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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跑步可日日跑嗎？

自由講場今日: 1492|主題: 1346459

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查看: 749 | 回覆: 18

跑步可日日跑嗎？ [複製鏈接]

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1^#

發表於 15-6-30 16:42 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

只係慢跑，約35分鐘跑5k

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佳佳好乖乖

積分: 343

19^#

發表於 15-6-30 19:54 |只看該作者

回覆：跑步可日日跑嗎？

日日跑係最好

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用戶要求終止服務

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開心吸收勳章玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋

18^#

發表於 15-6-30 18:47 |只看該作者

回覆：跑步可日日跑嗎？

我係日日跑，但係我係練跑marathon

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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減齡達人勳章

17^#

發表於 15-6-30 18:46 |只看該作者

我之前日日跑, 膝頭有點不舒服,

而家一個星期跑3日, 冇事了

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16^#

發表於 15-6-30 18:45 |只看該作者

回覆：跑步可日日跑嗎？

日日跑，為咩先？為健康，唔需要日日跑，為減肥，亦都唔需要，咁何解日日走去跑？你當人係一部機器，日日咁運作，一定會有勞損，短時間唔覺，日子耐左，就會出現。

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15^#

發表於 15-6-30 18:41 |只看該作者

回覆：跑步可日日跑嗎？

唔好日日跑，無咩意思
運動日日做唔等於係好事
因為肌肉需要休息。

點評

發表於 15-6-30 20:58

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積分: 327

14^#

發表於 15-6-30 18:36 |只看該作者

回覆：跑步可日日跑嗎？

當然可以，仲好tim

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13^#

發表於 15-6-30 17:09 |只看該作者

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發表於 15-6-30 17:06 |只看該作者

回覆：跑步可日日跑嗎？

可以，有恆心就得，腳痛咪唔跑咁密

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15週年勳章

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發表於 15-6-30 17:02 |只看該作者

引用：只係慢跑，約35分鐘跑5k

原帖由 queeniebabyy 於 15-06-30 發表
只係慢跑，約35分鐘跑5k

c6 日日早上跑 1 hr ，唔覺佢話腳痛

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最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第二回育兒性格勳章我的育兒心得勳章想生BB熱投畀面勳章

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發表於 15-6-30 16:59 |只看該作者

冇話唔可以既~
都係睇自己頂唔頂得住..會唔會透支姐

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發表於 15-6-30 16:55 |只看該作者

引用：我一星期跑六天，星期一休息

原帖由 diong 於 15-06-30 發表
我一星期跑六天，星期一休息

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8^#

發表於 15-6-30 16:54 |只看該作者

回覆：跑步可日日跑嗎？

我一星期跑六天，星期一休息

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發表於 15-6-30 16:52 |只看該作者

可以呀,加油

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發表於 15-6-30 16:51 |只看該作者

queeniebabyy 發表於 15-6-30 16:45
因為有d人話好傷膝，但我唔算好肥，我諗應該會好d?!

姿勢唔好就好易傷膝你上youtube學下正確姿勢
跑前跑後都拉10分鐘左右筋
咁就會好好多

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發表於 15-6-30 16:49 |只看該作者

當然可以啦..咁勤力

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積分: 3162

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發表於 15-6-30 16:45 |只看該作者

引用：點解唔得

原帖由吉豬於 15-06-30 發表
點解唔得

因為有d人話好傷膝，但我唔算好肥，我諗應該會好d?!

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發表於 15-6-30 16:45 |只看該作者

引用：只係慢跑，約35分鐘跑5k

原帖由 queeniebabyy 於 15-06-30 發表
只係慢跑，約35分鐘跑5k

甘有恆心，比個讚你添

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積分: 1246

2^#

發表於 15-6-30 16:43 |只看該作者

點解唔得

點評

發表於 15-6-30 18:43

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