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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 坐月時...咩都唔識,點好?

懷孕前後今日: 3|主題: 330497

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坐月時...咩都唔識,點好? [複製鏈接]

meilo

大宅

積分: 3774

1^#

發表於 08-8-26 10:33 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我下年一月頭就生,但坐月時係無人幫我,而老公亦都唔識煮嘢比我食,所以我地諗住淨係買產後廿八方同自購八x薑補身,但我想知其餘既三餐係咪可以照平時普通咁食就得呢?足夠嗎?...

有無人都好似我咁呀?因為我地咩都唔識,真係有d迷汒,又驚唔識湊bb,又驚唔識煮嘢食補身喎,唔該各位幫幫忙呀!

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Mrs.Fung

大宅

積分: 1666

23^#

發表於 08-9-4 16:14 |只看該作者

Dear Meilo,

你唔好咁擔心啦，聽人講最緊要要保持心境開朗平和呀，第日阿B 出世後都易(嗅) d 架

另，好多免費講座上架：http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=1682827&extra=page%3D1 唔洗錢上堂學野仲有禮物包添啵

上星期六參就加左 Babykindom，噚晚就聽左仁安個 talk，知多左好多野，佢地有發問時間，d 婦產科醫生呀兒科醫生呀咁會即時回答你既問題，雖然大家講既野都大同小異，但聽多 d 取長補短，點都學到 d 野既，更何況有禮物.....有 d 有罐奶粉仔呀，外出奶粉盒呀，口水肩呀，拳頭套仔呀咁......所以，如果時間夾到既話，上下呢 d 堂都 ok 架

* 至於產後飲食，你唔洗 side 錢買果 d 產後飲食書架，去圖書館借啦，種類又多又新又全面，荷 fa 出果 d 書都有架，d 煮野食書，有 d 仲圖文並茂中英對照，step by step 咁教，我老公話佢練習一次半次，佢都識煮啦咁話喎

總之都係果句啦，萬大事都唔好咁緊張，上黎傾多 d 計啦，呢度好多好 helpful 既媽媽架，大家一齊努力丫

0811有馮小貓出世，1011有馮小虎面世。呀哈哈哈....

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meilo

大宅

積分: 3774

22^#

發表於 08-9-4 12:06 |只看該作者

原文章由 yau_grace 於 08-8-28 13:21 發表
上網了解多 d, 買 d bb 雜誌/ 書睇下, 都應該夠應付.

如果真係得自己坐月, 精簡可以咁:

1. 三餐可正常, 但唔好食三文治/ 公仔麵 .... 一類. 最好三餐都食飯. 最方便的, 去超市買幾隻雞, 叫佢去皮斬件, 跟住自己分 ...

唔該哂你呀!~你咁講...又好似好簡單又放便快捷咁喎!~

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snow3snow

大宅

積分: 2293

21^#

發表於 08-8-28 15:29 |只看該作者

你吾好吾開心先,當你吾開心時呀b都會吾開心,
我是今年1月生呀仔,起初都是想自己坐月,因呀媽要反工,99就不好來好d,大家d做法都吾同,吾來好過來.老豆冇得放假因自己工,放假就冇$陪月都是經濟上唔許可,最後我呀媽幫我find左個半日的陪月, 我出院頭1個星期來6個鍾,後2個星期來3個鍾,她幫我買送, 著飯,做‘少少家務，最主要同呀仔洗白白，洗呀仔d 衫仔,同我一日的食, 下午我自己一個人睇呀仔, 不過都冇得休息要做公司d 工作(我要帶notebook 反家做).她幫我半日好好多, 包括我的情緒,因我之前小產過2次, 3年後先有反,所以任何同呀仔有關的事都好緊張,其實最主要頭3個星期, 你會吾知點做, 你睇下可吾可以請半日d陪月,平d呀,有d$一定要洗,不過你而加一定開心地安胎,因這些日子真是可以好好的回憶來,如有問題可以pm我,

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yau_grace

子爵府

積分: 14680

20^#

發表於 08-8-28 13:21 |只看該作者

上網了解多 d, 買 d bb 雜誌/ 書睇下, 都應該夠應付.

