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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合 ...

興趣嗜好今日: 2|主題: 124386

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教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合 [複製鏈接]

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1^#

發表於 15-6-2 21:16 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 goddamnit 於 15-6-9 01:07 編輯

留意... 我既理論會好奇怪.
會叫你食到多過隻豬. 會叫你食你估唔倒咁多野..
接受唔倒既... 可以唔駛浪費時間了.

下面三條LINK睇左冇壞

一個例子,你真係需要米粉做早餐 ?碳水化合物並唔係身體組成必需.
對比 ,米粉,通粉,麵,飯,蕃薯,薯仔,菜類營養成份.
一大段減肥需知既癈話 Click me..
三大營養素既慨念

發問前需知...

-- 點解要係咁食 ? 唔食咪唔肥囉... 唸多左既原因
-- 點解要做FOOD LOG
-- 活動記錄,估計每日消耗量
-- 食物既選擇
-- 圖例 ,Reproduced Food Refined Food
-- 點解冇預設既餐單

第005回合
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=15150725

第一回響度 . 大部份資料都會放番響第一回既頭五層樓.
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=14784826&extra=&page=1

因為PM太煩... 所以決定開個PO吹水而且其實講黎講去都係差不多野.
又唔想再限定跳健身操
唔知點解減肥減到去睇埋食物 ,環境 ,運動 ,生理既野..

所以直接開個POST 記錄 ,都可以當係睇完書自己思考既筆記
或者拎自己做白老鼠既結果.

留意 ,全個POST 都冇專業知識(起碼我冇)
資料唔肯定正確 ,方法唔一定可以實行
我亦會好不負責任(雖然原則上文責自付)

要專業資料 ,你會有好多選擇 .
包括問醫生 ,問專家 ,問營養師 ,問 Google
反正我係得閒無事既二打六 .. 要挑機請搵其他人..

最後 . 運動 ,同飲食都會有風險
循例講
我所講既野都只係吹水.
肯定不適用於長期病患,有心血管病,肝腎問題之類既病人.
(其實,如果你有類似既病,走去聽網友亂UP .. 你對自己都好唔負責任.. 小心身體)

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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2003^#

發表於 15-8-31 22:41 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

請問低脂奶所謂的多糖的糖從何來？

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2002^#

發表於 15-7-16 23:03 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

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2001^#

發表於 15-6-12 00:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-11 發表

原帖由 jesswu 於 15-06-12 發表
我遲下過美國住兩個月，可能會變豬返來……

美國唔會有乜大問題，好兩極但有材料

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-12 00:07 |只看該作者

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發表於 15-6-12 00:05 |只看該作者

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發表於 15-6-12 00:04 |只看該作者

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1997^#

發表於 15-6-12 00:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-11+發表

原帖由 jesswu 於 15-06-12 發表
我遲下過美國住兩個月，可能會變豬返來……

不會吧！

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1996^#

發表於 15-6-12 00:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-03+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-03 發表
仲要係天貓，天貓唔俾賣假野...
果陣都會上去睇下d a 貨袋，而家直情連牌子都唔出得，好難搵 ...

買了沒？OK嗎？

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1995^#

發表於 15-6-12 00:01 |只看該作者

引用：唸唸下..其實響美國應該冇幾多人夠膽同食品

原帖由 goddamnit 於 15-06-11 發表
唸唸下..
其實響美國應該冇幾多人夠膽同食品公司對抗..

我遲下過美國住兩個月，可能會變豬返來……

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1994^#

發表於 15-6-11 22:24 |只看該作者

唸唸下..
其實響美國應該冇幾多人夠膽同食品公司對抗..

幾個帝國都好強大...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1993^#

發表於 15-6-11 22:16 |只看該作者

好有讚助味道既一個明珠台節目

本來仲想話佢正派

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1992^#

發表於 15-6-11 22:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-11+發表

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1991^#

發表於 15-6-11 22:07 |只看該作者

引用：Quote:kammm_0520+發表於+15-6-11+21:16+你

原帖由 goddamnit 於 15-06-11 發表
未eat clean 其實我唔建議試 cc好易試到亂唒大龍.

okok

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1990^#

發表於 15-6-11 21:37 |只看該作者

pearl tonight , 而家21:30
講膽固醇

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-11 21:25 |只看該作者

kammm_0520 發表於 15-6-11 21:16
你地講既cc係點？我而家初期洗唔洗進行？

未eat clean 其實我唔建議試 cc好易試到亂唒大龍.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1988^#

發表於 15-6-11 21:16 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

你地講既cc係點？我而家初期洗唔洗進行？

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1987^#

發表於 15-6-11 20:54 |只看該作者

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發表於 15-6-11 20:48 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

開工！LV2!

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1985^#

發表於 15-6-11 20:27 |只看該作者

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