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Minnacat


公爵府

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1#
發表於 15-10-27 23:26 |只看該作者
想知大家會唔會食到咁多，我都算係食肉獸一名，無肉到肚就好似會頭暈咁，3份蔬菜未，2份水果對我黎講真係有d難。

點評

SiuBBee    發表於 15-10-29 09:27
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天瑜


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64#
發表於 15-10-29 08:16 |只看該作者

引用：我諮詢過免疫學專家。每日:水果一份已足夠(

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littlesister


琥珀宮

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63#
發表於 15-10-28 16:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlesister+於+15-10-28+發

原帖由 Minnacat 於 15-10-28 發表
講左好耐喇，好似話綠色的蔬菜如果翻熱會釋放唔知咩致癌物質。
好似唔係喎

http://dev.eastweek.com.hk/index.php?aid=15259
myphoto.jpg



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馬明嫂


伯爵府

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62#
發表於 15-10-28 16:01 |只看該作者

引用：菜lunch一份，dinner一份，食唔到3份生果就

原帖由 浸雞翼先 於 15-10-28 發表
菜lunch一份，dinner一份，食唔到3份

生果就算一份我食唔到咁多
一份菜 等如

一碗生 未煮過菜

或

半碗已煮熟既菜

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馬明嫂


伯爵府

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61#
發表於 15-10-28 15:59 |只看該作者

引用：一份係咪一碗既意思如果係自己帶+lunch+box

原帖由 littlesister 於 15-10-27 發表
一份係咪一碗既意思
如果係自己帶 lunch box 就得
一份蔬菜等如

一配未熟既菜 或 半配熟菜
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DottyDoggies


大宅

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60#
發表於 15-10-28 15:54 |只看該作者
回覆 Minnacat 的帖子

1.5斤, "擇"下 D唔靚菜葉, 已經冇左幾兩....最多都係1斤多少少... 我同我都老公都係O岩O岩好咋~
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Minnacat


公爵府

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59#
發表於 15-10-28 15:47 |只看該作者

引用：回覆 Minnacat 的帖子菜一定做到, 水果就未

原帖由 DottyDoggies 於 15-10-28 發表
回覆 Minnacat 的帖子

菜一定做到, 水果就未必日日做到...
嘩，1.5斤，我買1斤c6已經而家半斤，我會加蕃茄，洋蔥果類，補充番d份量。
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Minnacat


公爵府

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58#
發表於 15-10-28 15:45 |只看該作者

引用：肉獸到

原帖由 史奴比 於 15-10-28 發表
肉獸到
我晚餐一定要有肉，唔食好似冇野到肚，頭暈暈咁。
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DottyDoggies


大宅

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57#
發表於 15-10-28 15:10 |只看該作者
回覆 Minnacat 的帖子

菜一定做到, 水果就未必日日做到...
我同老公, 1餐要煮最少1.5斤菜... 唔食菜我覺得好辛苦~.~ 我煮好少肉...

我仔2歲, 都係多菜少肉...佢可以做到每日3份菜, 2份水果
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1928mickey


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56#
發表於 15-10-28 14:45 |只看該作者

回覆：每日三份蔬菜，二份水果

或許吃素
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ccmmccmm


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55#
發表於 15-10-28 14:42 |只看該作者
本帖最後由 ccmmccmm 於 20-4-27 17:18 編輯

DEL
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Dwmn


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54#
發表於 15-10-28 13:35 |只看該作者

回覆：每日三份蔬菜，二份水果

打一大杯smoothie 已經夠唒數

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史奴比


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53#
發表於 15-10-28 13:28 |只看該作者

回覆：每日三份蔬菜，二份水果

肉獸到
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52#
發表於 15-10-28 13:23 |只看該作者

回覆：Minnacat 的帖子

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51#
發表於 15-10-28 13:05 |只看該作者
CINDYC 發表於 15-10-27 23:45
我可能差唔多，早餐一個蘋果一杯齋啡; 午餐多數食鷄肉(3幾片)沙律; 晚餐基本上煮一斤菜我食一半，加少少肉; ...
介唔介意講以前同依家既磅數？
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Minnacat


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50#
發表於 15-10-28 13:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kc_01k 於 15-10-28 發表隔夜

原帖由 littlesister 於 15-10-28 發表
唔係啩
點解既
講左好耐喇，好似話綠色的蔬菜如果翻熱會釋放唔知咩致癌物質。
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登!登!登!


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49#
發表於 15-10-28 12:57 |只看該作者
回覆 Minnacat 的帖子

我唔係食肉獸, 都食唔到3+2
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she007


水晶宮

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48#
發表於 15-10-28 12:46 |只看該作者

回覆：每日三份蔬菜，二份水果

唔洗返工的人易做到,我諗10個人有9個都做唔倒,我只有1份菜1份生果。
中午你帶飯菜又話唔叮得唔蒸得,即唔好食隔夜啦!出街食邊有1份菜做午餐丫!至多食個生果!
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無話可說


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47#
發表於 15-10-28 12:44 |只看該作者

回覆：每日三份蔬菜，二份水果

水果真係幾難，我自己多菜少肉，唔係日日有食肉架
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浸雞翼先


子爵府

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46#
發表於 15-10-28 12:38 |只看該作者

回覆：每日三份蔬菜，二份水果

菜lunch一份，dinner一份，食唔到3份

生果就算一份我食唔到咁多
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