如果真係得自己坐月, 精簡可以咁:

1. 三餐可正常, 但唔好食三文治/ 公仔麵 .... 一類. 最好三餐都食飯. 最方便的, 去超市買幾隻雞, 叫佢去皮斬件, 跟住自己分好晒一份份放入凍箱. 每餐, 拎一份出黎, 解凍後加少少薑同紅棗 (兩三粒) 加入飯煲煑飯. 即成. 間中改用排骨都得. 基本上頭一兩星期如是. 食菜的話, 可加菜心/ 西蘭花. 到後期自己適應到新生活, 就可以變化多 d, 滿月後可開始補.

2. 唔好飲凍野/ 水, 最好用代茶代替.
代茶: 將兩手米放入鑊入炒至金黃, 加水煮 15 分鐘即成. 可加入龍眼肉.

3. 盡量唔好沖涼/洗頭/掂生水...... 入風的話, 身體有排差.

4. 出入著多件衫, 記得戴帽. (cap 帽型 d) 唔好吹風扇

多 d 上黎 bk, 唔好怕問,
唔使咁多擔心的. 生 bb, 應該開心架嘛~~~~

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angel511

複式洋房

積分: 164

19^#

發表於 08-8-28 11:25 |只看該作者

係因為薑醋屬於補品,如果怕肥就少飲醋多食旦同薑,我果時有因為怕肥所以我自己食個煲薑無豬腳只係得薑,黑豆同旦......

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mamay

男爵府

積分: 5600

18^#

發表於 08-8-27 16:06 |只看該作者

原文章由 angel511 於 08-8-27 14:41 發表
我上年坐月時都只係食D好清淡,因為生完都唔可以補住,如開刀同順產有不同,如果又餵人奶又不同的.
開刀:要等你傷口好番先好補品同薑炒飯,你可以食D燕窩或冬虫草加瘦肉燉湯
順產:基本咩都可以食, 只要D惡露完就可以,我 ...

May I know why 食薑過十二天先可以?

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angel511

複式洋房

積分: 164

17^#

發表於 08-8-27 14:41 |只看該作者

我上年坐月時都只係食D好清淡,因為生完都唔可以補住,如開刀同順產有不同,如果又餵人奶又不同的.
開刀:要等你傷口好番先好補品同薑炒飯,你可以食D燕窩或冬虫草加瘦肉燉湯
順產:基本咩都可以食, 只要D惡露完就可以,我就順產所以生完大多都食菜心,同梅菜蒸肉餅,食薑就過十二天先可以我當時食好多薑同雞蛋黑豆呢D比較補同有營養.之後就過咗差不多過咗滿月就食鹿茸加瘦肉燉湯,又或者鮮奶燉雞都好好.
假如你餵人奶就煲多D魚湯飲就得D魚要煎煎佢唔係就D湯好難飲.
其實只要最初食D清淡之後食D補D就得,不過切就不可以大食大渴,因為呢段時間最容易肥..........

[ 本文章最後由 angel511 於 08-8-27 14:43 編輯 ]

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zxzx

伯爵府

積分: 17352

16^#

發表於 08-8-27 10:45 |只看該作者

Go to this website, very useful !

http://fatmahk.blogspot.com/2008/07/blog-post_9310.html

From Fat Ma ge. Click on the items on the right hand side, there are many info for your reference.

Also buy some books from bookshop, also very useful. Not just cook book but also how to take care bb & what things you need to take care for. The books are good esp. if you don't have time to go to lessons/seminars.

Don't forget to ask BK mama (I also did this), they are very helpful

!

For knowledge, I think you can easily get from books/internet, but your main problem is you need to rest and no one can help you. So you need to think a way which is convenient to yourself. 買產後廿八方 or go to Chinese dr. & ask him to pre-pack some Chinese medicine for you. Use all automatic electrical appliances (no need to wash fire!).
As woman, health is very important ! Ask your c6 to wash dishes/clothes/baby.

All the best!

