自由講場 今日: 77 | 主題: 1354834

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發表於 16-1-7 18:18 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

平時都係睇post多，好少留言，今日喺公司唔開心，加上睇倒下面篇文章，完全係講緊自己，忍唔住post上來，有冇jm覺得自己都係職場自閉？點樣解決？

http://www.imiss.hk/html/2013/ilady_zcnx_0725/13654.html

怕溝通愛獨行職場自閉症你中槍了嗎

2013-07-25 16:50:00 來源：互聯網

強迫症、拖延症、職業倦怠症、辦公室綜合徵……近年來，許多不曾在醫學上見到五花八門的「病症」層出不窮，悄無聲息地纏上了不少年輕人，工作壓力大的上班族們紛紛對號入座，「人
[p=24, null, left]　　強迫症、拖延症、職業倦怠症、辦公室綜合徵……近年來，許多不曾在醫學上見到五花八門的「病症」層出不窮，悄無聲息地纏上了不少年輕人，工作壓力大的上班族們紛紛對號入座，「人人都有病」似乎成了一種風潮。

[p=24, null, left]「職場自閉症」主要表現爲：平時獨來獨往，行事過於「低調」;開會儘可能往後坐，不想發表任何意見;工作時不善於與同事溝通，總是悶頭做事;從不參加同事活動;遠遠看見領導故意繞行;跟客戶打交道儘量選擇郵件或聊天軟件等。

[p=24, null, left]　　■悶頭做事職場沉默

[p=24, null, left]　　有調查顯示，上班族中62.5%的人覺得自己不合群或者不夠合群，超過60%的人表示當自己在工作中遇到困難或者和別人持有不同意見時，絕對不會直接表達出來，寧可保持沉默，31.25%的人覺得自己患有「職場自閉症」。渤海早報記者對津城小白樓、海光寺等多個寫字樓中的白領群體進行問卷調查發現，雖然對「職場自閉症」這一概念的認知程度不一，但白領在職場中的狀態基本符合上述調查結果。

[p=24, null, left]　　「職場自閉症」已成爲一種職場狀態，而造成「職場自閉症」的原因，更是多種多樣。有調查顯示，37.5%的人認爲是工作壓力大;34.37%的人則覺得是性格原因;21.88%的人選擇了工作競爭激烈;還有6.25%的人則直接說「沒找對工作」。事實上，原因是多方面的。性格固然重要，但在不斷變化的職場中及時調節好自己的心態同樣重要。

[p=24, null, left]　　■專家支招調整心態

[p=24, null, left]　　在職場中，因爲環境、壓力等原因產生而出現的「職場自閉症」，其實並不少見，因此需要及時調整，在健康與事業間找到平衡。格萊德心理諮詢有限公司的蔡麗峰老師表示，現在討論的「職場自閉症」肯定不是一個醫學意義上的疾病，所以不屬於藥物治療的範疇，也不必要因爲自己有一些這樣的症狀而憂心忡忡，感覺自己成爲一個「病人」，甚至是不治之症的病人。其實這只是個體在遇到壓力與挫折時的一種「亞健康」的應對方式的表現。

[p=24, null, left]　　職場遭遇各種壓力和不順心在所難免，如果放任這些「負能量」發展成一種心理疾病，那麼對自己也未免太不負責任了，在現代生活方式中找到樂趣，用好年假旅遊等方式都已經悄然成爲解壓利器。

[p=24, null, left]　　據智聯招聘和藝龍旅行網推出的《2013年白領旅遊指數調研》顯示，旅遊正在成爲白領群體釋放工作壓力的流行方式。此次調查顯示，近八成 (77.95%)的職場人有過旅遊，隨著工作和生活壓力不斷增加，職場進行旅遊的目的也越來越多元化。43.25%的職場人旅遊以休閒，娛樂爲主，佔比最高。其次爲擴大視野，釋放工作壓力。

[p=24, null, left]　　現代都市白領處於高強度工作與壓力之下，不堪重負已經成爲多數白領的真實寫照，通過旅遊釋放壓力已經成爲白領休閒的流行方式。據此次調研顯示，旅遊爲職場人解壓的作用越來越明顯。關於旅行和工作,44.88%的職場人認爲旅行經歷會對工作有新的思考和規劃，38.58%的職場人認爲旅行對工作有正向的積極作用。

[p=24, null, left]　　相關專家建議，職場人應儘量做到休息與工作的平衡，多通過旅遊等形式的戶外活動保持身心愉悅，以便於以更飽滿的狀態投入到工作中。可根據自身情況，進行旅遊規劃，比如一年拿出多少錢用於旅遊，計划去哪些地方等，相信旅行可以讓白領的工作，生活更加充滿希望。

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Vero1214

複式洋房

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發表於 16-1-19 14:23 |只看該作者

same here, but leave it alone and the most important is to balance between what you aim at your career path and the baseline of your self. Be happy, don't worry.

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sunshine135

男爵府

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發表於 16-1-19 13:38 |只看該作者

引用：Quote:sunshine135 發表於 16-1-9 10:32 埋

原帖由 Duck1Duck 於 16-01-18 發表
原來仲有jm 回覆冇架佢地本身已經好熟好多自己圍内傾開既野，根本答唔倒咀，又不好意思下下問人 ...

