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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 好似做運動後重得快左？！

自由講場今日: 3405|主題: 1351416

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好似做運動後重得快左？！ [複製鏈接]

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發表於 15-12-12 09:09 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

定係我食多左

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發表於 15-12-13 08:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表正

原帖由 mmkk12 於 15-12-13 發表
我講下我on diet cycle會點不如，假如我發現我肥左，如大脾粗左，面包左，重磅左。我會把食量減，運動時間 ...

好，試下先

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發表於 15-12-13 06:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 sasa@uk 於 15-12-12 發表正

原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表
正常茶記飯，一杯飲品

我講下我on diet cycle會點不如，假如我發現我肥左，如大脾粗左，面包左，重磅左。我會把食量減，運動時間加長至一個鐘，包括舉重，跑步

早餐不改變，重點係食到無肌餓
午餐所以你茶記飯為例，一碟一份我會減至60%,
tea:snack
晚餐:6點之後，cut carbohyrdate

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發表於 15-12-13 06:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表其

原帖由 ltc. 於 15-12-12 發表
飲凍飲個d都計喎

其實，我減磅有飲汽水

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發表於 15-12-12 22:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表冇

原帖由 sasa@uk 於 15-12-12 發表
正餐你食幾多 ? 係咪澱粉質太多 ?
飲品太多 ?

正常茶記飯，一杯飲品

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發表於 15-12-12 22:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表定

原帖由 大力大力 於 15-12-12 發表
有可能你改錯了個網名 PIG .....

知道叫monkey

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發表於 15-12-12 22:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 mmkk12 於 15-12-12 發表告知

原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表
冇零食，不過應該正餐太多

正餐你食幾多 ? 係咪澱粉質太多 ?
飲品太多 ?

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發表於 15-12-12 22:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表其

原帖由 ltc. 於 15-12-12 發表
飲凍飲個d都計喎

咁...久不久有，改！

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發表於 15-12-12 21:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ltc. 於 15-12-12 發表戒唔戒

原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表
其實一向冇甜食，食埋甜食就.... .

飲凍飲個d都計喎

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發表於 15-12-12 21:44 |只看該作者

引用：定係我食多左

原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表
定係我食多左

有可能你改錯了個網名 PIG .....

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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發表於 15-12-12 21:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表咁

原帖由 scarerose 於 15-12-12 發表
我用呢隻減肥必備

謝

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發表於 15-12-12 20:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+白羊花花+於+15-12-12+發表我

原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表
咁勁？壞左買呢d，我睇定d乜事先

我用呢隻

減肥必備

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發表於 15-12-12 20:39 |只看該作者

引用：我之前做完運動都重左之後食少澱粉少油　多

原帖由 Lotharingien 於 15-12-12 發表
我之前做完運動都重左

之後食少澱粉少油　多菜　好似好左

學習

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發表於 15-12-12 20:36 |只看該作者

我之前做完運動都重左

之後食少澱粉少油　多菜　好似好左

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發表於 15-12-12 20:32 |只看該作者

引用：咁個脂肪磅磅下，睇下肌肉同脂肪�多。

原帖由 yubiwa310 於 15-12-12 發表
咁個脂肪磅磅下，睇下肌肉同脂肪%有幾多。

下次壞左先，我會努力既

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發表於 15-12-12 20:30 |只看該作者

回覆：好似做運動後重得快左？！

咁個脂肪磅磅下，睇下肌肉同脂肪%有幾多。

大家好,我是子悠~~

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發表於 15-12-12 20:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表我

原帖由 tttt709394 於 15-12-12 發表
試下收工食少少野，跳完舞就唔食

趕唔切

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發表於 15-12-12 20:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mandychan1611+於+15-12-12+

原帖由 good_pig 於 15-12-12 發表
我係收工上跳舞，再返屋企食野咋

試下收工食少少野，跳完舞就唔食

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發表於 15-12-12 20:21 |只看該作者

要忍口

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發表於 15-12-12 20:08 |只看該作者

回覆：好似做運動後重得快左？！

我以前過瘦, (under 85磅), 營養師叫得做多 d 運動, 同做完運動1個鐘內食野

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