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SUSIWONG

別墅

積分: 1070

15^#

發表於 08-8-27 10:19 |只看該作者

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http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=210340&extra=page%3D2

http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=822282&extra=page%3D3

去以上topic度留個email , 好快會有人send 食譜比你, 好詳盡架, 自己坐月都唔使驚

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maipo

男爵府

積分: 7128

14^#

發表於 08-8-26 21:11 |只看該作者

你地唔好咁dowN 啦, 坐月果時有咩唔開心
唔好屈O向個心到, 一定要搵人傾訴呀, 如果
唔係好易產後抑鬱架!
大家加油呀!

原文章由 PamelaLi0399 於 08-8-26 20:50 發表

meilo 我同你的情況差不多, 亞媽住得遠唔可以日日嚟幫我,
同c6講佢就話到時99會幇我,但99為人我心裡有數...佢唔
太想幫. 今日成個下午都諗緊點安排...諗諗下都喊咗出
嚟, 我身體一直都好差, 中醫話坐月時一定要好 ...

3.91kgs - 出世

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PamelaLi0399

大宅

積分: 2529

13^#

發表於 08-8-26 20:50 |只看該作者

原文章由 meilo 於 08-8-26 11:31 發表

我都好想控制自己既情緒,不過有時好難做到....
啱啱我又諗到時既情況,根住個心就好驚又擔心,係公司做做吓嘢都忍唔住喊左出嚟,d眼淚好似不受控咁流左出嚟添,但又驚其他人見到我成個喊樣喎,所以而家係度死忍...:pity ...

meilo 我同你的情況差不多, 亞媽住得遠唔可以日日嚟幫我,
同c6講佢就話到時99會幇我,但99為人我心裡有數...佢唔
太想幫. 今日成個下午都諗緊點安排...諗諗下都喊咗出
嚟, 我身體一直都好差, 中醫話坐月時一定要好好調理. 到時
小b都攪唔惦, 自己點調理呀!

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jazzdawn

大宅

積分: 2240

12^#

發表於 08-8-26 19:34 |只看該作者

唔好太擔心,對你同BB都唔好,其實自己坐月都有好處,請陪月就著個唔好,或者D麻煩奶奶,咪仲谷氣,何況你唔係自己一個,重有個錫你既老公,佢可以請到差不多三個星期假去陪你,已經好好架啦!咩人陪都唔及得上一個愛錫你既老公啦!
你地而家唔識既嘢,就應該兩公婆一齊去趁BB未出世呢斷時間去學下,要睇多D書,上下網搵資料,聽下醫院及健康院既講座,兩個都要有充足既心理準備,咁就好好架啦!其實你老公陪你坐月,就更加可以體會到你為佢生仔同照顧一個BB有幾辛苦,之後佢返工,要你自己照顧BB既時候,佢會更加明白同更加鍚你架啦!!!!
我有D坐月食譜,係喺呢個網度搵既,有需要就PM我啦!

http://lbff.lilypie.com/CsFWp8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>

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meilo

大宅

積分: 3774

11^#

發表於 08-8-26 11:42 |只看該作者

原文章由 青青河邊草 於 08-8-26 11:35 發表
如果沒法請陪月, 都唔駛咁擔心既
我覺得餵奶呢d好輕can, 自己來都得, 而且初生bb成日訓, 你都爭取時間休息就可以了

同bb沖涼, 你睇下你老公可唔可以夜晚回來同bb沖啦, 我坐月都無幫bb沖涼, 唔太好啦. 又或者你同老 ...

好在我老公都好錫我既,佢會盡量幫我手,只係我唔想佢又要返工又要幫手湊仔咁辛苦姐!
陪月都請唔起,坐月食療公司我諗唔會請嘞,因為實在太貴了...
多謝你既鼓勵,我同老公會努力架喇!~

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青青河邊草

侯爵府

積分: 24362

10^#

發表於 08-8-26 11:35 |只看該作者

如果沒法請陪月, 都唔駛咁擔心既
我覺得餵奶呢d好輕can, 自己來都得, 而且初生bb成日訓, 你都爭取時間休息就可以了

同bb沖涼, 你睇下你老公可唔可以夜晚回來同bb沖啦, 我坐月都無幫bb沖涼, 唔太好啦. 又或者你同老公share囉

至於補身, 我果時有同事幫襯d坐月食療公司, 好似唔知乜野研康咁, 佢會煮埋飯俾你, 我覺得都唔錯架, 不過好似唔平的, 差唔多請得起個陪月.....你或者去問下囉

做左媽咪, 唔識都要學識架啦, 我以前一次粥都無煲過, 為左個仔, 都要去學.