主動d 幫人offer help, 做得多+耐，人地會知道你係真心冇惡意最後都會預埋你既.. 太多人保護自己起左幅牆.. 如果同事本身明顯性格差，慳返d 心機口水剩係say hi bye 算啦..

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BOLOOIL

男爵府

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畀面勳章

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發表於 16-1-18 14:57 |只看該作者

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nieualma

翡翠宮

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2018復活節勳章

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發表於 16-1-18 14:30 |只看該作者

我以前係自閉形的, 近年好D, 都有傾講, 但lunch大多一個人外出

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發表於 16-1-18 14:29 |只看該作者

超級特務發表於 16-1-18 13:49
好好彩, 公司有幾個算幾朋友。
就算唔啱傾, 咪風花雪月, 講下股票8卦新聞無傷大雅。
多個敵人不如多個朋友( ...

係嘅，有時覺得自己性格唔好，沉默怕生，不過人地同我講野我都會熱烈回應架，可惜而家情況係自己有心同人講野人地都唔想啋你

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超級特務

琥珀宮

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親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

60^#

發表於 16-1-18 13:49 |只看該作者

好好彩, 公司有幾個算幾朋友。
就算唔啱傾, 咪風花雪月, 講下股票8卦新聞無傷大雅。
多個敵人不如多個朋友(even只係好一般既朋友)

你若盛開, 蝴蝶便來!

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59^#

發表於 16-1-18 13:46 |只看該作者

sunshine135 發表於 16-1-9 10:32
埋堆最緊要投其所好，有人鍾意食有人鍾意是非，有人鍾意人讚，有人鍾意俾人供奉

...

原來仲有jm 回覆

冇架佢地本身已經好熟好多自己圍内傾開既野，根本答唔倒咀，又不好意思下下問人地講緊乜野

我唯有同自己講呢d 都係人夾人緣

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sunshine135

男爵府

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發表於 16-1-9 10:32 |只看該作者

引用：Quote:I9528 發表於 16-1-7 18:27 我唔會係

原帖由 Duck1Duck 於 16-01-07 發表
Jm 可否過幾招教下我？有時覺得與世無爭又唔得(雖然其實好想), 公司發生緊咩事都唔知，死咗都唔知乜事，但 ...

埋堆最緊要投其所好，有人鍾意食有人鍾意是非，有人鍾意人讚，有人鍾意俾人供奉

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tinaleung

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認識瑞士牛牛第二回熱血金章

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發表於 16-1-9 09:55 |只看該作者

I9528 發表於 16-1-8 10:53
人善＜――可圈可點

善，係善良，無機心，唔代表無底線，如果一直都表現出，為份工，所有嘢唔出聲（基本 ...

點講野, 係好重要, 分享下心得好唔好?

我就就同人say 下hi 咁, 講真,我都唔係好like 要同人social , 姐係有d人好鍾意講野, 可以講唔停, 我就唔係呢種人。公司意見我會俾, 只係好多人聽者有意, 你講一句, 就諗你係咪講緊佢, sin佢, 或加一句, 又或者係到食花生。

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56^#

發表於 16-1-8 15:42 |只看該作者

tinaleung 發表於 16-1-8 13:54
說話的藝術，我都學習中

我都好需要學，但好似—直都冇進步

，好想知點樣學到其他人咁講野容易令人接受又唔會太假咁

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I9528

琥珀宮

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畀面勳章

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發表於 16-1-8 14:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 I9528 於 16-01-08 發表人善

原帖由 tinaleung 於 16-01-08 發表
說話的藝術，我都學習中

加油

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tinaleung

積分: 10482

認識瑞士牛牛第二回熱血金章

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發表於 16-1-8 13:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+tinaleung+於+16-01-08+發表

原帖由 I9528 於 16-01-08 發表
人善＜――可圈可點

善，係善良，無機心，唔代表無底線，如果一直都表現出，為份工，所有嘢唔出聲（基本 ...

說話的藝術，我都學習中

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melomelomelody

積分: 11810

53^#

發表於 16-1-8 10:55 |只看該作者

回覆：職場自閉

我嘅朋友冇一個係做同事而識，我吃過虧所以唔冇感情返工。但會保持禮貌同埋人地撩我講野我會同人傾下，但唔會交心

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I9528

琥珀宮

積分: 155406

畀面勳章

52^#

發表於 16-1-8 10:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 I9528 於 16-01-08 發表我職

原帖由 tinaleung 於 16-01-08 發表
嗯，心態要強，俾人講兩講是非，自己唔開心咪又係自己受。同埋，職場人善俾人欺，你又點睇。同唔怕蝕底又唔 ...

人善＜――可圈可點

善，係善良，無機心，唔代表無底線，如果一直都表現出，為份工，所有嘢唔出聲（基本上連攞卷廁紙都比亞姐蝦），呢d 我就唔會忍，有時，只要响說話上學下技巧（唔係擦鞋果d），唔駛明刀明槍都已經夠

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gloriatutor