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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 外國近年非常流行的減肥法

自由講場今日: 2232|主題: 1356114

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外國近年非常流行的減肥法

12 3 4 5...6

積分: 4482

1^#

發表於 14-9-22 12:35 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

呢條片好長，但係瑋個好詳細的分析。這個減肥法比期他方法容易，而且可以任食咩野都得，一星期只有兩日輕食，好易過。最重要係呢個方法自然，健康和有醫學研究證實有效。

http://youtu.be/fCE2-P4yuPo

點評

發表於 14-9-23 19:30

發表於 14-9-22 21:54

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積分: 12289

118^#

發表於 14-9-23 20:51 |只看該作者

如果食咩都唔落調味, 可以食到飽都瘦

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天使愛美麗

積分: 1970

117^#

發表於 14-9-23 19:36 |只看該作者

回覆：外國近年非常流行的減肥法

我都行緊52輕食法，
大家可在facebook 52輕斷食互相分享鼓勵團
,一齊送流下食咩

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積分: 26151

116^#

發表於 14-9-23 19:24 |只看該作者

回覆：外國近年非常流行的減肥法

thx

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115^#

發表於 14-9-23 18:52 |只看該作者

回覆：外國近年非常流行的減肥法

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114^#

發表於 14-9-23 18:41 |只看該作者

回覆：外國近年非常流行的減肥法

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113^#

發表於 14-9-23 18:38 |只看該作者

引用：根據片中醫生所說，輕食那五六百卡路理要好

原帖由 BabyGorgeous 於 14-09-23 發表
根據片中醫生所說，輕食那五六百卡路理要好好選擇食物，直選擇高質白質和高纖維的食物。我在輕食日通常會選 ...

Thanks for sharing!
可唔可以講下500 卡大約可吃幾多隻蛋，麵包和菜的分量？謝謝！

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積分: 8619

112^#

發表於 14-9-23 18:14 |只看該作者

回覆：外國近年非常流行的減肥法

好容易超500卡路里

machuchu

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牛年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章育兒性格勳章開心吸收勳章瞓得好勳章

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發表於 14-9-23 18:12 |只看該作者

收起慢慢睇

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110^#

發表於 14-9-23 18:07 |只看該作者

我今日開始左喇,
到而家呢一刻食400G烚椰菜.
平時我勁食野架,而家唔餓,但冇乜力咁囉.
今晚會食Special K 60G + 脫脂奶250ML,唔夠就整西蘭花.

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109^#

發表於 14-9-23 18:04 |只看該作者

回覆：外國近年非常流行的減肥法

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發表於 14-9-23 18:03 |只看該作者

引用：大家有問題想發問前，請比小小耐性花五十分

原帖由 BabyGorgeous 於 14-09-23 發表
大家有問題想發問前，請比小小耐性花五十分鐘睇左條片先。呢個係英國一位醫生同芝加哥一個博士成team人做左 ...

好詳細

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虎到金來勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

107^#

發表於 14-9-23 17:59 |只看該作者

引用：我始終覺得做運動最有效一日五百卡，無力去

原帖由 fawah 於 14-09-23 發表
我始終覺得做運動最有效
一日五百卡，無力去做運動

又唔係日日，無影響

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大廚勳章

106^#

發表於 14-9-23 17:58 |只看該作者

回覆：外國近年非常流行的減肥法

我始終覺得做運動最有效
一日五百卡，無力去做運動

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105^#

發表於 14-9-23 17:53 |只看該作者

ececbaby 發表於 14-9-23 17:34
介唔介意講由幾磅減20磅？age range?因為驚年紀大，新陳代謝差

由155磅減到135磅，用左4個月，30+，你幾大呀？片中男主持都50+，一樣減到。

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2024年龍年勳章好媽媽勳章

104^#

發表於 14-9-23 17:35 |只看該作者

活得健康，係好事！

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103^#

發表於 14-9-23 17:34 |只看該作者

引用：Quote:gigi1020 發表於 14-9-22 13:13 回覆

原帖由 Shamuslau 於 14-09-22 發表
開頭冇運動，因為食咁小野冇乜力，到後期慣左就開始去急步行，間中游水。 ...

介唔介意講由幾磅減20磅？age range?因為驚年紀大，新陳代謝差

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102^#

發表於 14-9-23 14:48 |只看該作者

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101^#

發表於 14-9-23 14:47 |只看該作者

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100^#

發表於 14-9-23 14:45 |只看該作者

回覆：外國近年非常流行的減肥法

tbb介紹過呢個方法

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