放心啦, 肯學, 一定會做得到架

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meilo

大宅

積分: 3774

9^#

發表於 08-8-26 11:31 |只看該作者

原文章由 Siupak222 於 08-8-26 11:13 發表

唔好比自己咁大壓力喇！我坐月時雖然有人幫我，但我都盡量自己湊BB，無セ休息。湊BB方面，你上咗Course既話，餵奶同沖涼放胆去做就唔驚架喇，BB無セ要求，換片...食奶...同瞓覺..你只要比啲耐性(唔好"蚊") 唔會太難。一定要教埋 ...

我都好想控制自己既情緒,不過有時好難做到....
啱啱我又諗到時既情況,根住個心就好驚又擔心,係公司做做吓嘢都忍唔住喊左出嚟,d眼淚好似不受控咁流左出嚟添,但又驚其他人見到我成個喊樣喎,所以而家係度死忍...

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meilo

大宅

積分: 3774

8^#

發表於 08-8-26 11:18 |只看該作者

原文章由 crickey 於 08-8-26 11:09 發表
你唔洗驚呀,我現在都係坐緊月.都是一個人湊b架,有時媽媽有時間先黎幫下我, 但到你生時,你就會什麼都唔記得.只想快d生左阿b,同埋入左產房.就會有止痛氣你吸,同可以打止痛針..這個不用擔心,到生先算啦.我好怕痛架.我痛 ...

好多謝你呀!~我都希望到時我都可以似你咁鎮定就好la...
我媽咪身體唔好又住得遠,所以佢唔會幫到我,而我奶奶對我一向都好冷啖,佢知道我有左都無特別高興,同無問候過我,更加無煮過d咩嘢比我食,所以我都唔會要求佢幫我,況且佢有時間都去左幫佢兩個女湊仔,所以佢根本都唔會有時間喇!...

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Siupak222

大宅

積分: 1364

畀面勳章

7^#

發表於 08-8-26 11:13 |只看該作者

原文章由 meilo 於 08-8-26 10:47 發表

其實我真係有d擔心,因為我老公放盡大假都係陪到我兩個半至三個星期左右,我都重未坐完月佢就要返工,到時得番我一個人對住亞b,又要湊佢,重要煮嘢食喎,我都唔知自己應唔應付得到,而家我己經有心理壓力la... ...

唔好比自己咁大壓力喇！我坐月時雖然有人幫我，但我都盡量自己湊BB，無セ休息。湊BB方面，你上咗Course既話，餵奶同沖涼放胆去做就唔驚架喇，BB無セ要求，換片...食奶...同瞓覺..你只要比啲耐性(唔好"蚊") 唔會太難。一定要教埋你老公，叫佢幫BB沖涼，因為你唔可以烏低身同掂太耐水。至於食方面，我諗你湊BB都無セ時間淨，叫外賣啦！可以好多選擇。

私人傳訊

crickey

大宅

積分: 1147

6^#

發表於 08-8-26 11:09 |只看該作者

你唔洗驚呀,我現在都係坐緊月.都是一個人湊b架,有時媽媽有時間先黎幫下我, 但到你生時,你就會什麼都唔記得.只想快d生左阿b,同埋入左產房.就會有止痛氣你吸,同可以打止痛針..這個不用擔心,到生先算啦.我好怕痛架.我痛左20幾個鐘.我都頂到.我個心只想快d生,bb唔好有事.痛已唔多記得了...hehe..
而你話坐月食的3餐.我什麼都食,只是唔食太涼的食物,濕毒的食物.例如牛肉,蝦.燒鴨,燒"我", 如果是餵人奶.唔好食有酒整的食物....但就可以多食姜飯.我一生完.媽媽就整姜飯我食.而姜醋等補的食物,就係12朝之後先食..
你要加油呀, 你擔心太多.只會對你同bb唔好,放鬆d...