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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› （更新）我有焦慮症，好辛苦

自由講場今日: 277|主題: 1349865

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（更新）我有焦慮症，好辛苦 [複製鏈接]

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nicoleeelau

別墅

積分: 897

1^#

發表於 16-4-13 11:29 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 nicoleeelau 於 16-4-16 21:14 編輯

我總會感覺周邊都好假，同朋友會好d，一獨處好容易轉牛角，內心好亂，明知自己唔應該咁但又控制唔到好辛苦，好驚自己痴左線，好多野擔心。。。。

15/4更新：琴晚同左朋友出去玩一晚，好開心，雖然中段有d頭暈，不過都玩得好開心真係放鬆到，分散到注意力，但不過始終今朝起身都有d發作，個人好驚心跳好快暈暈地，心情有點低落，不過知道自己有好左真係幾開心，我會努力，嘗試獨處時唔好太轉牛角針。。多謝大家呢幾日陪住我：）

我21歲，我有焦慮症已經5,6年，之前一直都控制到，有覆發但都叫做頂得住，但上2個星期因為患左流感，突然覆發得好緊要，因為要食特敏福，自己無食2晚血清素，
前幾日睇番我精神科醫生，話要食可能個幾星期，至好D，
到宜家已經食番第6晚但都仲係好辛苦，日日都好辛苦，心理同生理都未試過咁，
好擔心又無好轉，個人好驚，雙手雙腳好軟，眼濛濛頭暈暈，又去唔到街又番唔到工，搞到我亂哂，呼吸好急，個人又成日想訓，但又訓唔到。。。。。。。。。。我覺得自己個狀態好古怪，完全分散唔到，之前覆發都唔會咁。。。
我有行下畫下畫，但無好轉，
至少我想舒服d,我想番工同同朋友去街。。。
不過入夜後比起日頭感覺會好d

我呢幾日朝早醒左係床對腳都覺得好崩緊要不停咁郁停唔到落來要夾硬停唔郁個呼吸又會好急又好緊張大家有無相似經歷？
我覺得係因為特敏福令我情緒出事，我本身無咁辛苦係服食特敏福之後嚴重左好多，未試過個人咁辛苦咁亂新聞都有講，http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20091117/13428523
無助，好驚。。：（

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willwill22

別墅

積分: 530

245^#

發表於 16-5-15 02:49 |只看該作者

樓主每個焦慮患者情況不同，主要要從思考的方式去作一個調整，因為當我們習慣去某種思維模式後同樣問題不停重覆住，所以搵合適心理醫生幫你調心理，改變習慣。有問題p我。

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zukiyahoo

大宅

積分: 2686

244^#

發表於 16-5-15 02:38 |只看該作者

回覆樓主:

送比你。戰勝自己~鄭秀文

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=vPxfk6KgexY

加油呀。

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Irene_Lo

珍珠宮

積分: 31856

母親節2025勳章 2018父親節勳章我的育兒心得勳章 DHA勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章

243^#

發表於 16-5-15 00:16 |只看該作者

回覆樓主:

睇心理醫生

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BREADWING

珍珠宮

積分: 35654

242^#

發表於 16-5-14 23:11 |只看該作者

sabun 發表於 16-5-14 21:42
我呢排有發作返，行路望嘢不真實、聽都不太真實，行街時成日個心好怯，成日想扶住D嘢行，因怕暈低，越喺咁 ...

本帖最後由 BREADWING 於 16-5-14 23:22 編輯

其實我都有發作返，不過時間短左同疏左，個感覺都真係幾難頂，好不知所措，好似做乜都冇幫助咁，我試過有日去魚檔買魚，可能行得急，心跳自然快，咁個人就開始驚，亂諗野驚心臟病發，當時個魚佬仲幫我劏緊條魚，你諗下劏魚要幾耐姐，其實好快就劏完，但當刻我覺得好似過左好耐，當然我不停同魚佬講，可唔可以快d,我比左錢先，唔駛劏我自己返去劏得喇咁，一直催佢，咁魚佬都好盡責話，你點劏呀?我劏左一半喇喎，我劏比你仲好唔駛咁麻煩丫嘛，但係我都係頂唔順同魚佬講我好暈唔舒服想坐，咁佢好好，唔知邊到黎張梳化叫我坐，又叫佢老婆比枝雙非人藥油我搽，最後坐一陣又好返晒，可能覺有人幫自己，知道自己有被人注意到，所以有安全感，又或者張梳化舒服得制啦，不過點都好都係要靠自己，我而家無時無刻都感謝主感謝上帝，叫做有個寄託，每次我一發作我就會求上帝，當然如果你有信其他神你只要心裡面有信念就得