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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 膽固醇超標 9.54 男性 38age

自由講場今日: 209|主題: 1347534

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膽固醇超標 9.54 男性 38age [複製鏈接]

12 3

119823620

男爵府

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1^#

發表於 16-8-7 19:55 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

朋友老公，問我要食咩，怎樣改善！

每日已勞動工作步行工作平均每日4小時
5pm開工 6pm放工！

應該點改善飲食？

thx

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keroppi_pororo

禁止訪問

積分: 6439

44^#

發表於 16-8-8 07:41 |只看該作者

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HLDMaMa

水晶宮

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43^#

發表於 16-8-8 07:33 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 HLDMaMa 於 16-8-8 07:45 編輯

本帖最後由 HLDMaMa 於 16-8-8 07:37 編輯

照睇報告，佢總膽固醇係7.35吾係9.54，但膽固醇高密度膽固醇係好膽固醇，越高越好，因佢會帶走壞膽固醇，但低密度膽固醇3.08又吾係好高啫，反而血糖空腹係3.6-5.5,係高咗少少，三酸甘油脂正常係0.4-2.66就高咗好多，要注意和戒
甜野。早上食麥皮和帶饭，少吃快餐店既醬计。

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TV8

伯爵府

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虎到金來勳章

42^#

發表於 16-8-8 07:20 |只看該作者

119823620 發表於 16-8-7 20:16
請指教！

老實，吃素

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好家嫂

禁止訪問

積分: 9487

41^#

發表於 16-8-8 06:48 |只看該作者

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guguned13

子爵府

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40^#

發表於 16-8-8 03:42 |只看該作者

其實運動好緊要

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Wing80

大宅

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39^#

發表於 16-8-8 02:12 |只看該作者

我果陣高少少唔使食藥，跟住飲玄米茶，半年後覆診正常返，唔知關唔關飲茶事

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gracelam

珍珠宮

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環保接龍勳章

38^#

發表於 16-8-8 00:58 |只看該作者

119823620 發表於 16-8-7 19:55
朋友老公，問我要食咩，怎樣改善！

每日已勞動工作步行工作平均每日4小時

少糖少殿粉少肉多纖維。

三餐起碼要有一餐食麥皮，最好唔加糖加低脂奶或喊食或無味。

菇類/菌類也可降胆固醇(如無痛風可多吃)

空腹血糖比正常都偏高少少，少殿粉，戒汽水/樽裝/包裝飲品

每星期有兩，三日最少30分鐘帶氧運動。

飲食要節制，如果唔係再差要長期食藥。

教養孩童,使他走當行的道, 就是到老, 他也不偏離!

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ling142367

男爵府

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37^#

發表於 16-8-8 00:21 |只看該作者

引用：朋友老公，問我要食咩，怎樣改善！每日已勞

原帖由 119823620 於 16-08-07 發表
朋友老公，問我要食咩，怎樣改善！

每日已勞動工作步行工作平均每日4小時

再咁食落去，離心臟病，糖尿病不遠了，好好改善飲食習慣係治標，唔好似靠食藥，不出街食飯三個月，凈水開麥皮做早餐，每日二個生果，三碗蘋菜，介炸，介甜品，介油多，做到，包有大改善！

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puppydingo

水晶宮

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36^#

發表於 16-8-7 22:21 |只看該作者

elong 發表於 16-8-7 21:40
請教check血管係咪要醫院check架？
定一般體檢中心果啲都有？貴唔貴架？

details 我唔清楚。係照。

我媽帶我老豆係養和check.
而家3個月要覆一次診，買藥。

佢仲有血壓高。

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Hoining

禁止訪問

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畀面勳章

35^#

發表於 16-8-7 21:58 |只看該作者

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ivyko

伯爵府

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34^#

發表於 16-8-7 21:54 |只看該作者

119823620 發表於 16-8-7 19:55
朋友老公，問我要食咩，怎樣改善！

每日已勞動工作步行工作平均每日4小時

如果係三脂甘油酸高，一定要戒甜，減少澱粉和酒

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elong

伯爵府

積分: 16847

33^#

發表於 16-8-7 21:40 |只看該作者

puppydingo 發表於 16-8-7 20:30
有無check 埋血管？

我老豆有1條塞咗…不過醫生話未去倒要通

請教check血管係咪要醫院check架？
定一般體檢中心果啲都有？貴唔貴架？

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119823620

男爵府

積分: 8700

32^#

發表於 16-8-7 21:33 |只看該作者

Hoining 發表於 16-8-7 21:04
三脂甘油酸>4.5不合格，9.54超高喎，要減肥、做運動、戒酒、食葯
低密度脂蛋白胆固醇1.1合格，0.83係低
空 ...

即係唔合格果個要點架⁉

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Hoining

禁止訪問

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畀面勳章

31^#

發表於 16-8-7 21:04 |只看該作者

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414928

水晶宮

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