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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 少年成長› 11歲点樣可以肥d長多d肉

少年成長今日: 0|主題: 16025

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11歲点樣可以肥d長多d肉 [複製鏈接]

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1^#

發表於 16-8-17 00:52 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

阿仔以前都有d肉，近呢一年只係長高，好似吾識長肉，人人見到都话佢瘦，高145cm体重70磅吾夠，佢本身d手腳又liu。平时食量都吾算少，我都有煲湯煮饭佢食。好担心佢吸收吾到營養，点好？食d咩会肥d？

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22^#

發表於 16-9-10 11:13 |只看該作者

回覆：11歲点樣可以肥d長多d肉

多做運動，哥哥本來都瘦，自從P4鍾意踢足球後，就食量大增，又早睡早起，現在已經很高大啦！所以運動很重要。

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21^#

發表於 16-9-10 10:50 |只看該作者

回覆：11歲点樣可以肥d長多d肉

游多d水，食有營養既野

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大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

20^#

發表於 16-9-9 08:46 |只看該作者

引用：回覆雲妮彭的帖子11歲開始發育，眼見佢身

原帖由 kkhon 於 16-08-17 發表
回覆雲妮彭的帖子

11歲開始發育，眼見佢身边的男生个个都變得大隻，点到我吾急吖。 ...

男仔如有足夠運動. 圴衡飲食. 都唔太擔心.

我細佬未發育前都瘦. 只喺通山跑(兒時最興玩意). 中3未畢業去地盤做嘢, 由地下抬煤氣喉上樓(逐層上)，練到大隻(不是肌肉型). 之後投考警察(讀夜校中4.5考會考). 入過飛虎隊. 而家喺ptu 教官.

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19^#

發表於 16-8-21 12:38 |只看該作者

回覆 mrsjacky 的帖子

肉要切成细絲

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發表於 16-8-21 11:43 |只看該作者

回覆 mrsjacky 的帖子

起码有半碗仔，係咪肉太少？買2X蚊左右。大火水滾后轉细火燉。

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17^#

發表於 16-8-21 03:48 |只看該作者

kkhon 發表於 16-8-20 22:10
回覆 3131321 的帖子

瘦肉半斤(肉眼/水展)，我用LC16cm小煲，把小饭碗倒轉cup在LC煲我加2片淮山同杞子在碗 ...

我整過得3spoon水，係咩問題?火路?

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16^#

發表於 16-8-20 22:10 |只看該作者

回覆 3131321 的帖子

瘦肉半斤(肉眼/水展)，我用LC16cm小煲，把小饭碗倒轉cup在LC煲我加2片淮山同杞子在碗內，瘦肉放於碗外煲內圍边蓋上煲蓋(不用加水)，再用大煲隔水燉2.5-3小时就完成，肉汁会自然流入小碗內，大约有一小碗左右，肉眼鲜甜濃味d，水展就多汁d。我仔好中2饮連淮山同杞子都食埋。

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15^#

發表於 16-8-20 09:20 |只看該作者

雲妮彭發表於 16-8-17 11:22
補充下,
我聽朋友講,佢會炖肉汁俾佢小朋友飲,
會長肉的.

請問肉汁點整呀？要買乜野肉來整比較適合呀？唔該

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14^#

發表於 16-8-20 09:09 |只看該作者

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好媽媽勳章

13^#

發表於 16-8-17 13:41 |只看該作者

介紹你睇港台既"醫生與你之兒童肥胖"!

真心覺得太肥既問題係比瘦嚴重喎!!

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12^#

發表於 16-8-17 13:34 |只看該作者

kkhon 發表於 16-8-17 10:23
回覆鳥嘴123 的帖子

咁又吾係成日病，佢食飯食一粒鈡好慢，吾知係咪咁影响吸収，每日飲一杯奶，少运动， ...

不至於要心痛啩其實只要健康，瘦係完全冇問題
肥C大隻但成日感冒仲大鑊
唔好太介意三姑六婆話太瘦
佢哋肥又講，瘦又講，高都有罪

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11^#

發表於 16-8-17 13:14 |只看該作者

回覆紫翹的帖子

我都係咁谂，但上月去学童健康檢查E生话佢比上年冇重过仲輕左，约左半年后返去覆檢，搞到我有d担心。

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10^#

發表於 16-8-17 12:42 |只看該作者

kkhon 發表於 16-8-17 11:10
回覆雲妮彭的帖子

11歲開始發育，眼見佢身边的男生个个都變得大隻，点到我吾急吖。 ...

又唔洗急既, 每個人發育既進程都唔同. 急唔黎. 食多D奶類食品, 芝士, 叫佢打波做運動, 健康就OK啦

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9^#

發表於 16-8-17 12:37 |只看該作者

kkhon 發表於 16-8-17 10:23
回覆鳥嘴123 的帖子

咁又吾係成日病，佢食飯食一粒鈡好慢，吾知係咪咁影响吸収，每日飲一杯奶，少运动， ...

11歲都食成個鐘? 慢先吸收架喎, 但食一粒鐘又真係慢左D. 肥又唔代表健康, 其實佢健康無病痛就OK啦! 太肥咪又要減

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8^#

發表於 16-8-17 11:40 |只看該作者

回覆雲妮彭的帖子

多谢你的advice,自從佢前二个月前腸胄炎好番后，我每星期燉2次肉汁。

點評

發表於 16-8-17 11:50

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好媽媽勳章

7^#

發表於 16-8-17 11:22 |只看該作者

補充下,
我聽朋友講,佢會炖肉汁俾佢小朋友飲,
會長肉的.

另外,發育期佢地既胃口會比之前大,
趁呢個時期,你可以整豐富D既食物俾佢食下..
均衡飲食已經OK

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好媽媽勳章

6^#

發表於 16-8-17 11:16 |只看該作者

kkhon 發表於 16-8-17 11:10
回覆雲妮彭的帖子

11歲開始發育，眼見佢身边的男生个个都變得大隻，点到我吾急吖。 ...

明白既,係有心理壓力的!
但問題係,高矮肥瘦係好多因素形成,
DNA啦,飲食啦,小朋友個人吸唔吸啦...
呢D唔係我地可以控制的,
既然可以做既都做左,
甘咪唯有放低,順其自然囉!

我囡D同學個個都高佢一個頭,有D已經同我一樣高了,
甘我又可以做咩呢?

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5^#

發表於 16-8-17 11:10 |只看該作者

回覆雲妮彭的帖子

11歲開始發育，眼見佢身边的男生个个都變得大隻，点到我吾急吖。

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好媽媽勳章

4^#

發表於 16-8-17 10:44 |只看該作者

對於仔囡既高矮肥瘦,我已經完全放開了,
只要佢地健康!

我囡11歲,只有135CM,55磅,
佢有足夠運動,跳繩,游水,跑步..
唯獨食野麻麻地,唔多食肉,食得慢..
由BB開始,我已經知道佢食野慢...

我和老公都唔算高,157-160CM左右..
所以,算罷,順其自然了.

點評

發表於 16-10-15 18:46

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