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大宅

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1#
發表於 16-5-13 13:02 |只看該作者
本帖最後由 小胖鴨 於 17-1-29 07:55 編輯

由4月中開始踩~~
未知有無瘦

希望keep 住有動力踩啦~


成績公布日
14/4 ▶61.6kg
20/5 ▶59.4kg
29/6 ▶58.5kg
5/8 ▶57.1kg
9/9 ▶56.1kg
14/10▶55.3kg
18/11▶54.5kg
22/12▶54.3kg

2017年(減咗9個月)
26/1▶55.4kg (第1次回彈)

點評

jje88    發表於 16-9-29 10:49


大宅

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584#
發表於 17-4-5 15:32 |只看該作者
cfs 發表於 17-4-5 15:30
附近成日都跑,跑左幾年有點悶,所以放假有時間就去其他地方跑下太悶會厭,失去動力。不過平日放工 ...

咁跑運動場又真係悶d


侯爵府

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583#
發表於 17-4-5 15:30 |只看該作者
小胖鴨 發表於 17-4-5 15:21
勁。
跑步跑都咁有heart 周圍去。
我只可以跑附近。

附近成日都跑,跑左幾年有點悶,所以放假有時間就去其他地方跑下太悶會厭,失去動力。不過平日放工只能跑屋企附近向葵芳運動場跑


大宅

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582#
發表於 17-4-5 15:21 |只看該作者
cfs 發表於 17-4-5 15:05
我都有跑呢段喎新年果幾日,由海濱出發來回十公里,好正。不過我吾係住荃灣,所以我係揸車去泊海濱附近再 ...

勁。
跑步跑都咁有heart 周圍去。
我只可以跑附近。


侯爵府

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581#
發表於 17-4-5 15:05 |只看該作者
小胖鴨 發表於 17-4-5 08:32
靚景跑步都覺得舒服d㗎!
我最鍾意就係,
跑過咗帝景酒店之後入深井那段,

我都有跑呢段喎新年果幾日,由海濱出發來回十公里,好正。不過我吾係住荃灣,所以我係揸車去泊海濱附近再跑,之後可以揸回家沖涼。跑馬鞍山都係沿海,下一站想跑尖咀海傍


大宅

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580#
發表於 17-4-5 08:32 |只看該作者
cfs 發表於 17-4-5 07:55
對海跑好正,我附近無海,我要楂車去海邊咋,尋日跑屋企附近6k,好舒服

靚景跑步都覺得舒服d㗎!
我最鍾意就係,
跑過咗帝景酒店之後入深井那段,
全海景。
不過我唔係成日可以跑到咁長途。


侯爵府

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579#
發表於 17-4-5 07:55 |只看該作者
小胖鴨 發表於 17-1-8 07:49
2017-1-8:
超慢跑 6K 50mins
對海跑好正,我附近無海,我要楂車去海邊咋,尋日跑屋企附近6k,好舒服


大宅

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578#
發表於 17-4-4 07:43 |只看該作者

回覆樓主:

好耐無做記錄。

2017-4-4
跑4K 32分鐘

呢幾個月太多嘢發生,
壓力太大,減肥進度受阻延。


大宅

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577#
發表於 17-3-2 16:10 |只看該作者

回覆樓主:

原來整個2月都無做記錄。
不過呢排真係太多事發生,
所以都無心機去記。

好啦!
又到成績公布日
14/4 ▶61.6kg
20/5 ▶59.4kg
29/6 ▶58.5kg
5/8 ▶57.1kg
9/9 ▶56.1kg
14/10▶55.3kg
18/11▶54.5kg
22/12▶54.3kg

<2017>
26/1▶55.2kg⬆(重咗)
2 / 3▶54.9kg(emoji)(降番dd)

希望能夠繼續堅持,減多10磅就收工嘞!


大宅

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576#
發表於 17-1-29 07:51 |只看該作者

回覆樓主:

年初一 休息

年初二 (2017-1-29)雞年第一跑
6K 48分鐘


大宅

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575#
發表於 17-1-27 07:56 |只看該作者

回覆樓主:

2017-1-25: 踩咗30mins
2017-1-26: 踩咗30mins
2017-1-27: 踩咗40mins


大宅

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574#
發表於 17-1-23 07:11 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 小胖鴨 於 17-1-23 07:12 編輯

2017-1-20:
踩咗30mins

兩日無運動添

2017-1-23:
慢跑6K 48mins


大宅

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573#
發表於 17-1-19 12:02 |只看該作者

回覆樓主:

2017-1-19: 踩咗25mins


大宅

積分: 4955


572#
發表於 17-1-18 07:30 |只看該作者

回覆樓主:

2017-1-18: 踩咗50mins


大宅

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571#
發表於 17-1-16 07:33 |只看該作者

回覆樓主:

2017-1-16: 踩咗40mins


大宅

積分: 4955


570#
發表於 17-1-15 10:21 |只看該作者

回覆樓主:

2017-1-15:
慢跑6K 48mins


大宅

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569#
發表於 17-1-13 07:46 |只看該作者

回覆樓主:

2017-1-13: 踩咗50mins


大宅

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568#
發表於 17-1-12 14:04 |只看該作者

回覆樓主:

2017-1-11: 踩咗40mins
2017-1-12: 踩咗40mins


大宅

積分: 4955


567#
發表於 17-1-10 08:22 |只看該作者

回覆樓主:

2017-1-10
踩咗20mins


大宅

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566#
發表於 17-1-9 07:30 |只看該作者

回覆樓主:

2017-1-9: 踩咗45mins

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