大仔大女媽媽會 今日: 0 | 主題: 177860

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發表於 07-12-21 16:15 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

醫學 Online
五成孕婦便秘困擾

美國愛荷華大學一項研究分析 103 名孕婦的健康狀況，結果發現便秘是常見的健康問題之一，超過一半女士在懷孕及產後出現排便困難，最多婦女在懷孕中期出現便秘，更有 24% 婦女在產後三個月內便秘，需服食鐵質補充劑的孕婦，便秘風險更高 3.5 倍，研究又發現孕婦多做運動及增加攝取纖維質，對改善便秘並無明顯幫助。

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wantan

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25^#

發表於 08-1-19 09:33 |只看該作者

TRY 一早起身飲一杯和暖蜜糖水 , 同一個 apple but 唔好連皮 , 因為幾日唔去 , apple 皮太硬 , 反而唔好

原文章由 sheunglam89 於 08-1-18 15:54 發表

ME TOO LA....:-(

幾日都無去一次, 個肚入面D便便仲重個個仔呀

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sophinalam

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24^#

發表於 08-1-18 23:25 |只看該作者

係啊..我都有呢個困擾..真係幾辛苦..

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kitmeit

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發表於 08-1-18 18:46 |只看該作者

最近我飲"威老示"提子汁: 臨訓前一小杯, 第二朝飲一杯熱開水... 又 ok 番^^

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mrs.hamster

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22^#

發表於 08-1-18 16:13 |只看該作者

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dormom

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發表於 08-1-18 16:04 |只看該作者

mrs hamster,
我本身好憎食橙架, 覺得橙汁易入口d lor,
我窄完之後仲痴住個皮果d肉都有食埋架喇.

sheunglam89,
係喎, 西梅汁都好喎, 一陣去買先.
係呀, 我試過去便便之前同之後磅, 爭成一磅

上個week度我個仔都係得401g, 唔夠一磅...

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sheunglam89

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wyeth冷知識勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章

20^#

發表於 08-1-18 15:55 |只看該作者

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sheunglam89

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wyeth冷知識勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章

19^#

發表於 08-1-18 15:54 |只看該作者

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mrs.hamster

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發表於 08-1-18 15:51 |只看該作者

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dormom

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17^#

發表於 08-1-18 15:16 |只看該作者

好慘, 呢個week 日日飲一大杯橙汁 (自己窄, 連埋果肉), 提子, 奇異果... 仲食埋醫生開的fibre (食1粒) , 都係無乜得去.... :-( :-( 個肚好脹呀 :-( :-(

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玩火

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發表於 08-1-10 13:48 |只看該作者

My doctor told me to drink more water.

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emmypun

珍珠宮

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畀面勳章大廚勳章

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發表於 08-1-3 11:50 |只看該作者

原文章由 bigbighei 於 07-12-28 16:18 發表
哎, 可能係陀住孖B既關係啦, 醫生話我條腸比BB壓住, 所以行得特別慢, 我一食少咗生果就大件事啦! 我依家日日要食3-4種生果 (橙,火龍果,木瓜,萍果,蕉.....) 但日日都要食咁多都有D悶, 所以想問下有乜其他嘢食咗都係高 ...

其實你食左香蕉覺得冇唔妥可以continue食, 因為香蕉都好有益, 我自己都有食, 仲有pineapple我都有時會食下, 只食橙實在太dry. 我上果胎都係冇乜介口.

女人是很脆弱, 但媽媽卻很堅強:)

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Ann0805

別墅

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14^#

發表於 08-1-3 09:56 |只看該作者

我日日飲一杯橙汁囉, 日日一便, ok哦. 香蕉我都照食哦, 其實香蕉有好多Vitamin B, 係好架.

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bigbighei

珍珠宮

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13^#

發表於 07-12-28 18:14 |只看該作者

好多謝各位既意見呀!

我都唔知香蕉唔食得,但係我差不多日日都食, 我今晚去買吓麥片先!

原文章由 yc_bb 於 07-12-28 18:08 發表

dorothywtc,

我依加都食奇異果, 火龍果同燈, 剛有左時好多野唔禁食所以成日去唔到便便要食醫生開既纖維粒, 依加阿媽話除左蕉,菠蘿同芒果好多生果都可以食所以依加好左好多啦。 ...

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yc_bb

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12^#

發表於 07-12-28 18:08 |只看該作者

原文章由 dorothywtc 於 07-12-28 16:56 發表

bigbighei & kitmeit,

我多數食奇異果, 因為含豐富維他命C (比橙仲多), 又多纖維, 間中會食橙(因為怕太酸), 蘋果, 藍莓, 提子...等等o 香蕉, 菠蘿&芒果應該唔食得, 因為香蕉涼, 菠蘿&芒果就濕熱 o 至於麥片, 我食 ...

dorothywtc,

我依加都食奇異果, 火龍果同燈, 剛有左時好多野唔禁食所以成日去唔到便便要食醫生開既纖維粒, 依加阿媽話除左蕉,菠蘿同芒果好多生果都可以食所以依加好左好多啦。

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kitmeit

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11^#

發表於 07-12-28 17:04 |只看該作者

如菜類, 波菜都好好架 ..

原文章由 dorothywtc 於 07-12-28 16:56 發表

bigbighei & kitmeit,

我多數食奇異果, 因為含豐富維他命C (比橙仲多), 又多纖維, 間中會食橙(因為怕太酸), 蘋果, 藍莓, 提子...等等o 香蕉, 菠蘿&芒果應該唔食得, 因為香蕉涼, 菠蘿&芒果就濕熱 o 至於麥片, 我食 ...

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dorothywtc

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10^#

發表於 07-12-28 16:56 |只看該作者

原文章由 bigbighei 於 07-12-28 16:08 發表
dorothywtc,

請問有乜生果好介紹! 或者食D乜好呢! 麥片係邊隻呢!!!

quote]原文章由 dorothywtc 於 07-12-23 14:13 發表
yc_bb,

我前幾日因為無乜食生果, ...

bigbighei & kitmeit,

我多數食奇異果, 因為含豐富維他命C (比橙仲多), 又多纖維, 間中會食橙(因為怕太酸), 蘋果, 藍莓, 提子...等等o 香蕉, 菠蘿&芒果應該唔食得, 因為香蕉涼, 菠蘿&芒果就濕熱 o 至於麥片, 我食桂格, 即沖個種, 貪方便嘛

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kitmeit