6個月-1歲

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複式洋房

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1#
發表於 16-5-25 09:04 |只看該作者
嘿屋企做運動無成果,有無修身班或泰拳班介紹?


用戶要求終止服務

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46#
發表於 16-9-3 03:06 |只看該作者
lovedogsgirl 發表於 16-6-21 00:41
我都有跟依個facebook做運動,但效果仍然未達標。

本帖最後由 SuperChanB 於 16-9-3 03:07 編輯

我跟住做,瘦左20磅呀,另外要配合飲食,每天食1-2餐,不要全飽,早午晚做運動15-30分鐘。

另外,盡量戒鹽戒糖戒油


別墅

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45#
發表於 16-9-1 23:56 |只看該作者
生左差不多一年,之前一直無乜進展,特別肚位。
最近開始似番未有前啦。我嘅辦法係節食、針對肚嘅運動、按摩、用綁肚嘅產品。真係好快見效。


大宅

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44#
發表於 16-9-1 17:28 |只看該作者

回覆樓主:

已經餵人奶,生左半年仲係keep住嗰個磅數,一啲都無瘦到


公爵府

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43#
發表於 16-9-1 14:57 |只看該作者
我要做媽媽 發表於 16-5-25 15:13
我覺得個肚真係好難收,不過學泰拳都好吖

我都係,個肚仲係咁,手腳都瘦咗,就係隻肚腩唔得


別墅

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42#
發表於 16-9-1 14:51 |只看該作者
我放棄左


大宅

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41#
發表於 16-9-1 12:44 |只看該作者
你半年..........我 5 年..................


禁止訪問

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40#
發表於 16-8-31 21:43 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


珍珠宮

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39#
發表於 16-7-20 22:10 |只看該作者
有肚仔最好唔好成日做,最容易長肚腩


子爵府

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38#
發表於 16-7-20 16:14 |只看該作者
開始每日半小時帶氧運動, 希望keep到啦


大宅

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37#
發表於 16-7-19 19:10 |只看該作者
我都五個幾月,體重比有之前重4-5磅,d肉留在肚子(emoji)


大宅

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36#
發表於 16-7-19 18:15 |只看該作者
產後好難瘦,控制飲食幾個月都唔瘦!依家打泰拳脂肪比例已有下降,繼續努力(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)減肥多年各種方法都試過,沒有捷徑!運動才是真理!


珍珠宮

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35#
發表於 16-6-21 15:32 |只看該作者
依家時候游水,我都無刻意減,就係中午食飽訓最容易肥


大宅

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34#
發表於 16-6-21 00:41 |只看該作者
我都有跟依個facebook做運動,但效果仍然未達標。


用戶要求終止服務

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33#
發表於 16-6-20 23:27 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 SuperChanB 於 16-6-20 23:27 編輯

我跟住做 已經瘦過未生之前 (emoji)


myimage.jpg


別墅

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32#
發表於 16-6-20 18:07 |只看該作者
已經兩年重喺似有咗五個月,重有廿磅唔知點減。


洋房

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31#
發表於 16-6-20 17:59 |只看該作者
我是開刀, 坐完月後重左14磅. 在生完B的第四個月開始做運動減肥, 最初2個月只減了3磅, 因為運動是由減脂肪開始, 效果比較慢. 但我持續做運動, 到了第3個月及第4個月, 總共減了6磅, 現在還差5磅就達目標.
而且減肥不是求磅數, 因為我現在已經可著回生前的衣服, 應該是減了脂肪, 增了肌肉.
大家都要努加做運動, 不要放棄. 時間雖然長些, 但一定有成果的.


子爵府

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30#
發表於 16-6-20 14:33 |只看該作者
有班一齊做會好D , 但都要有時間先得


子爵府

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29#
發表於 16-6-20 14:10 |只看該作者
生完一定會忙好多架..


珍珠宮

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28#
發表於 16-6-20 13:59 |只看該作者
耍有恆心先得, 我湊bb 湊死左, 冇力做運動

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