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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有咩方法腦袋靈活D

自由講場今日: 2385|主題: 1367850

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有咩方法腦袋靈活D [複製鏈接]

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積分: 673

1^#

發表於 16-1-29 14:01 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

唔知有冇效呢, 仲有冇其他方法?分享下丫

網上轉載 :

增長新神經再生，進而增進我們的腦力

以下是Thuret博士根據實驗結果所做的建議：

學習新知
運動（如：跑步等讓血液流向腦部的運動）
減少飲食20-30%的卡路里
間歇性的禁食
延長兩餐之間的間隔時間
多攝取類黃酮（如：黑巧克力與藍莓）
多攝取奧米加-3脂肪酸（如：鮭魚）
若需飲酒，可選用紅酒（紅酒中的白藜蘆醇證實可促進新神經細胞存活）
多攝取需要咀嚼或質地鬆脆的食物

閱讀也是很棒的腦力運動喔！！

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積分: 24367

5^#

發表於 16-1-29 14:38 |只看該作者

甘道夫發表於 16-1-29 14:33
比人激多啲

同意

每天同細路鬥智鬥力, 包你轉數快

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積分: 11073

4^#

發表於 16-1-29 14:33 |只看該作者

回覆：有咩方法腦袋靈活D

比人激多啲

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積分: 609598

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章好媽媽勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章 HiPP勳章(1)

3^#

發表於 16-1-29 14:31 |只看該作者

用多d腦

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積分: 38029

2024年龍年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章大廚勳章

2^#

發表於 16-1-29 14:27 |只看該作者

打麻雀

大事化小, 小事化毛.........

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