美容扮靚 今日: 0 | 主題: 137960

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好媽媽勳章

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發表於 08-8-13 23:12 |只看該作者

我都係係屋企做運動咋..
我開始時是呼拉圈加跳繩,後來加長運動時間就做埋緩步跑..
你可以一面做運動一面聽歌或看電視,咁樣時間好快過 ~

原文章由 kacary 於 08-8-6 15:39 發表
你地曾唔曾係屋企, 就咁原地跑都得, 因為我諗唔係人人可以出到街, 要湊仔, 唯有係屋企做運動

我家有一隻似狗的貓b ,一隻寄居狗b ~
日日貓狗大戰^^

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好媽媽勳章

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發表於 08-8-13 23:09 |只看該作者

hi 你好呀 ,
大家一齊研究研究

原文章由 kacary 於 08-8-6 15:34 發表

KITTY,
你好 , 我要向你好好學習

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好媽媽勳章

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發表於 08-8-13 23:07 |只看該作者

幾日冇入來..你近排點呀 ?

我差不多減了10磅 la

原文章由 RebeccaChan 於 08-8-3 11:59 發表

件泳衣我巳唔係好記得响邊度買,好似沙田西田百貨內衣部,我未生BB前買o架.
我記得係可以試.幾錢就巳唔記得.應該唔貴.$1xx.
我買果款上身cool住個身果條邊連扣係粗身,即下胸位置,可"姐"住D胃腩,cool頸款,望 ...

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諺諺mum

侯爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章 BK Milk勳章

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發表於 08-8-13 07:31 |只看該作者

琴日收工去咗modern 上 kick boxing, 第一次上堂, 覺得好好玩, 都有少少索氣, 步法有的似跆拳道.

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kacary

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發表於 08-8-6 15:39 |只看該作者

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kacary

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發表於 08-8-6 15:34 |只看該作者

原文章由 kitty 於 08-7-21 23:42 發表
hi ,
可否pm比我呀 ? thx ~

KITTY,
你好

, 我要向你好好學習

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RebeccaChan

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發表於 08-8-3 11:59 |只看該作者

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好媽媽勳章

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發表於 08-8-1 23:33 |只看該作者

你件泳衣係邊度買架 ?買之前有冇得試架 ?貴嗎 ?
我成日見d 泳衣好靚,好想買..但驚兩件頭果d件上衣穿上身會扯高左,特左個肚出來就

..我除了鬆之外 ,d 紋都

,所以我唔敢在街邊買囉..

原文章由 RebeccaChan 於 08-7-31 16:55 發表

我同你高度都差唔多喎我160cm.
我今年去過1次遊水,着2件頭泳衣,下身另外有條裙仔,庶吓D豬腩肉,大pat-pat,望上去冇o甘肥
你就好啦暑假我先忙,成日要顧住個女,冇得做運動,個女會攪我........mouth ...

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加油

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畀面勳章

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發表於 08-7-31 22:48 |只看該作者

有時真係好想放棄,因為跑左咁耐都冇乜成績,但我都有堅持住一星期跑3日係outdoor,雖然係瘦吾到,但我覺得身體好左,精神左,希望總有一日我上磅會有驚喜啦! 大家一定要繼續努力,吾好放棄

原文章由 Reginachan 於 08-7-29 14:52 發表

我的情況同你差不多, 每星期打2次波, 最近3個月加多1個鐘頭瑜珈, 沒有減磅, 只系結實左. 但我不會放棄, 老公話如果有時間加多1日打波. 到時有成績再話俾你聽. 你要努力呀! ...

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RebeccaChan

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發表於 08-7-31 16:55 |只看該作者

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michelle_cc

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好媽媽勳章

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發表於 08-7-31 12:48 |只看該作者

我係康文署上三個小時的「健體堂」(唔記得叫乜名) 個導師同教練都話女性係好難才難到有肌肉, 而教練又教如想減拜拜肉可做啞鈴, 但我的同事又話只要重覆做不負重的運動便可, 用啞鈴會攪到好大隻, 究竟邊樣才對？

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好媽媽勳章

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發表於 08-7-30 22:45 |只看該作者

我而家暑假先得閒做運動..所以要把握時間

咪到時一開學就好忙了

我目標是110 ,仲有5磅 ,如果到了110 又可能想減多5磅

因為我唔係好高咋..得159CM ...
而家個肚就細好多,不過好鬆

個 patpat最難減 ..
我想減了之後買套新泳衣著得好睇d..因為我而家件泳衣好耐..是一件頭果d..我見人地穿兩件裝都好好睇

原文章由 RebeccaChan 於 08-7-30 19:10 發表

恭喜呀!
我冇乜運動呀所以磅數冇變,依然118-119
好懶呀唔知點解,冇左推動力呀.
我眾買左條繩跳左1次炸,大約5minmouth: ...

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RebeccaChan

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發表於 08-7-30 19:10 |只看該作者

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zoeywong