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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由報料› 點check體內毒素？呢6點你要知道！

自由報料今日: 30|主題: 297632

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點check體內毒素？呢6點你要知道！ [複製鏈接]

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發表於 15-9-5 08:12 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

點check體內毒素？呢6點你要知道！

http://www.jetsoclub.com/2015/09/healthy-news-0904.html

排毒有甚麼好處？能讓你健康點，漂亮點囉。那麼，怎樣才知自己體內有沒有毒素？

體內毒素過多的徵兆：

1. 舌苔發黃、口臭，部份人會覺得「吃不飽」＝胃要排毒；

2. 面部長斑、白帶增多＝脾臟要排毒；

3. 面或身體水腫、疲倦感增加＝腎要排毒；

4. 舌頭長痱滋＝心臟要排毒；

5. 指甲表面有凸起棱線，或向下凹陷＝肝要排毒；

6. 下巴生暗瘡＝小腸要排毒。

上述6項，你中了多少項？如果想好好排毒，可多吃下列5種最潤腸排毒的食物：

1. 菠菜

能清理人體腸胃裏的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發，被譽為腸胃熱毒的「清道夫」。它含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定，它亦含各種維他命，能防治口角炎、夜盲症；還含有大量抗氧化劑，具抗衰老、促進細胞繁殖作用，能激活大腦功能，增強青春活力，防止大腦老化。

2. 黑木耳

著名的山珍，可食、可藥、可補，有「素中之葷」之美譽，亦被稱為「中餐中的黑色瑰寶」。它所含的植物膠質，可短時間內吸附殘留於腸道的毒素，並將其排出體外。

3. 花生

營養價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等媲美。它含有大量蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸含量很高。它可強健腸道，因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。

4. 乳酪

它含有乳酸成分，帶有柔和酸味，可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。乳酸菌所創造的「酸」，對便秘非常有效，刺激腸道使大腸蠕動活潑，促進排便順利。

5. 芹菜

屬高纖維食物，具抗癌防癌功效，經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生致癌物質。它還可加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸黏膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。

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發表於 15-9-7 16:38 |只看該作者

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Everyday may not be good..but there is something Good in Everyday!

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發表於 15-9-7 15:59 |只看該作者

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發表於 15-9-7 12:45 |只看該作者

中了4項 ......

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發表於 15-9-7 12:16 |只看該作者

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發表於 15-9-6 22:18 |只看該作者

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發表於 15-9-6 19:07 |只看該作者

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發表於 15-9-6 19:06 |只看該作者

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發表於 15-9-6 18:54 |只看該作者

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發表於 15-9-6 18:44 |只看該作者

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Thx

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發表於 15-9-6 18:04 |只看該作者

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發表於 15-9-6 17:43 |只看該作者

本帖最後由天天媽咪於 15-9-6 17:44 編輯

有用謝謝

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發表於 15-9-6 17:26 |只看該作者

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發表於 15-9-6 16:40 |只看該作者

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發表於 15-9-5 23:57 |只看該作者

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發表於 15-9-5 19:10 |只看該作者

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謝謝！

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發表於 15-9-5 18:08 |只看該作者

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好有用！謝謝

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發表於 15-9-5 15:34 |只看該作者

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發表於 15-9-5 15:27 |只看該作者

Stay Hungry , stay foolish !!

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發表於 15-9-5 15:22 |只看該作者

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