背景:今年3月結婚, 婚前c6同自己有chk up, 一切正常. 由於年紀唔細, 加上形住自己唔易有, (手腳凍, 面青青). 所以5月份就開始造人大計~
M cycle: 28~29日 (都好準),大約day15 排卵. 少有M痛. 有做YOGA同做GYM.
2015年10月: c6 一手plan 既9日”釜山+九州行”終於出發,之前chk 過咁岩會係排蛋期, 所以唔敢鬆懈, 帶齊探熱針,紅d, conceive plus 出撃!
10/18 day 13: 紅d未深粗,do
10/19 day 14: 紅d深粗
10/20 day 15: 紅D早上深粗,晚上轉淺40%, do-à 計返應係呢次BINGO
10/21 day 16: 紅d 早上30% , 晚上無再chk, 體溫開始升, 估計已排.
10/22 day 17: 無chk紅d ,do
即係呢九日裡面我係do左三次, 而整個行程我食盡蝦蟹海鮮, 辣野, 咖啡, 甚至浸左幾日溫泉, 而且無唸住會唔會中, 享受行程.
10/26~10/31: 放假後公司成日要開會, 好忙.只係不時覺得小腹有dd m 痛感, 分泌無乜. 所以無為意…
11/1 (Due day 前2日):因為翌日參加左一個戶外training class, 心血潮起身玩左支紅d, 誰不知幾分鐘後已接近對照線深~! 不淡定~ 馬上去萬寧買定”快準易”翌日check.
11/2 (Due day 前1日):一起身去toilet chk 綠d同快準易, 隻手震過貓王!! 結果出現淺線~! 當時唔識反應, 個心跳出黎咁滯~!!哈~~ 但因為見BK JM話要綠D加深先CFM, 所以每日都keep 住chk.
11/4: 再做CB chk, 好快已見十字線. 綠d慢慢加深50%.
11/9: 綠d深至100%,去醫生度拎懷孕証明啦~
希望baby 一切安穩, 明年7月見啦~
以下係由今年4月份起既備孕資料:
中醫: 4月~6月: 睇中環王EC .7月~10月:觀塘潘EC
飲食:
1.善存, (含800mcg folic acid)懷孕前三個月開始食用.
2.間中煲花膠湯, 有時有燜罐加肉碎焗粥, 好食~
3.M後連飲七日豆漿+ 烚蛋. 隔日飲用台灣金x大x既滴雞精.
4.排蛋後食蕃薯, 黑朱古力, 橙,助著床.
輔助品:
1.9月開始使用conceive plus (YXHOO 買), 話有助丁丁游向蛋蛋~~
2.浸腳: 本身比較怕凍,朋友幫我係淘寶買左個高身浸腳桶同埋助孕浸腳粉, m後開始浸到排卵, 沖完涼每日15分鐘~ 個人暖d~~
3.用兩個小數位既電子溫度計, 由day 1 開始量, 真係見到個變化, 而且係正常, 即排卵後升0.5度以上, 並Keep 住14日, 証明黃體是ok.
4. 排卵棒: 紅D (YXHOO 買), 為HK 1.00 /支. 要chk 兩三個月才知道自己的pattern.
參考資料:
1.“瘋狂造人” app, 真係幫到手~~同埋好多資訊~推介!!
結論:
1)懷孕前做好各樣準備, 我自己戒左食9成生冷野, 並且要有恆心!
2)多做運動
3 正確使用紅D , 可參考其他JM既分享.
4)心態一定要正面同放鬆, 壓力太大會較難bingo.
5) 等due day 前切勿套症狀, 因為好多症狀都同m前好似, 反而我中左都無太大感覺.
6) 相信baby是上天賜的禮物, “When the time is right, it willhappen”
祝大家好運~早日bingo
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