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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 好開心, 仲有6, 7 磅就成功了

自由講場今日: 153|主題: 1344308

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好開心, 仲有6, 7 磅就成功了 [複製鏈接]

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1^#

發表於 15-5-31 17:22 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

做女果陣得95磅, 生完135磅, 目標係減到105磅左右(之前95磅我覺得太瘦)

餵人奶無得節食, 所以唯有揀有營養嘅食物, 同埋多運動, 無刻意磅因為著衫照鏡就知道自己有冇瘦到。

今日咁岩去診所見到有個磅就磅下啦… 110.8 lbs了, 好開心。

我嘅方法其實都好輕鬆
1. 盡量戒凍飲, 少食零食, 口痕就食下提子乾
2. 夜晚食少D, 半碗飯+湯+大量菜, 早午餐想食咩就咩啦, 無咁大壓力
3. 如果前一晚約左朋友家人食大餐, 第二晚我會食返少好多, 平衡下
4. 就算無時間做運動都拉筋
5. 我搭車放工早2個站落車行返屋企當做運動都好

不過我覺得肥瘦都係個人體質問題, 絕對明白有d 人真係飲啖水都會肥, 但有時我覺得體重反而係其次, 最緊要係身型比例

各位靚媽們, 我地齊齊加油

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發表於 15-6-1 03:52 |只看該作者

回覆：好開心, 仲有6, 7 磅就成功了

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發表於 15-6-1 03:08 |只看該作者

回覆：好開心, 仲有6, 7 磅就成功了

add oil

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發表於 15-6-1 03:00 |只看該作者

回覆：好開心, 仲有6, 7 磅就成功了

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醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 15-6-1 02:52 |只看該作者

回覆：好開心, 仲有6, 7 磅就成功了

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發表於 15-6-1 02:12 |只看該作者

引用：有無人想增胖30lb,即刻無條件送俾佢 +

原帖由 minna-no 於 15-06-01 發表
有無人想增胖30lb,即刻無條件送俾佢

我貼埋錢送出20磅，有冇人要

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發表於 15-6-1 01:36 |只看該作者

回覆：null

加油

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開心吸收勳章好媽媽勳章

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發表於 15-6-1 01:30 |只看該作者

回覆：好開心, 仲有6, 7 磅就成功了

有無人想增胖30lb,即刻無條件送俾佢

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章

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發表於 15-5-31 23:38 |只看該作者

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發表於 15-5-31 22:18 |只看該作者

回覆：好開心, 仲有6, 7 磅就成功了

好羨慕
希望我都減得成功

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發表於 15-5-31 22:12 |只看該作者

回覆：好開心, 仲有6, 7 磅就成功了

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發表於 15-5-31 22:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+頭號肥妹+於+15-05-31+發表我

原帖由 Lovelovebear 於 15-05-31 發表
唔得閒落街跑果陣都可以喺屋企原地跑, 加油呀jm

岩岩跑完，翻到屋企亦有做腹部運動

齊加油啊

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發表於 15-5-31 20:34 |只看該作者

引用：我都係生完134磅同你方法差不多，早午食乜

原帖由 babychuhk 於 15-05-31 發表
我都係生完134磅
同你方法差不多，早午食乜都得不過盡量清淡
不過晚餐我唔食

兩星期減7磅好勁呀！我都減左3個半月了, 但減到123磅果陣我有停止過 (因為我生日所以果2個星期好多飯局), 之後就繼續用自己嘅方法減。

你而家先開始左一陣, 我相信你應該會比我減得更多, 我地都加油啦

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發表於 15-5-31 20:22 |只看該作者

回覆：好開心, 仲有6, 7 磅就成功了

我都係生完134磅
同你方法差不多，早午食乜都得不過盡量清淡
不過晚餐我唔食
但如果晚上要去跑步/游水就6點前食雞胸+蛋白
運動一星期至少三日，每次至少一個鐘
二星期減左7磅
我目標係100磅
樓主好西利，減左幾耐吖？
希望我都有恆心減落去

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發表於 15-5-31 20:12 |只看該作者

引用：妳好勁呀。加油，好快減到105

原帖由 yanyanyan910 於 15-05-31 發表
妳好勁呀。加油，好快減到105

多謝
係呀, 105 我已經心滿意足

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發表於 15-5-31 20:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Lovelovebear 於 15-05-31 發

原帖由 頭號肥妹 於 15-05-31 發表
我驚grad din條裙爆以前食極都唔肥，原來個肚腩默默咁長大我要落街跑步啦

...

唔得閒落街跑果陣都可以喺屋企原地跑, 加油呀jm

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 15-5-31 20:06 |只看該作者

回覆：Lovelovebear 的帖子

你好叻

<3<3Rilakkuma+PostPet+Pooh

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發表於 15-5-31 20:05 |只看該作者

回覆：好開心, 仲有6, 7 磅就成功了

羨慕

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

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發表於 15-5-31 20:04 |只看該作者

回覆：Lovelovebear 的帖子

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發表於 15-5-31 20:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+頭號肥妹+於+15-05-31+發表加

原帖由 Lovelovebear 於 15-05-31 發表
我生完之後買左條連身裙
著完好似大肚裙咁
我開始減肥果陣就每個星期拎條裙出黎著下

我驚grad din條裙爆

以前食極都唔肥，原來個肚腩默默咁長大

我要落街跑步啦

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