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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 懷孕媽媽每日晚餐一問

烹飪搵食今日: 9|主題: 139249

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查看: 7654 | 回覆: 21

[菜式] 懷孕媽媽每日晚餐一問 [複製鏈接]

suzukimobaby

別墅

積分: 956

1^#

發表於 16-8-15 23:01 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

剛剛知道BINGO 左, 得5 WEEKS.兩公婆都要返工. 唔太識煮飯,
唔OT 都仲買到送, 一OT 就只好去SUPER MARKET 了.

以前會買定幾日份量, 雞亦, 急凍排骨等等. 但現家怕食得多雞亦又話激素多..

想請教下大家, 平時會煮咩送做晚餐呢?

初步諗到以下送:

蕃茄炒蛋, 蒸肉餅, 蒸水蛋 , 翠玉瓜肉片 , 洋蔥蕃茄煎豬扒

湯: 節瓜肉片湯, 蕃茄薯仔湯 ,

希望大家俾D 意見 , 謝謝

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Aprilacm

大宅

積分: 3645

22^#

發表於 16-8-29 07:18 |只看該作者

hinabb23 發表於 16-8-29 00:37
牛奶都唔得？

頭三個月要少飲，呢個都有問過西醫，佢話有d人會比較敏感容易肚瀉，所以都叫睇情況

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hinabb23

男爵府

積分: 9916

21^#

發表於 16-8-29 00:37 |只看該作者

Aprilacm 發表於 16-8-27 19:23
其實帶子，豆腐玉子豆腐都係要少食，仲要係三個月後先可以少食，頭三個月豆腐花牛奶芝麻糊最好唔好食。
我 ...

牛奶都唔得？

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ChelChelC.

大宅

積分: 1632

20^#

發表於 16-8-29 00:12 |只看該作者

回覆：懷孕媽媽每日晚餐一問

蒸肉餅、蒸/炆排骨、肉碎煎蛋、蒸水蛋、炒牛柳、炒牛肉、炒雞柳、菜類可炒下菜心、滾下梳欏魚湯（高鈣）都簡單易煮，而且健康。

大肚時我無食海鮮同生冷寒涼野。

Btw我大肚時無胃口又好攰（每日返工暈到收工，放工攰到個人暈陀陀，要即刻返屋企瞓覺）
所以經常都係老公買外賣返黎食

好彩BB出世都好健康。

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ekgw

大宅

積分: 2349

19^#

發表於 16-8-28 16:33 |只看該作者

引用：Quote:Aprilacm+發表於+16-8-27+15:04+茄子

原帖由 sunshine0613 於 16-08-27 發表
Why?

涼同會滑胎嘅，勝瓜都係

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Aprilacm

大宅

積分: 3645

18^#

發表於 16-8-27 20:20 |只看該作者

suzukimobaby 發表於 16-8-15 23:01
剛剛知道BINGO 左, 得5 WEEKS.兩公婆都要返工. 唔太識煮飯,
唔OT 都仲買到送, 一OT 就只好去SUPER MARKET ...

留左講如果用蕃茄一定要落重薑，因為蕃茄係涼性，我奶奶都係次次用蕃茄㷛湯都用好多薑

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Aprilacm

大宅

積分: 3645

17^#

發表於 16-8-27 19:32 |只看該作者

suzukimobaby 發表於 16-8-15 23:01
剛剛知道BINGO 左, 得5 WEEKS.兩公婆都要返工. 唔太識煮飯,
唔OT 都仲買到送, 一OT 就只好去SUPER MARKET ...

我奶奶會整定豬扒煎一煎就食得，有時整d梅頭肉比我焗飯食，蒸魚腩，煲花膠湯、響「拿」蟲草燙，魚片（自家鯪魚肉煎魚餅）炒菜，有時米粉，有時瘦肉粥

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Aprilacm

大宅

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16^#

發表於 16-8-27 19:25 |只看該作者

baby_alpaca 發表於 16-8-16 20:50
聽講話大條d深海魚先有重金屬，甘唔好買甘大條咯d囉

可以買d好細條海魚整湯，易入口，多左的湯又可以整米粉食，不過煮的過程好煩.....

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Aprilacm

大宅

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15^#

發表於 16-8-27 19:23 |只看該作者

evapopo 發表於 16-8-27 16:08
乜茄子唔食得，我未聽過tim

其實帶子，豆腐玉子豆腐都係要少食，仲要係三個月後先可以少食，頭三個月豆腐花牛奶芝麻糊最好唔好食。
我老公同奶奶望住張介口紙都話我物都唔駛食(emoji)(emoji)(emoji)

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Aprilacm

大宅

積分: 3645

14^#

發表於 16-8-27 19:19 |只看該作者

sunshine0613 發表於 16-8-27 17:19
Why?

我唔知點解呀，中醫張介口紙寫明，我估茄子會降血壓，可能容易暈

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Aprilacm

大宅

積分: 3645

13^#

發表於 16-8-27 19:18 |只看該作者

evapopo 發表於 16-8-27 16:08
乜茄子唔食得，我未聽過tim

中醫講

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sunshine0613

侯爵府

積分: 24476

12^#

發表於 16-8-27 17:19 |只看該作者

Aprilacm 發表於 16-8-27 15:04
茄子成個孕期唔食得

Why?

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evapopo

大宅

積分: 1566

11^#

發表於 16-8-27 16:08 |只看該作者

Aprilacm 發表於 16-8-27 15:04
茄子成個孕期唔食得

乜茄子唔食得，我未聽過tim

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Aprilacm

大宅

積分: 3645

10^#

發表於 16-8-27 15:04 |只看該作者

evapopo 發表於 16-8-16 16:45
如果驚，雞翼可以買冇激素嘅。
蒸茄子，蒸帶子豆腐，蒸肉碎玉子豆腐，蒸排骨
...

茄子成個孕期唔食得

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Ste824

子爵府

積分: 14128

2018父親節勳章 2018母親節勳章

9^#

發表於 16-8-27 11:14 |只看該作者

suzukimobaby 發表於 16-8-15 23:01
剛剛知道BINGO 左, 得5 WEEKS.兩公婆都要返工. 唔太識煮飯,
唔OT 都仲買到送, 一OT 就只好去SUPER MARKET ...

本帖最後由 Ste824 於 16-8-27 11:15 編輯

恭喜jm。懷孕一個人食兩個人嘅份，要注意營養平衡，魚、肉、蛋、菜各樣都要吃，可以星期日去買一個禮拜兩口子的餸，放工再去買條魚，蒸、煎視乎新鮮程度。蛋白質、各樣的元素、各樣維他命，簡單條rule 就係彩色繽紛，咁多數各方面嘅營養都會有；仲有就係要做運動。祝妳和BB"快高長大"。(emoji)