21^#

發表於 07-12-18 23:35 |只看該作者

原文章由 vicky 於 07-12-18 23:15 發表
我都唔知我係咪又有肩周炎,只係近日右肩好痛,啲痛係由裡面痛出,由頸側,到肩膊骨,雞亦位一帶...舉高手有困難,有時又有啲麻痺咁!好辛苦:-( 有時瞓醒又好啲喎,一入夜又痛返 ...

你同我一樣呀
位置都係
因為經過休息訓醒覺會好d

你都試下做甩手操呀
今晚訓前即做300下先訓
唔好太大力

一齊努力

aln

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vicky

伯爵府

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熱血金章好媽媽勳章畀面勳章

20^#

發表於 07-12-18 23:15 |只看該作者

我都唔知我係咪又有肩周炎,只係近日右肩好痛,啲痛係由裡面痛出,由頸側,到肩膊骨,雞亦位一帶...舉高手有困難,有時又有啲麻痺咁!好辛苦:-( 有時瞓醒又好啲喎,一入夜又痛返

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keroroee

男爵府

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19^#

發表於 07-12-18 21:35 |只看該作者

我讚成天然, 好似做運動, 食水果...., 藥物始終無益, 祝你快D好番, 開開心心過每天.

原文章由 aln 於 07-12-18 21:23 發表

雖然只係開始左3日
不過
我feel到呢個甩手動作真係鬆到肌肉喎

我會keep住做
有改善上來報告

家陣我一日做三次
每次200下倒啦
慢慢再加

aln ...

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aln

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18^#

發表於 07-12-18 21:23 |只看該作者

原文章由 keroroee 於 07-12-18 21:18 發表
紅白藍間條色

你做完甩手操好D未呀.

雖然只係開始左3日
不過
我feel到呢個甩手動作真係鬆到肌肉喎

我會keep住做
有改善上來報告

家陣我一日做三次
每次200下倒啦
慢慢再加

aln

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keroroee

男爵府

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17^#

發表於 07-12-18 21:18 |只看該作者

紅白藍間條色

你做完甩手操好D未呀.

原文章由 aln 於 07-12-18 19:52 發表

係"賓機"呀

"奔雞".. haha ops:" /> ops:" /> ops:" />

aln

[ 本文章最後由 keroroee 於 07-12-18 21:19 編輯 ]

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aln