自由講場 今日: 9 | 主題: 1357758

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發表於 15-4-23 09:26 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

今月初接觸甩手操, 講到好似能醫百病, 又話肥胖係因為體內垃圾多而積聚, 做3個月以上甩手操, 就有減肥效果(因為提升陽氣, 血氣順, 就積唔到垃圾).....
同埋有冇人做甩手操而健康左好多嫁??

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ddaa

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發表於 15-5-5 13:33 |只看該作者

我做左半個月無輕過..........

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yuk1yuk

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發表於 15-4-29 22:08 |只看該作者

回覆：abk 的帖子

推

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abk

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發表於 15-4-24 18:26 |只看該作者

yuk1yuk 發表於 15-4-24 07:41
呢啲野真係要接觸過先可以作準，氣功我唔識，但有同事大病完去練氣功（當然佢係新手）覺得對身體好有幫助， ...

我今日請教一位習氣功多年的朋友, 他說平甩功是梅門氣功的入門, 是規律的運動帶動呼吸自然, 所以是易學和安全的。不需學呼吸, 是自然運氣, 讓體內的氣自然走動, 是李鳳山師傅將甩手功簡易化之後的一種簡單初級入門功, 可讓學了一兩次後, 不再來練習的人。

他介紹大家看港台的製作, 會更認識平甩功。
http://programme.rthk.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/sublimepractice&d=2014-10-27&m=episode

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ddaa

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發表於 15-4-24 13:39 |只看該作者

回覆：有無人聽過甩手操

大家一齊甩，又不必特登抽空做劇烈運動，好方便

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super888

水晶宮

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 15-4-24 12:06 |只看該作者

引用：今日甩左

原帖由 AAG124888 於 15-04-24 發表
今日甩左

我尋日開始甩。

Cheer up! Enjoy every Little Thing in LIFE

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AAG124888

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發表於 15-4-24 09:46 |只看該作者

今日甩左

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SARIDON

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虎到金來勳章

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發表於 15-4-24 09:26 |只看該作者

回覆：有無人聽過甩手操

留毛學嘢

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ddaa

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發表於 15-4-24 09:22 |只看該作者

回覆 abk 的帖子

係LA, 聽到我好驚, 我覺得平甩功咁容易做, 又無特別去運下氣, 好自然咁FING手, 應該OK的

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mushi06

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發表於 15-4-24 07:54 |只看該作者

回覆：awah112 的帖子

睇完呢個post, 我今日開始做返。多謝 JM 提醒。

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awah112

禁止訪問

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發表於 15-4-24 07:47 |只看該作者

回覆：有無人聽過甩手操

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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fundfund

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發表於 15-4-24 07:44 |只看該作者

引用：啱老人家做!!

原帖由 cy101 於 15-04-23 發表
啱老人家做!!

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yuk1yuk

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51^#

發表於 15-4-24 07:41 |只看該作者

回覆：媽咪面的帖子

呢啲野真係要接觸過先可以作準，氣功我唔識，但有同事大病完去練氣功（當然佢係新手）覺得對身體好有幫助，依家日日鍛鍊，持之以恆。
平甩功冇叫練習者學習呼吸，應該唔算係練氣功，不過做咩都量力而為最緊要！
祝大家身體越來越好！

點評

abk

發表於 15-4-24 17:35

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chloe666

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發表於 15-4-24 00:49 |只看該作者

回覆：有無人聽過甩手操

我每日做1O分鍾,做左易D訓着(我失眠)

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AAG124888

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49^#

發表於 15-4-23 23:12 |只看該作者

留毛

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kaka80

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發表於 15-4-23 21:49 |只看該作者

引用：Quote:木土土發表於 15-4-23 20:10 個段片

原帖由 abk 於 15-04-23 發表
她就是好一個人版! 令人"心動"!

要試下先

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abk

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發表於 15-4-23 20:18 |只看該作者

木土土發表於 15-4-23 20:10
個段片示範的女人有四十五歲，真的看不出來，好勁，之前看過d阿伯做跟過一輪不能堅持，今次有動力再試，加 ...

她就是好一個人版!

令人"心動"!

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abk

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發表於 15-4-23 20:13 |只看該作者

本帖最後由 abk 於 15-4-23 20:17 編輯

ddaa 發表於 15-4-23 17:28
回覆 blink_blink 的帖子

其實我都覺得精神左, 不過我做左2WEEK 乍

精神咗, 是好事。

我朋友也是同樣, 就鼓勵到她堅持。此外, 她老公見她FIT咗, 都跟住做, 立志為仔女, 為健康努力。

點評

ddaa

發表於 15-4-24 09:23

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木土土

琥珀宮

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發表於 15-4-23 20:10 |只看該作者

引用：Quote:ddaa+發表於+15-4-23+11:07+回覆+abk

原帖由 abk 於 15-04-23 發表
別客氣!

我是跟這個示範學的。

個段片示範的女人有四十五歲，真的看不出來，好勁，之前看過d阿伯做跟過一輪不能堅持，今次有動力再試，加油呀木土土！

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abk