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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 求減肚腩方法

自由講場今日: 1354|主題: 1345851

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求減肚腩方法 [複製鏈接]

12

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1^#

發表於 14-10-19 11:34 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

如題

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2018復活節勳章醒目開學勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

27^#

發表於 14-10-20 08:29 |只看該作者

我都有腩，之前跳鄭多燕小紅帽，修到條腰，正面睇係有腰，但側面睇仲係突腩，而家跳Jillian Michael lv 1, 個零月吧？好明顯個腩平咗啲，體重亦慢慢減輕，希望繼續落去會更好成績。

我囡本身冇腩，佢跳Jillian Michael 效果冇咁見，因佢係瘦，佢想修figure，覺得鄭多燕效果好啲，所以佢做鄭多燕。

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發表於 14-10-20 08:12 |只看該作者

回覆：大少拉的帖子

你鍾意啦，呢d個人喜好，我個塊扭扭板都唔知放左起邊

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hashtag影視迷勳章

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發表於 14-10-20 06:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由頓頓豬於 14-10-19 發表如題

原帖由柔伊於 14-10-20 發表
左去最匈

快

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hashtag影視迷勳章

24^#

發表於 14-10-20 06:56 |只看該作者

引用：如題

原帖由 頓頓豬 於 14-10-19 發表
如題

左去最匈

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23^#

發表於 14-10-20 06:44 |只看該作者

回覆：求減肚腩方法

戒凍飲

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章開心吸收勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章

22^#

發表於 14-10-20 04:33 |只看該作者

引用：我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好

原帖由 kakakwok716 於 14-10-19 發表
我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好靚，連續每日做，兩星期一定見效，我有時一日一次，有時幾次，其 ...

請問用扭扭板扭。得唔得??

我岩岩呢兩日開始扭。扭左唔夠5分鐘就出汗。。。

唔好用自己既諗法,夾硬套落人地身上囉~ 唔該!!!!

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chickenwing2006

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好媽媽勳章

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發表於 14-10-20 04:31 |只看該作者

引用：我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好

原帖由 kakakwok716 於 14-10-19 發表
我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好靚，連續每日做，兩星期一定見效，我有時一日一次，有時幾次，其 ...

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發表於 14-10-20 02:55 |只看該作者

引用：我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好

原帖由 kakakwok716 於 14-10-19 發表
我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好靚，連續每日做，兩星期一定見效，我有時一日一次，有時幾次，其 ...

我肚腩大到似三個月！！一定要試下

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開心吸收勳章 hashtag旅遊勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 14-10-20 01:02 |只看該作者

kakakwok716 發表於 14-10-19 11:39
我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好靚，連續每日做，兩星期一定見效，我有時一日一次，有時幾次，其 ...

呢個好似OK易...可以試

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發表於 14-10-19 22:54 |只看該作者

回覆：求減肚腩方法

thx

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環保接龍勳章

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發表於 14-10-19 21:38 |只看該作者

thx

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發表於 14-10-19 16:39 |只看該作者

回覆：Jenica. 的帖子

你扭到幾多就幾多啦，不如你試下先啦，應該扭唔到360咁多，只少我唔得，太唔自然啦，頭部唔洗跟住轉架，會頭暈架

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發表於 14-10-19 15:14 |只看該作者

回覆：求減肚腩方法

即係360度，打圈扭左邊？之後再扭右邊？

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發表於 14-10-19 14:19 |只看該作者

回覆一隻大懶豬的帖子

唔洗架，只係左右扭

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一隻大懶豬

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發表於 14-10-19 14:00 |只看該作者

引用：回覆 bobosweet 的帖子我都有扭腰板，但我

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發表於 14-10-19 13:57 |只看該作者

回覆 NanaPig 的帖子

我唔知鄭小姐係邊種，你睇下10#，唔明再問，或者你有咩方法，大家交流下

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發表於 14-10-19 13:54 |只看該作者

回覆頓頓豬的帖子

睇10#啦，唔明再問啦

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10^#

發表於 14-10-19 13:53 |只看該作者

回覆 bobosweet 的帖子

我都有扭腰板，但我覺得扭腰板效果冇咁快/好，雙腳打開至與膊頭差唔多闊，下身唔唷，雙手點放就除你喜歡啦，扭左一下再加一下緩衝力(即第一下大力d既，第二下細力啦既)咁樣當一次，右扭一下再加一下緩衝力，呢下第二次，大概係咁啦，唔知你明唔明

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發表於 14-10-19 13:31 |只看該作者

引用：我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好

原帖由 kakakwok716 於 14-10-19 發表
我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好靚，連續每日做，兩星期一定見效，我有時一日一次，有時幾次，其 ...

即只是上身扭嗎

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