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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 誓要做靚媽!

美容扮靚今日: 0|主題: 138185

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誓要做靚媽! [複製鏈接]

pigpigpong

大宅

積分: 1623

1^#

發表於 16-1-21 12:15 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

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未有BB前115磅, 臨生時高峰150磅……生完餵咗8個月人奶,掛泵後143磅…即係比生BB前肥咗28磅…又話餵人奶會瘦既…我唔得囉..

由於頂自己唔順, 決心減肥!!!

每晚食完晚飯推住仔仔同老公一齊落公園行半小時
小油小鹽小糖
食減肥藥

我實行咗兩個月, 距離家鄉115磅只係差五磅咋…

各位靚媽加油呀..我得你地都得架…!!!

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aliceay

大宅

積分: 1911

34^#

發表於 16-2-8 04:52 |只看該作者

引用：生完，愈快減愈易瘦。。一錯過左時機，辛苦

原帖由 lazywife 於 16-02-07 發表
生完，愈快減愈易瘦。。一錯過左時機，辛苦百倍。。如果膝頭哥無傷患，可以試下係凳仔踩上踩落。。踩佢一個 ...

咁應該幾時開始？坐完月就開始嗎？

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jesswu

子爵府

積分: 11176

33^#

發表於 16-2-7 12:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 16-02-07 發表飲食

原帖由 跑步機 於 16-02-07 發表
點樣叫低碳咁即係除左肚之外，手臂都瘦到嗎？

手臂會結實少少，但要瘦走脂肪，還需靠有氧運動……

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jesswu

子爵府

積分: 11176

32^#

發表於 16-2-7 12:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 16-02-07 發表飲食

原帖由 跑步機 於 16-02-07 發表
點樣叫低碳咁即係除左肚之外，手臂都瘦到嗎？

低碳即low carb,低碳水化合物……
即係少澱粉質……
我平時一日澱粉質不多於兩塊方包……
當然出街食冇辦法……
尤其陪家人食，好難冇粥粉麵飯

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lazywife

侯爵府

積分: 24263

31^#

發表於 16-2-7 08:34 |只看該作者

回覆：誓要做靚媽!

生完，愈快減愈易瘦。。一錯過左時機，辛苦百倍。。如果膝頭哥無傷患，可以試下係凳仔踩上踩落。。踩佢一個鐘。。底褲都濕埋，唔使離開屋企，一樣可以減到肥。。

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我要做媽媽

珍珠宮

積分: 48089

BB防敏心得分享勳章

30^#

發表於 16-2-7 07:54 |只看該作者

好犀利吖?我都要試下

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跑步機

大宅

積分: 3324

29^#

發表於 16-2-7 02:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由跑步機於 16-02-07 發表咁你

原帖由 jesswu 於 16-02-07 發表
飲食改做低碳……
因為本身糖尿高風人士(陀B時妊娠糖尿)，醫生都建議我低碳……
我本身食量唔大，而且瘦底 ...

點樣叫低碳

咁即係除左肚之外，手臂都瘦到嗎？

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jesswu

子爵府

積分: 11176

28^#

發表於 16-2-7 01:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 16-01-24 發表我都

原帖由 跑步機 於 16-02-07 發表
咁你平時飲食有冇減到呀？做左plank之後除左個肚平左其他部位有冇改善呀？收唔收到背脊肉同手臂啲拜拜肉呀 ...

飲食改做低碳……
因為本身糖尿高風人士(陀B時妊娠糖尿)，醫生都建議我低碳……
我本身食量唔大，而且瘦底……
做女時長期95磅以下，最瘦試過86磅……
本身手腳都唔肥，背脊直情冇肉……
生完女肥左主要個肚同大脾、同埋手臂……
做plank可以結實埋欏柚同麒麟臂……
背脊肉就唔知，因為我個背本來就冇肉